WELL BEING

Υγεία,fitness,διατροφή και διάφορα μυστικά και συμβουλές τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα! Ευεξία σημαίνει υγεία!

Πράσινη αποτοξίνωση χθές , γιατί το καλοκαίρι “γύρισε” !

Νομίζατε ότι ξεχάσαμε το αγαπημένο τσάι matcha; Φυσικά όχι! Το καλοκαίρι πλησιάζει και εμείς συγκεντρώνουμε σιγά σιγά κάποιες επιλογές αποτοξίνωσης, που θα φανούν ιδιάιτερα χρήσιμες όσο περνάει ο...

Μειώνουμε το λίπος στην κοιλιά με δύο , μόνο δύο κινήσεις !

Σε μια περίοδο 6 χρόνων άνθρωποι που έπιναν καθημερινά ροφήματα με ζάχαρη συσσώρευσαν κατά 27% περισσότερο κοιλιακό λίπος συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με...

Αδυνάτισμα με χορτοφαγία . Τι λένε οι ειδικοί.

Έχει περάσει η εποχή όπου οι χορτοφάγοι αποτελούσαν μικρή μερίδα του πληθυσμού, καθώς παρατηρείται ολοένα αυξανόμενη τάση να ακολουθούν την χορτοφαγία πολλοί άνθρωποι παγκοσμίως. Οι λόγοι; Θρησκευτικοί, ηθικοί,...

“Ζάλισε” με τη σιλουέτα της η Kim KArdashian με αυτή τη δίαιτα 10 ημερών...

Τα φλας ολόκληρου του «πλανήτη-μόδα» συγκεντρώθηκαν χθες το βράδυ στη Νέα Υόρκη και άστραψαν μπροστά στο κόκκινο χαλί που στρώνεται κάθε χρόνο τέτοια εποχή...

Έφαγες 2 ολόκληρα κομμάτια pizza.Δες πόσο πρέπει να περπατήσεις για να τα κάψεις !

Πόσο πρέπει να περπατήσεις για να κάψεις ένα πιάτο ζυμαρικών ή ένα burger ή την αγαπημένη σου γεύση παγωτού; Κάναμε τον λογαριασμό και στον...

Ακόμα ένα ποτηράκι ; Όχι , αν θέλεις όνειρα γλυκά !

Πολλοί θεωρούν ότι ένα-δύο ποτηράκια κρασί το βράδυ θα τους ρίξουν πιο γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα. Ωστόσο, νέα έρευνα προειδοποιεί ότι το ποτό...

Σου έχουμε την τέλεια δίαιτα για την περιφέρεια !

Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί το τοπικό αδυνάτισμα.  Έτσι, είναι πολλοί εκείνοι που επισκέπτονται διατροφολόγο και αναζητούν διαιτολόγιο ανάλογα με τον σωματότυπό...

Keto Diet : Η δίαιτα των διασήμων

Κετογονική δίαιτα: Τι είναι ακριβώς και ποιες διάσημες έχουν εμμονή με αυτήν τη διατροφή; Τα τελευταία χρόνια ακούμε συνεχώς για τους σταρ του Χόλιγουντ που ακολουθούν την keto...

Άνδρας: Η βασική αιτία μείωσης της τεστοστερόνης δεν είναι η ηλικία!

Τα επίπεδα της τεστοστερόνης πέφτουν καθώς ο άνδρας μεγαλώνει σε ηλικία. Μια νέα μελέτη όμως υποστηρίζει ότι η μείωση της τεστοστερόνης δεν είναι απαραίτητα...

Αν το τρέξιμο δε σε βοηθά να χάσεις βάρος, θα το κάνει αυτό το...

Να σου παίρνουν τη θέση πάρκινγκ ενώ έχεις ανάψει alarm, να έχει τέλειο καιρό όλη την εργάσιμη εβδομάδα και το ΣΚ να βρέχει, να τρέχεις τακτικά,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Γνωρίστε την Mrs Spa Στεφανία Ευθυμίου !

Στεφανία μου, πες μου πες μας λίγα λόγια για σένα... Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην όμορφη πόλη της Χαλκίδας από δύο αξιόλογους γονείς, οι οποίοι φρόντισαν...

Θεϊκή τούρτα φράουλας

Υλικά Συνταγής Για το παντεσπάνι 270 γραμ. βούτυρο 270 γραμ. ζάχαρη 270 γραμ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 2 πρέζες...

Χωρίς μακιγιάζ : Εσύ τις αναγνωρίζεις ;

Μην μας πείτε πως δεν ισχύει: όλες δείχνουμε διαφορετικές όταν βαφόμαστε. Η διαφορά μεταξύ της κάθε μίας από εμάς όμως έγκειται στο πόσο διαφορετική...