• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
  • Πολιτική Cookies
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
PENYPENY.GR
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Εκεί όπου η ελληνική νοστιμιά συναντά τη γαλλική φινέτσα

    Συνταγή για παραδοσιακές μακαρούνες Καρπάθου

    Συνταγή για σορμπέ λεμόνι

    Συνταγή για τάρτα με σύκα και κατσικίσιο τυρί

    Συνταγή για χρωματιστές πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

    Συνταγή για spaghetti με σάλτσα αβοκάντο

    Συνταγή για δροσερή γρανίτα από καρπούζι

    Συνταγή για λιγκουίνι με κοτόπουλο και μυρωδικά

    Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Εκεί όπου η ελληνική νοστιμιά συναντά τη γαλλική φινέτσα

    Συνταγή για παραδοσιακές μακαρούνες Καρπάθου

    Συνταγή για σορμπέ λεμόνι

    Συνταγή για τάρτα με σύκα και κατσικίσιο τυρί

    Συνταγή για χρωματιστές πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

    Συνταγή για spaghetti με σάλτσα αβοκάντο

    Συνταγή για δροσερή γρανίτα από καρπούζι

    Συνταγή για λιγκουίνι με κοτόπουλο και μυρωδικά

    Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
No Result
View All Result
PENYPENY.GR

Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

by PENYPENY.GR
21/07/2022
Reading Time: 1 min read
Κοινοποίηση στο FacebookΚοινοποίηση στο TwitterWhatsapp

Η σαλάτα με ρύζι είναι θρεπτική και χορταστική ειδικά όταν συνοδεύεται από ανάλαφρα λαχανικά όπως είναι το κολοκύθι και το αβοκάντο. Εσύ θα προσθέσεις και ελιές δημιουργώντας ένα ελαφρύ γεύμα ή ένα απολαυστικό συνοδευτικό. 

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι ρύζι
  • 2 μέτρια κολοκύθια κομμένα σε ροδέλες
  • 1 ώριμο αβοκάντο κομμένο σε μεγάλα καρέ
  • ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο δυόσμο
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
  • 10-15 ελιές Καλαμών
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 3 κ. σ.
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • 1 κ. σ. μαγιονέζα

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Γεμίζεις μια μέτρια κατσαρόλα με νερό και αρκετό αλάτι και ρίχνεις το ρύζι
  • Το αφήνεις να βράσει ακολουθώντας τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία
  • Μόλις είναι έτοιμο το στραγγίζεις καλά
  • Σε μια δεύτερη κατσαρόλα βράζεις τα κολοκύθια για 10 περίπου λεπτά
  • Ρίχνεις το ρύζι σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτεις  τα βρασμένα κολοκύθια, τον δυόσμο, τα κρεμμυδάκια, το αβοκάντο, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, το χυμό λεμόνι και τη μαγιονέζα
  • Τα ανακατεύεις καλά με την ξύλινη κουτάλα και βάζεις τη σαλάτα στο ψυγείο για μισή περίπου ώρα.

Πηγή

Previous Post

Μαλλιά: Δες την Kate Moss με το beachy waves look που θέλεις να έχεις όλο το Καλοκαίρι

Next Post

Τα πουά φορέματα έχουνε επιστρέψει για τα καλά και αυτά είναι τα 10 αγαπημένα μας

Related Posts

FASHION

Οι καλύτερες airport outfit ideas για το καλοκαίρι του 2022

by PENYPENY.GR
07/08/2022
0

Μετά από ένα αρκετά μεγάλο διάλειμμα (μας φάνηκε αιώνας) εξαιτίας της πανδημίας, το φετινό καλοκαίρι, τολμάμε και πάλι να μπούμε σε αεροπλάνα και πλοία και να ταξιδέψουμε σε πιο ηλιόλουστους και καλοκαιρινούς...

Read more

H Sydney Sweenie επαναφέρει στο προσκήνιο την πιο αγαπημένη 90’s τάση στα μαλλιά

07/08/2022

Elena’s Choice: Τα αγαπημένα του Αυγούστου

07/08/2022

Αυτό είναι το πιο κομψό updo αν έχεις κόψει τα μαλλιά σου σε bob

07/08/2022
Load More
Next Post

Τα πουά φορέματα έχουνε επιστρέψει για τα καλά και αυτά είναι τα 10 αγαπημένα μας

No Result
View All Result

Τελευταία νέα

Οι καλύτερες airport outfit ideas για το καλοκαίρι του 2022

07/08/2022

H Sydney Sweenie επαναφέρει στο προσκήνιο την πιο αγαπημένη 90’s τάση στα μαλλιά

07/08/2022

Elena’s Choice: Τα αγαπημένα του Αυγούστου

07/08/2022

Αυτό είναι το πιο κομψό updo αν έχεις κόψει τα μαλλιά σου σε bob

07/08/2022

Follow PENYPENY on Instagram

  • ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  www.penypeny.gr

Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης τρελά ερωτευμένοι
  • ‼️ Δ Ι Α Γ Ω Ν Ι Σ Μ Ο Σ ‼️ 🌹
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, μετά τον διαγωνισμό μας στο Facebook page μας και λίγο πριν βγάλουμε το νέο μας περιοδικό... Έχουμε insta #giveaway ! Με δώρο ένα μοναδικό σετ περιποίησης μαλλιών από τη @lavieenrose_gr και το @lavieenrose_chalkida ! 🌹
Κάντε δικό σας τo φανταστικό σετ περιποίησης μαλλιών της La Vie en Rose αποτελούμενο από:
- Long Keratin Shampoo αξίας 21€ ! 🎁
- Long Keratin Mask αξίας 35€ ! 🎁
- Long Keratin Oil 37€ ! 🎁

Για να τo κάνεις δικό σου, τα βήματα είναι απλά:
1️⃣ Follow το account μας @penypeny.gr
2️⃣ Follow @penylevanti 
3️⃣ TAG 3 φίλες σου που λατρεύουν La Vie En Rose! 🌹

Δεν υπάρχει περιορισμός στις συμμετοχές, tagάρετε ελεύθερα‼️

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ‼️
Ο διαγωνισμός ισχύει μέχρι 30/11.
  • #lookingforward #for #sunnydays☀️ #penypeny #summervibes
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece

Instagram

  • ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  www.penypeny.gr

Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης τρελά ερωτευμένοι
  • ‼️ Δ Ι Α Γ Ω Ν Ι Σ Μ Ο Σ ‼️ 🌹
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, μετά τον διαγωνισμό μας στο Facebook page μας και λίγο πριν βγάλουμε το νέο μας περιοδικό... Έχουμε insta #giveaway ! Με δώρο ένα μοναδικό σετ περιποίησης μαλλιών από τη @lavieenrose_gr και το @lavieenrose_chalkida ! 🌹
Κάντε δικό σας τo φανταστικό σετ περιποίησης μαλλιών της La Vie en Rose αποτελούμενο από:
- Long Keratin Shampoo αξίας 21€ ! 🎁
- Long Keratin Mask αξίας 35€ ! 🎁
- Long Keratin Oil 37€ ! 🎁

Για να τo κάνεις δικό σου, τα βήματα είναι απλά:
1️⃣ Follow το account μας @penypeny.gr
2️⃣ Follow @penylevanti 
3️⃣ TAG 3 φίλες σου που λατρεύουν La Vie En Rose! 🌹

Δεν υπάρχει περιορισμός στις συμμετοχές, tagάρετε ελεύθερα‼️

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ‼️
Ο διαγωνισμός ισχύει μέχρι 30/11.
  • #lookingforward #for #sunnydays☀️ #penypeny #summervibes
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography
Facebook Instagram Youtube

PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

No Result
View All Result
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD
  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr