ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές και νέα για σωστή διατροφή, αδυνάτισμα, τις δίαιτες και τον μεταβολισμό. Περισσότερη άσκηση και υγιεινή διατροφή για ευεξία & υγεία.

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές...

Junk food : και τώρα τι τρώμε για να ισορροπήσουμε τον οργανισμό μας ;

Όταν καταναλώσεις μεγάλες ποσότητες junk food, που είναι πλούσιο σε κακά λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη, τεχνητά χρώματα και γεύσεις, το σώμα σου θα έχει μια...

Ξύπνα πιο…αδύνατη με αυτά τα εύκολα tips

Το πιο σημαντικό από όλα είναι να μάθεις να «ακούς» το σώμα σου και να μην παραμελείς ποτέ μα ποτέ τη γυμναστική, που είναι η...

Επίπεδη κοιλιά τώρα !

Η καλύτερη διατροφή για απώλεια πόντων στην περιοχή της κοιλιάς είναι εκείνη που: A. προωθεί την καύση λίπους (χαμηλή σε ενέργεια) και B. διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της...

Αναρωτιέστε πώς θα χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Και τώρα πώς θα χάσω τα κιλά των Χριστουγέννων;   Οι γιορτές πέρασαν και μαζί με τα δώρα του Άη Βασίλη μας έφεραν μερικά ανεπιθύμητα κιλά....

Χάσε τα κιλά των εορτών τώρα

Πάρε την απόφαση Το σημαντικότερο είναι να πεις «ναι θα μπω σε πρόγραμμα» και να το κάνεις πράξη. Σαφώς κάθε αρχή και δύσκολη το αποτέλεσμα...

Διατροφή τα Χριστούγεννα…Γίνεται; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Λίγες μέρες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και όσοι θέλουν να διατηρήσουν καλή σχέση με τη ζυγαριά τους με ρωτούν τι θα φάμε τα...

Διατροφή 7 ημερών για -2 κιλά και η Πρωτοχρονιά θα σε βρεί θεά

Ακολουθούν δύο σχέδια τα οποία θα πρέπει να εναλλάσσετε μέσα σε μια εβδομάδα, ώστε να αποφύγετε τη μονοτονία και την πλήξη. Δεδομένου ότι πρόκειται...

10 τροφές που μειώνουν την επιθυμία για γλυκό

Πώς θα μειώσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό; Οι περισσότερες από εμάς είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε τις λιγούρες για κάτι γλυκό, ειδικά όταν είμαστε...

Λεπτίνη : Οι τροφές που αυξάνουν την μαγική ορμόνη

Ξέρατε ότι μία πρωτεϊνική ορμόνη που παράγεται στα λιποκύτταρα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και ειδοποιεί τον εγκέφαλό σας ότι χορτάσατε; Η ορμόνη που το...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

psifizo2019.gr: Μάθε που ψηφίζεις και όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τις εκλογές 2019

Ο πρώτος γύρος για τις Εκλογές 2019 είναι την Κυριακή 26 Μαΐου 2019, από τις 07:00 το πρωί ως τις 19:00 το απόγευμα. Το...

“DREAM FASHION Charity Gala”: Πλήθος κόσμου αγκάλιασε τη λαμπερή εκδήλωση μόδας φιλανθρωπικού χαρακτήρα

Ήταν μία υπέρλαμπρη βραδιά που περιείχε τα πάντα ! Μόδα, χορό, τραγούδι, προσφορά, φώτα, λάμψη, χαμόγελα και κυρίως πολλή αγάπη & εκατοντάδες κόσμου! Το Γυναικείο Κίνημα...

EROTIC ART Pre-Open Party: Πέμπτη 16 Μαΐου στο Tokyo Theater

Η μεγαλύτερη Lifestyle Expo που πραγματοποιείται στη χώρα μας επιστρέφει ακόμα πιο εντυπωσιακή και ανανεωμένη από ποτέ υποδεχόμενη το πιο ερωτικό κοινό των Αθηνών...