Πές “αντίο” στο λίπος στα χέρια σου !

Θες γράμμωση και να διώξεις το λίπος στα χέρια; Οι δικέφαλοι ξέρουν… Οι μύες αυτοί αποτελούν μόνο το ένα τρίτο του μεγέθους του μπράτσου σου...

Σούπερ σέξι γλουτοί και γυμνασμένα μπράτσα με μία μόνο άσκηση !

Το “δύο σε ένα” το αγαπάμε πάντα! Όταν αυτό μάλιστα σημαίνει ότι με μια άσκηση μπορούμε να γυμνάσουμε δύο σημεία του σώματός μας είναι...

Δίαιτα με μακαρόνια για να χάσετε μέχρι 2 κιλά την εβδομάδα!

Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά!  Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που...

Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα μέσα σε μόλις έναν μήνα

Λίγες είναι οι εξαιρέσεις στον κανόνα της κυτταρίτιδας. Οι περισσότερες γυναίκες ανά τον κόσμο την εμφανίζουν σε διάφορα στάδια και η Ελληνίδες δεν αποτελούν...

Δούκισσα Νομικού: Η εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό γεύμα!

  Η Δούκισσα Νομικού βρίσκεται αυτό το διάστημα στη Μύκονο, όπου περνά στιγμές ευτυχίας με τον σύζυγό της, Δημήτρη Θεοδωρίδη. Μέσω του blog της, dutchesss daily,...

Αποτοξίνωση από το πρωί μέχρι το βράδυ

Τι πρέπει να ακολουθήσετε; Ας ξεκινήσετε την ημέρα σας, με αποτοξίνωση. Ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και λίγο στημένο λεμόνι είναι το συνιστώμενο ρόφημα. Εκτός του...

Γιατί να καταψύξετε τα λεμόνια σας

Το λεμόνι είναι ένα φρούτο με ισχυρές ιδιότητες. Οι φυσικές ενώσεις του εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Γνωρίζατε ότι μπορείτε να...

Αύριο ,14 Ιουνίου στις 8:30-9:30 το πρωί ελάτε να γνωρίσετε από κοντά τον Ίωνα...

Όνοματεπωνυμο: Ίων Μάγκος Ημερομηνία γεν: 09/06/1982 E-mail: ion@magkos.gr Εκπαίδευση : • τελειόφοιτος του Αμερικανικού Κολεγίου Αθηνών 2006 ( marketing- management), πτυχιούχος : • yoga teacher • personal trainer • group trainer •...

Φτιάξτε μόνες σας καφέ που αδυνατίζει

Πλέον υπάρχει τρόπος στο να φτιάξετε μόνες σας καφέ που αδυνατίζει εύκολα και γρήγορα σπίτι σας. Έτσι συνδυάζεται την καθημερινή σας απόλαυση με ένα...

Πεινάς; Πήδα!

8 απλά κόλπα για να… κόψεις την όρεξη στις λιγούρες Τις βασανιστικές λιγούρες είτε τις ταΐζεις είτε τις ξεγελάς. Σε καμία περίπτωση δεν τις αγνοείς,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΖΩΔΙΑ ΗΜΕΡΑΣ 16 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017

ΚΡΙΟΣ Γενικά Πρέπει από σήμερα, Κριέ, να πάρεις πρωτοβουλίες για κάποια σημαντικά θέματα που σε προβληματίζουν. Να δεις, ότι έτσι η ζωή σου θα αλλάξει σύντομα...

Black Jeans my love ! Νέοι τρόποι να φορέσεις το απόλυτο trend !

Κανένα trend δεν αγαπάμε περισσότερο από τα black jeans. Εύκολα, πάνε με όλα, δεν κάνεις δέκα ώρες να σκεφτείς πώς να το φορέσεις κτλ....

Google it 2017 : Αυτά έψαξαν οι Έλληνες αυτή τη χρονιά

Καθώς έρχεται το τέλος του 2017 κι ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε τη νέα χρονιά, η Google όπως κάθε χρόνο δημοσίευσε τις ταχύτερα αυξανόμενες αναζητήσεις των...