WELL BEING

Υγεία,fitness,διατροφή και διάφορα μυστικά και συμβουλές τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα! Ευεξία σημαίνει υγεία!

5 Ασκήσεις για να αποκτήσεις γρήγορα κοιλιακούς για το καλοκαίρι!

Η μέρα αρχίζει να μεγαλώνει και αυτό σημαίνει ότι σιγά σιγά το καλοκαίρι πλησιάζει. Οι προετοιμασίες για το καλοκαίρι στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει....

Ενεργοποιούμε σήμερα τον μεταβολισμό μας με αυτούς τους απλούς τρόπους !

Ένας «τεμπέλης» μεταβολισμός και μια «κολλημένη» ζυγαριά έχουν γεμίσει τα βράδια σας με διατροφικούς εφιάλτες. Καιρός να τους αφήσετε πίσω, γιατί εμείς σας αποκαλύπτουμε...

Tips για να καθαρίσετε την αρνητική ενέργεια του σπιτιού!

Το άγχος της εποχής και η αβεβαιότητα για το αύριο, δημιουργούν πολλές εντάσεις που συσσωρεύονται στο σπίτι και το γραφείο μας. Αυτές οι εντάσεις είναι...

Ρόφημα που ανασταίνει και νεκρούς!

Ρόφημα που ανασταίνει και νεκρούς: Χρησιμοποιείται από τους ανθρώπους για αιώνες και παρασκευάζεται σε μόλις 2 λεπτά! Αυτό το σπιτικό ρόφημα έχει αποδειχθεί ότι είναι...

Τη Δευτέρα κάνε yoga και ξεκίνα την εβδομάδα σου δυναμικά !

Οι συγκεκριμένες στάσεις θα σε βοηθήσουν να ξεχάσεις οποιαδήποτε έννοια είχες μέσα σε μια κουραστική εβδομάδα στο γραφείο, ενώ θα σε βοηθήσουν παράλληλα να...

Διατροφή τα Χριστούγεννα…Γίνεται; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Λίγες μέρες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και όσοι θέλουν να διατηρήσουν καλή σχέση με τη ζυγαριά τους με ρωτούν τι θα φάμε τα...

Garuda baby : η νέα τάση στη γυμναστική

Στην Ινδική μυθολογία το Garuda είναι μία ιερή θεότητα με τη μορφή πτηνού που μεταμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες και τις συνθήκες. Αυτό είναι...

ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΒΟΥΤΗΓΜΕΝΟ ΣΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ..ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΟ!

Αν έψαχνες έναν ακόμα λόγο για να απολαμβάνεις σοκολάτα στο πρωινό σου, τώρα έχεις την υποστήριξη της επιστήμης. Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη από...

ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ : ΑΥΤΗ Η ΥΠΟΥΛΗ

Μετά το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο συχνή πάθηση στις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες. Δυστυχώς για άλλη μια φορά, η ουρολοίμωξη εμφανίζεται 30 φορές συχνότερα...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Tα top καλοκαιρινά κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες

Καλοκαιράκι χωρίς …ποτάκι γίνεται; Δε γίνεται! Καλοκαιρινό ποτάκι όμως χωρίς θερμίδες, φυσικά και γίνεται! Δε χρειάζεται να νιώθεις τύψεις πια, για τις βόλτες για...

Μελιτζάνες Ιμάμ

Υλικά Συνταγής 10 μέτριες μελιτζάνες 6 μέτρια κρεμμύδια άνυδρα (Βατικιώτικα ή Ζακύνθου ή Κρανιδίου είναι πιο καυτερά αλλά πολύ γλυκά όταν μαγειρευτούν) 6 σκόρδα ...

Φράουλες γεμιστές με σοκολάτα

Η σοκολάτα συνδυάζεται τέλεια με τα φρούτα, όπως οι φράουλες, τα κεράσια και οι μπανάνες. Αν θέλετε ένα εύκολο και γρήγορο γλυκό, τότε δοκιμάστε...