WELL BEING

Υγεία,fitness,διατροφή και διάφορα μυστικά και συμβουλές τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα! Ευεξία σημαίνει υγεία!

Έλεγξε το τσιμπολόγημα για να χάσεις βάρος με αυτά τα tips !

Δε χάνουν όλοι οι άνθρωποι βάρος με τον ίδιο τρόπο, όπως και δεν το βάζουν με τον ίδιο τρόπο. Καθώς ο καθένας μας έχει...

Υπολόγισε τον δείκτη μάζας σώματος σου μετά τις διακοπές!

Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών. Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο...

Το φυτό που λειτουργεί σαν φυσικό botox -Αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και συσφίγγει το...

Οι άνθρωποι πάντα έψαχναν τρόπους αντιγήρανσης, ωστόσο, όταν έρχεται η ώρα, οι περισσότεροι καταφεύγουμε σε ειδικές κρέμες. Προϊόντα αντιγήρανσης όπως κρέμες και serum για ρυτίδες, σύσφιξης κτλ....

Σφιχτοί γλουτοί σε 5′

Η health και fitness expert Kara Griffin μοιράζεται τις top ασκήσεις για να σφιχτούς γλουτούς σε 5 λεπτά. Tip: Μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο...

Αποτοξίνωση 2 ημερών μετά τις διακοπές

Η αποτοξίνωση είναι ένας τρόπος να αποβάλλεις βλαβερές τοξίνες και να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνει ουσιαστικά “επανεκκίνηση”, όπως εξηγούν και οι ειδικοί από το American...

Πως χάνεις βάρος στα 20,στα 30,στα 40

Κάθε δεκαετία θέλει το δικό της τρόπο όσον αφορά το αδυνάτισμα και η μάχη με τα περιττά κιλά είναι διαφορετική σε κάθε δεκαετία. Ιδού...

Η ρουτίνα ύπνου το μυστικό για την επιτυχία

Θέλετε να γίνετε επιτυχημένοι στη ζωή σας; Ένα από τα μυστικά κρύβεται στον ύπνο, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό, αλλά...

10 είδη γυμναστικής που καίνε γρήγορα , πολλές θερμίδες !

Ποδήλατο Το άλφα και το ωμέγα μιας καλή καρδιαγγειακής προπόνησης, το ποδήλατο θα πρέπει σίγουρα να γίνει …κολλητός σου! Κι αν δεν ανήκει στις αγαπημένες σου...

Μετρήστε το λίπος στο σώμα σας

Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά προβλήματα, αναπνευστικά, αλλά και πιο απλά, όπως εύκολη κόπωση, ροχαλητό, ακόμα και άπνοιες κατά τον ύπνο, ενδεχομένως να σχετίζονται με...

Τρέξιμο και βάρη: Τι τρώμε για αποκατάσταση και ενέργεια μετά την άσκηση

Αν θέλεις να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα σε μια προπόνηση, ακολούθησε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές προκειμένου να πετύχεις την επαναφόρτισή του σώματός σου...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

5 NGFL Fashion & Art : Το απόλυτο event της νέας γενιάς!

Οι νέοι δημιουργοί μετρούν αντίστροφα τον χρόνο για να ανοίξουν τις πόρτες της Διπλαρείου Σχολής στις 22 Σεπτεμβρίου στους εμπόρους και στο κοινό, οι...

Η Βασιλική Νταντά έτσι όπως δεν την έχετε ξαναδεί στο νέο της video clip...

Η «Αξιοπρέπεια» είναι μια λέξη που χαρακτηρίζει την Βασιλική Νταντά και μας το έχει δείξει κατά τη διάρκεια της πορείας της. Η νέα της δισκογραφική δουλειά  με...

Γάλλικο μανικιούρ : H πιο chic επιλογή για το φθινόπωρο 2018!

Τι κι αν η μόδα κάθε χρόνο αλλάζει, το γαλλικό μανικιούρ ήταν, είναι και θα παραμείνει η λατρεία των γυναικών ! Στυλ που ταιριάζει σε...