ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές και νέα για σωστή διατροφή, αδυνάτισμα, τις δίαιτες και τον μεταβολισμό. Περισσότερη άσκηση και υγιεινή διατροφή για ευεξία & υγεία.

Junk food : και τώρα τι τρώμε για να ισορροπήσουμε τον οργανισμό μας ;

Όταν καταναλώσεις μεγάλες ποσότητες junk food, που είναι πλούσιο σε κακά λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη, τεχνητά χρώματα και γεύσεις, το σώμα σου θα έχει μια...

Ξύπνα πιο…αδύνατη με αυτά τα εύκολα tips

Το πιο σημαντικό από όλα είναι να μάθεις να «ακούς» το σώμα σου και να μην παραμελείς ποτέ μα ποτέ τη γυμναστική, που είναι η...

Επίπεδη κοιλιά τώρα !

Η καλύτερη διατροφή για απώλεια πόντων στην περιοχή της κοιλιάς είναι εκείνη που: A. προωθεί την καύση λίπους (χαμηλή σε ενέργεια) και B. διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της...

Αναρωτιέστε πώς θα χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Και τώρα πώς θα χάσω τα κιλά των Χριστουγέννων;   Οι γιορτές πέρασαν και μαζί με τα δώρα του Άη Βασίλη μας έφεραν μερικά ανεπιθύμητα κιλά....

Χάσε τα κιλά των εορτών τώρα

Πάρε την απόφαση Το σημαντικότερο είναι να πεις «ναι θα μπω σε πρόγραμμα» και να το κάνεις πράξη. Σαφώς κάθε αρχή και δύσκολη το αποτέλεσμα...

Διατροφή τα Χριστούγεννα…Γίνεται; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Λίγες μέρες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και όσοι θέλουν να διατηρήσουν καλή σχέση με τη ζυγαριά τους με ρωτούν τι θα φάμε τα...

Διατροφή 7 ημερών για -2 κιλά και η Πρωτοχρονιά θα σε βρεί θεά

Ακολουθούν δύο σχέδια τα οποία θα πρέπει να εναλλάσσετε μέσα σε μια εβδομάδα, ώστε να αποφύγετε τη μονοτονία και την πλήξη. Δεδομένου ότι πρόκειται...

10 τροφές που μειώνουν την επιθυμία για γλυκό

Πώς θα μειώσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό; Οι περισσότερες από εμάς είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε τις λιγούρες για κάτι γλυκό, ειδικά όταν είμαστε...

Λεπτίνη : Οι τροφές που αυξάνουν την μαγική ορμόνη

Ξέρατε ότι μία πρωτεϊνική ορμόνη που παράγεται στα λιποκύτταρα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και ειδοποιεί τον εγκέφαλό σας ότι χορτάσατε; Η ορμόνη που το...

Κόλλησε η ζυγαριά : Να γιατί .

Βλέπετε τη ζυγαριά σας «κολλημένη» κι ενώ εσείς συνεχίζετε την προσπάθειά (δίαιτα) σας εκείνη «αρνείται να σας ανταμείψει»; Ας δούμε λοιπόν τις 15 κυριότερες αιτίες στις οποίες μπορεί να κολλάει η...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Χρήστος Μπαλτσάκης υποψήφιος περιφερειακός σύμβουλος Στερεάς Ελλάδας με τον Απόστολο Γκλέτσο.

Ο επιχειρηματίας Χρήστος Μπαλτσάκης κάνει την εμφάνιση του ως υποψήφιος περιφερειακός σύμβουλος στο συνδυασμό του υποψήφιου περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας κυρίου Απόστολου Γκλέτσου. Αποδέχθηκε την πρόταση...

“Εκπαίδευση για όλους στον 21ο αιώνα” στη Βιβλιοθήκη Αρχιεπισκόπου Ιερωνύμου Β’ στα Οινόφυτα

Με εξαιρετική επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της ημερίδας «Εκπαίδευση για όλους στον 21ο αιώνα», η οποία πραγματοποιήθηκε στη Βιβλιοθήκη Αρχιεπισκόπου Ιερωνύμου Β’ στα Οινόφυτα...

All About Sex: Το σεμινάριο της Ειρήνης Χειρδάρη στο Sex Education τμήμα του Erotic...

Σάββατο 18 και Κυριακή 19 Μαϊου Ωρα: 15:30 Διάρκεια: 3 ώρες Χώρος: EROTIC ART FESTIVAL (κλειστό γήπεδο TAE KWON DO Φαλήρου) Tιμή με κατοχύρωση θέσης: 30 ευρώ (μαζί με την είσοδο στο φεστιβάλ) Τιμή στην πόρτα: 45...