ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές και νέα για σωστή διατροφή, αδυνάτισμα, τις δίαιτες και τον μεταβολισμό. Περισσότερη άσκηση και υγιεινή διατροφή για ευεξία & υγεία.

8 λόγοι να σταματήσεις τη δίαιτα και τι να κάνεις στη θέση της

Όταν κάνεις δίαιτα, υποχρεώνεις τον εαυτό σου να μπει σε μια προσωρινή κατάσταση στέρησης και αυτό είναι αναποτελεσματικό για να χάσεις βάρος. Μόλις...

Ποιες τροφές δημιουργούν πρήξιμο στην κοιλιά και δεν χωνεύονται εύκολα

Το στρες επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το βάρος, μιας και επηρεάζει τα επίπεδα της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που μειώνει τη γλυκόζη που καταναλώνουμε, όσο και της...

Τροφές με καλά λιπαρά για αδυνάτισμα,ευεξία και και ενέργεια !

Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας...

Scandi Sense Diet : η ευκολότερη δίαιτα στον κόσμο !

Ο εμπνευστής της δίαιτας είναι η γνωστή διατροφολόγος Suzy Wengel. Η Scandi Sense Diet βασίζεται στην καταμέτρηση των γευμάτων που καταναλώνετε. Τα γεύματα θα πρέπει να...

Ακτινίδιο και νερό , οι σύμμαχοι σου στην αποτοξίνωση !

Τα οφέλη της αποτοξίνωσης είναι πολλά , ατελείωτα και είναι ευχής έργον να βρίσκουμε νέους και δροσερούς τρόπους να την επιτυγχάνουμε ! Ψάξαμε λοιπόν  και...

Μήπως απο την πολλή δίαιτα..παχαίνεις ;

Αν σας έλεγε κανείς ότι εφαρμόζοντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί στο μέλλον να παχύνετε, θα τον πιστεύατε; Μάλλον όχι, καθώς είναι όντως δύσκολο...

Πρωτεϊνική δίαιτα : Και τώρα , τι τρώμε για να χάσουμε βάρος ;

Διανύουμε ήδη τις πρώτες ημέρες του Ιουνίου και όπως καλά έχεις καταλάβει το καλοκαίρι είναι εδώ πια για τα καλά. Η ζέστη έχει αρχίσει...

Υγιεινό τσιμπολόγημα..και όμως γίνεται !

Πώς μπορείτε να αποφύγετε το τσιμπολόγημα το οποίο θα σας «εκτροχιάσει» από το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε; Δοκιμάστε τα παρακάτω tips: Μην παραλείπετε γεύματα. Η παράλειψη...

Η δίαιτα για να χάσεις πόντους και να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Η εν λόγω διατροφή θα σε βοηθήσει άμεσα να χάσεις πόντους, να βελτιώσεις την όψη του δέρματός σου, να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα. Επίλεξε ανάμεσα στις...

5 Εύκολοι τρόποι για να χάσεις άμεσα βάρος !

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και όλες μας μετράμε αντίστροφα για την πιο όμορφη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, υπάρχει ένα άγχος σχετικά με το πώς...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ένα τετρακισεκατομμύριο τόνοι διαμαντιών ανακαλύφθηκαν στο εσωτερικό του πλανήτη μας!

Οι ερευνητές μπορούν να καθορίσουν από τι αποτελούνται διάφορα μέρη που πλανήτη μας, μελετώντας τη σεισμική δραστηριότητα. Ουσιαστικά, τα ηχητικά κύματα που δημιουργούνται από...

Ρούχα & αξεσουάρ που ταιριάζουν σε παραλία και πόλη! Πώς θα τα συνδυάσεις;

Μπορεί να είσαι διακοπές και σε λίγο να γυρίσεις στη βάση σου (a.k.a. σπίτι σου). Από την άλλη, μπορεί να είσαι στην πόλη και...

Μάνος Γανίτης: Ο Χαλκιδαίος Mr. Bowtie !

Τα παπιγιόν του είναι εντυπωσιακά. Έχουν φορεθεί και από Έλληνες αλλά και από ξένους celebrities! Άλλα φτιαγμένα με plexi glass, άλλα με μεταλλικές λεπτομέρειες...