ΑΝΔΡΑΣ

Η απόλυτη ανδρική στήλη με θεματολογία γύρω από τα ενδιαφέροντα, τα θέματα και τις ανησυχίες του σύγχρονου άνδρα. Μόδα, Sports, Τεχνολογία, Sex και σχέσεις!

Ερμής Σχηματαρίου και Νίκος Οικονόμου μια σχέση με παρόν και πολύ μέλλον!

Νίκος Οικονόμου, ένα όνομα, μια ιστορία στο χώρο του μπάσκετ. Ο γνωστός προπονητής του ΕΡΜΗ Σχηματαρίου, Νίκος Οικονόμου, απαντά στον αθλητικογράφο Ταξιάρχη Τελκή για τον απολογισμό της ομάδας,τις ακαδημίες και την άνοδο της ανδρικής ομάδας στη ΄Β εθνική. Ταξιάρχης Τελκής και Νίκος Οικονόμου  Απολογισμός για τον ενάμιση χρόνο στο τιμόνι …

Διαβάστε περισσότερα

Τι μούσι σου ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Πώς θα διαλέξεις τη γενειάδα που σου πάει καλύτερα. Μπορεί να είναι βολικό να κρύβεις τις λεπτομέρειες που δεν σου αρέσουν στο πρόσωπό σου (π.χ. το στρογγυλεμένο πηγούνι ή το μεγάλο σου μέτωπο), ωστόσο θα μπορούσες και ίσως θα έπρεπε, όλα αυτά να τα χρησιμοποιήσεις για να πετύχεις το ακριβώς …

Διαβάστε περισσότερα

1ο PENYPENY Βραβείο Αθλητισμού στον Τάσο Μεντή

Ο μαθητής που δεν σταματά ποτέ.Ο σκληρός μαχητής των Μονομάχων Σχηματαρίου και 2 φορές πρωταθλητής στο Kick Boxing , ήταν το τιμώμενο πρόσωπο για το Βραβείο Αθλητισμού του PENYPENY.GR . Ο Τάσος Μεντής ξεκίνησε πριν 2 χρόνια την ενασχόληση του με το άθλημα , παράλληλα με το σχολείο του. Το …

Διαβάστε περισσότερα

Τάσος Μεντής: Ο ταλαντούχος kick boxer από τους Μονομάχους Σχηματαρίου υπερασπίζεται τη ζώνη του στις 6 Ιουλίου στο Versus XIII !

Είναι νέος, ωραίος, φιλόδοξος και μαχητής! Στις 6 Ιουλίου καλείται να υπερασπιστεί τα “κεκτημένα του” – τη ζώνη του Promotion, δηλαδή, που κατέκτησε στο πρόσφατο Versus XII στο Σχηματάρι. Ο Τάσος Μεντής (κρατήστε το όνομά του), είναι το ανερχόμενο αστέρι του kick boxing! Ανήκει στους Μονομάχους Σχηματαρίου και προπονείται με τον …

Διαβάστε περισσότερα

Μεταμορφώθηκε το ΟΑΚΑ για το Final Four του Champions League!

Σε ρυθμούς Final Four κινούνται οι άνθρωποι της ΑΕΚ, που όχι μόνο υποδέχθηκαν τις συμμετέχουσες ομάδες (Μονακό, Λούντβιχσμπουργκ, Μούρθια), αλλά συνεχίζουν να δουλεύουν πυρετωδώς για να παρουσιάσουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στους ημιτελικούς της Παρασκευής και τους τελικούς της Κυριακής. Το ΟΑΚΑ έχει “ντυθεί” στα χρώματα της διοργάνωσης, υπάρχουν παντού …

Διαβάστε περισσότερα

Αλέξανδρος Ανυφαντής, πρόεδρος ΔΗΚΕΤ: “Πλήγμα η διάλυση της Αναγέννησης Σχηματαρίου, είμαι αισιόδοξος για το θέμα του Ασωπού.”

Αλέξανδρε καλησπέρα, σε ευχαριστούμε που μας δίνεις την ευκαιρία να μιλήσουμε μαζί σου, εδώ στο χώρο που περνάς πολλές ώρες της ημέρας σου, στο γραφείο σου στο Δημαρχείο Σχηματαρίου. Σας καλωσορίζω λοιπόν και εγώ με την σειρά μου και σας ευχαριστώ που μου δίνετε την ευκαιρία να μιλήσω για το …

Διαβάστε περισσότερα

7 Τρόποι για να χάσεις κιλά μειώνοντας το λίπος!

Σίγουρα θα έχεις ακούσει διάφορους τρόπους για να χάσεις κιλά. Πολλές φορές δεν έχουν αποτέλεσμα και άλλες καταλήγεις να χάνεις μυική μάζα αντί να χάνεις λίπος. Φυσικά κανείς δεν θέλει κάτι τέτοιο καθώς η μυική μάζα είναι αυτό που θέλεις να τονώσεις όταν κάνεις γυμναστική. Ακόμα κι αν δεν κάνεις γυμναστική …

Διαβάστε περισσότερα

Ηρακλής Χαλκίδας – Νίκη Αιγινίου για την 22η αγωνιστική της A1 Volleyleague

Μετά το ξέσπασμα και την νίκη απέναντι στον Εθνικό Αλεξανδρούπολης με 3-0 σετ ο Ηρακλής Χαλκίδας και στα πλαίσια της τελευταίας αγωνιστικής (22η) θα βρεθεί αντιμέτωπος με την ομάδα της Νίκης Αιγινίου με στόχο την έκτη θέση και συμμετοχή στα play off! Όλοι μαζί το Σάββατο για την ομάδα της …

Διαβάστε περισσότερα

4 Γεύματα πρωτεΐνης που μπορείς να φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Το να τρως συνέχεια δεν είναι καλό καθώς κάνει κακό στην τσέπη σου αλλά και στην υγεία σου. Έρευνες που έχουν γίνει έδειξαν ότι όσοι μαγειρεύουν και τρώνε στο σπίτι έχουν χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας. Δεν χρειάζεται να περάσεις πολλές ώρες στην κουζίνα για να φτιάξεις κάτι υγιεινό και νόστιμο. Υπάρχουν γεύματα πρωτεΐνης …

Διαβάστε περισσότερα

Τι σημαίνει το χαμόγελο κάθε γυναίκας…;;

Κάθε άντρας έλκεται από μια γυναίκα που χαμογελάει. Είναι και ένα από τα χαρακτηριστικά που αναζητούν να έχει μια κοπέλα. Πολλές φορές οι άντρες στη θέληση τους να βλέπουν τη γυναίκα που τους αρέσει να χαμογελάει, πέφτουν στην παγίδα να της κάνουν παρατήρηση όταν δεν έχει κέφια. Προσοχή όμως γιατί το …

Διαβάστε περισσότερα

5 Ασκήσεις για να αποκτήσεις γρήγορα κοιλιακούς για το καλοκαίρι!

Η μέρα αρχίζει να μεγαλώνει και αυτό σημαίνει ότι σιγά σιγά το καλοκαίρι πλησιάζει. Οι προετοιμασίες για το καλοκαίρι στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Τα προγράμματα γυμναστηρίου έχουν ήδη αρχίσει να αλλάζουν και να γίνονται από προγράμματα όγκου προγράμματα γράμμωσης. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ασκήσεις για να έχεις όσο πιο γρήγορα γίνεται …

Διαβάστε περισσότερα

14 μικρά μυστικά για να είσαι πάντα ένας γοητευτικός άνδρας!

Η γοητεία κρύβεται στα μικρά καθημερινά πράγματα. Αν θέλεις να είσαι πάντα ένας γοητευτικός άνδρας που θα μένει στο μυαλό κάθε γυναίκας, υπάρχουν οκτώ απλά tips που θα σε βοηθήσουν να το επιτύχεις. Παρακάτω θα σου δείξω ποια είναι αυτά και τι πρέπει να κάνεις για να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. …

Διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία του τύπου που ζύγιζε 165 κιλά και αφού έκοψε ποτό και φαγητό, έγινε φέτες !

Δέκα χρόνια πριν… Ο Noah Kingery ήταν ένα ανερχόμενο αστέρι της μπάλας, πρωταγωνιστώντας στο πρωτάθλημα νέων της Βραζιλίας. Αφοσιωμένος στις προπονήσεις του μέσα και έξω από το γήπεδο, τυπικότατος με τη διατροφή του, προσηλωμένος με θρησκευτική ευλάβεια στο πολλά υποσχόμενο αθλητικό του μέλλον. Στα 18 του, ήρθε αντιμέτωπος με ένα οδυνηρό δίλημμα: ή …

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να πετύχει μια σχέση από απόσταση;

Οι διακοπές τελείωσαν και πιθανόν, είστε πάλι χωριστά. Όμως περάσατε υπέροχα, και αυτό που είχατε αυτές τις μέρες δεν θέλετε να χαθεί, μέχρι την επόμενη φορά που θα ξαναβρεθείτε. Μία σχέση εξ’ αποστάσεως είναι δύσκολη. Η οικογένεια σου, ακόμα και οι καλύτεροί σου φίλοι θα προσπαθήσουν να σε αποθαρρύνουν και να σε …

Διαβάστε περισσότερα

7 Ανδρικοί συνδυασμοί για το ραντεβού του Αγίου Βαλεντίνου!

Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η ευκαιρία να ξεφύγεις για λίγο από την ρουτίνα με την αγαπημένη σου και να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε εσάς. Όπως και όλες οι γιορτές, σκοπό έχει να σε παρακινήσει να κάνετε κάτι διαφορετικό ή να περάσετε χρόνο μαζί βγαίνοντας για ραντεβού κάπου ρομαντικά. Αν βρήκες …

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξύ ανδρών: 5 πράγματα που δεν συζητάνε με τους φίλους τους!

Ένας άνδρας είναι ευαίσθητος… μπορεί και περισσότερο από μια γυναίκα. Είναι κουτσομπόλης και μπορεί να «πιάσει το φτυάρι» μαζί με τους κολλητούς του και να θάψει γνωστούς κι αγνώστους. Είναι όμως μερικά θέματα ταμπού, για τα οποία δεν πρόκειται ποτέ να μιλήσει, ακόμη και με τον καλύτερό του φίλο. Μην …

Διαβάστε περισσότερα
close