WELL BEING

Υγεία,fitness,διατροφή και διάφορα μυστικά και συμβουλές τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα! Ευεξία σημαίνει υγεία!

Αναρωτιέστε πώς θα χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Και τώρα πώς θα χάσω τα κιλά των Χριστουγέννων;   Οι γιορτές πέρασαν και μαζί με τα δώρα του Άη Βασίλη μας έφεραν μερικά ανεπιθύμητα κιλά....

Σταύρος Σκλιάς : o top personal trainer μας δείχνει πως γίνεται

Ο Σταύρος Σκλιάς , δεν είναι ένας ακόμη personal trainer. Είναι η κορυφή και το γυμναστήριο του είναι ο χώρος που κάθε άνθρωπος βρίσκει το...

Αυξητική στήθους…Μύθοι και πραγματικότητα !από τον πλαστικό χειρουργό Ανδρέα Τρομαρόπουλο

Αυξητική στήθους. Μύθοι και πραγματικότητα....!!!! Η αυξητική στήθους είναι μια από τις πιο συχνές και ποθητές αισθητικές επεμβάσεις. Ενδείκνυται στις περιπτώσεις που το στήθος είναι...

Δίαιτα ή Αποτοξίνωση;Χρήσιμες συμβουλές από τη διατροφολόγο Ιβάνα Τζόρτζεβιτς!

Δίαιτα ή Αποτοξίνωση? Η αποτοξίνωση αποτελεί σημαντικό κρίκο της μεθόδου Ivoxin by Ivana Djordjevic, ενώ πρόκειται για καθαρισμό του οργανισμού από τις βλαβερές ουσίες που...

Η πιο θετική και γλυκιά ύπαρξη….Αλεξάνδρα Ρίζου δασκάλα Yoga!

Με αφορμή το Summer Yoga Camp της Ιβάνας Τζόρτζεβιτς,το Penypeny.gr είχε την τιμή να γνωρίσει από κοντά την υπέροχη και γλυκιά Αλεξάνδρα Ρίζου,δασκάλα γιόγκα. Θελήσαμε...

Σφιχτοί γλουτοί σε 5′

Η health και fitness expert Kara Griffin μοιράζεται τις top ασκήσεις για να σφιχτούς γλουτούς σε 5 λεπτά. Tip: Μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο...

Σεξ στην παραλία : Ερωτικό αλλά καθόλου ασφαλές !

Λίγο κρασί λίγο θάλασσα και το αγόρι μου; Ναι αλλά ας αφήσουμε τη θάλασσα στην άκρη, ή καλύτερα την παραλία. Οι γυναικολόγοι προειδοποιούν τις...

Γνωρίζεις πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου;

Σε όλο τον κόσμο, αυτή τη στιγμή, καταναλώνονται εκατομμύρια φλυτζάνια καφέ. Κάποια έχουν καφέ με πολλή ζάχαρη, άλλα έχουν λίγο γάλα και αρκετή κανέλα και...

“Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου” από την επιχειρηματία Ιβάνα Τζόρτζεβιτς!

Το Penypeny.gr έχει την τιμή να σας παρουσιάσει μια μοναδική γυναίκα επιχειρηματία,όμορφη,έξυπνη,καλλιεργημένη και λαμπερή.Μια γυναίκα που βλέποντας τη νομίζεις ότι είναι μοντέλο,αθλήτρια ή οτιδήποτε...

Τέλειοι βραζιλιάνικοι γλουτοί σε ένα μόλις μήνα !!!

Απόκτησε τους γλουτούς που ονειρεύεσαι μέσα σε έναν μήνα! Μπορεί για να το καταφέρεις αυτό να θέλει κόπο, αλλά μην το φοβάσαι γιατί εμείς έχουμε τον σωστό...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Tα top καλοκαιρινά κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες

Καλοκαιράκι χωρίς …ποτάκι γίνεται; Δε γίνεται! Καλοκαιρινό ποτάκι όμως χωρίς θερμίδες, φυσικά και γίνεται! Δε χρειάζεται να νιώθεις τύψεις πια, για τις βόλτες για...

Μελιτζάνες Ιμάμ

Υλικά Συνταγής 10 μέτριες μελιτζάνες 6 μέτρια κρεμμύδια άνυδρα (Βατικιώτικα ή Ζακύνθου ή Κρανιδίου είναι πιο καυτερά αλλά πολύ γλυκά όταν μαγειρευτούν) 6 σκόρδα ...

Φράουλες γεμιστές με σοκολάτα

Η σοκολάτα συνδυάζεται τέλεια με τα φρούτα, όπως οι φράουλες, τα κεράσια και οι μπανάνες. Αν θέλετε ένα εύκολο και γρήγορο γλυκό, τότε δοκιμάστε...