ΥΓΕΙΑ

Ειδήσεις για την υγεία, συμβουλές για διατροφή, ψυχική υγεία, σεξ και έξυπνα tips. Ερωτήματα και απαντήσεις από Ιατρούς πολλών ειδικοτήτων.

Τι είναι καλό να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο!

Η περίοδος είναι ένα πονεμένο θέμα για όλες τις γυναίκες, καθώς αποτελεί μια μηνιαία ταλαιπωρία, που πέρα από τους σωματικούς πόνους, προκαλεί θέματα και στην ψυχολογία,...

10 Συμβουλές για ένα υγιές και αδύνατο σώμα

Οι στρατηγικές αυτές θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τη φόρμα σου ή να αποκτήσεις επιτέλους το τέλειο σώμα που επιθυμείς. Οι τακτικές αυτές καλύπτουν ένα ευρύ...

Ξυπνάς το πρωί με πονοκέφαλο; Δες τι μπορεί να φταίει!

Αν έχετε νιώσει πως τώρα τελευταία ο βραδινός ύπνος δεν σας αρκεί, και πολλές φορές ξυπνάτε με πονοκέφαλο, ενώ δεν έχει προηγηθεί άγρια νύχτα με...

Υπολόγισε τον δείκτη μάζας σώματος σου μετά τις διακοπές!

Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών. Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο...

Το φυτό που λειτουργεί σαν φυσικό botox -Αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και συσφίγγει το...

Οι άνθρωποι πάντα έψαχναν τρόπους αντιγήρανσης, ωστόσο, όταν έρχεται η ώρα, οι περισσότεροι καταφεύγουμε σε ειδικές κρέμες. Προϊόντα αντιγήρανσης όπως κρέμες και serum για ρυτίδες, σύσφιξης κτλ....

Η ρουτίνα ύπνου το μυστικό για την επιτυχία

Θέλετε να γίνετε επιτυχημένοι στη ζωή σας; Ένα από τα μυστικά κρύβεται στον ύπνο, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό, αλλά...

Μετρήστε το λίπος στο σώμα σας

Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά προβλήματα, αναπνευστικά, αλλά και πιο απλά, όπως εύκολη κόπωση, ροχαλητό, ακόμα και άπνοιες κατά τον ύπνο, ενδεχομένως να σχετίζονται με...

Φρούτα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Μάθετε ποια είναι τα φρούτα που πρέπει να καταναλώσετε για να μείνετε υγιείς και να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα Ο πόλεμος ενάντια στην κυτταρίτιδα διεξάγεται μέσω πολλών διαφορετικών...

7 τροφές που μπορούν να ελέγξουν την όρεξη σου

Πρωτεΐνη Η προσθήκη πρωτεΐνης στο πρωινό σε κρατά περισσότερες ώρες χορτάτη, σύμφωνα με μελέτη του 2013. Σε άλλη μελέτη διαπιστώθηκε πως η καθημερινή κατανάλωση σνακ με...

Ποιες τροφές δημιουργούν πρήξιμο στην κοιλιά και δεν χωνεύονται εύκολα

Το στρες επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το βάρος, μιας και επηρεάζει τα επίπεδα της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που μειώνει τη γλυκόζη που καταναλώνουμε, όσο και της...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Χάστε 8 κιλά σε ένα μήνα τρώγοντας αυτό

Η δίαιτα που εμπνεύστηκε η προσωπική γυμνάστρια της Μαντόνα. Σίγουρα έχεις ακούσει για την baby food diet, τη δίαιτα που αγάπησαν οι celebrities στο Χόλιγουντ...

Κόφ’τα καρέ

  Μέχρι να τελειώσει η χρονιά και σίγουρα μέχρι τα μέσα του νέου έτους, το καρέ θα παραμείνει ως hot τάση κουρέματος. Παρακάτω θα βρεις κάποιες...

Τα μεταλλικά φορέματα είναι in fashion

Σε ασημί ή χρυσό τα μεταλλικά φορέματα μπορούν να φορεθούν όχι απαραίτητα με μεταλλικά παπούτσια, αλλά και με βελούδινα πέδιλα ή λευκά μποτάκια που...