ΥΓΕΙΑ

Ειδήσεις για την υγεία, συμβουλές για διατροφή, ψυχική υγεία, σεξ και έξυπνα tips. Ερωτήματα και απαντήσεις από Ιατρούς πολλών ειδικοτήτων.

Junk food : και τώρα τι τρώμε για να ισορροπήσουμε τον οργανισμό μας ;

Όταν καταναλώσεις μεγάλες ποσότητες junk food, που είναι πλούσιο σε κακά λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη, τεχνητά χρώματα και γεύσεις, το σώμα σου θα έχει μια...

Αναρωτιέστε πώς θα χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Και τώρα πώς θα χάσω τα κιλά των Χριστουγέννων;   Οι γιορτές πέρασαν και μαζί με τα δώρα του Άη Βασίλη μας έφεραν μερικά ανεπιθύμητα κιλά....

Διατροφή τα Χριστούγεννα…Γίνεται; Η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη μας απαντά.

Λίγες μέρες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και όσοι θέλουν να διατηρήσουν καλή σχέση με τη ζυγαριά τους με ρωτούν τι θα φάμε τα...

Πως οι σκέψεις σου επηρεάζουν την υγεία σου

Κατά τη διάρκεια της πολυετούς κλινικής μου εμπειρίας έχω συνειδητοποιήσει ότι για μία σημαντική μερίδα ανθρώπων τους αρκεί να νιώθουν αρκετά καλά.  Είναι δηλαδή...

Διατροφή για να χάσουμε πόντους στην περιφέρεια

Τι διατροφή να κάνω για να χάσω πόντους στην περιφέρεια;» Ερώτηση: Είμαι 52 κιλά και ύψος 1.52 τι διατροφή να κάνω για να χάσω πόντους στην...

7 κανόνες για να παραμείνεις σφιχτή από τον διάσημο body coach Joe Wicks

Ο Joe Wicks – aka the Body Coach, είναι ο άνδρας πίσω από το hashtag #LeanIn15, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί περισσότερες από 1 εκατομμύριο φορές στο Instagram. Η…...

Πρόγραμμα διατροφής για ασφαλή απώλεια βάρους

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη είναι μια πολύ καλή λύση για να χάσουμε λίπος και ταυτόχρονα βάρος,...

Τι είναι καλό να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο!

Η περίοδος είναι ένα πονεμένο θέμα για όλες τις γυναίκες, καθώς αποτελεί μια μηνιαία ταλαιπωρία, που πέρα από τους σωματικούς πόνους, προκαλεί θέματα και στην ψυχολογία,...

10 Συμβουλές για ένα υγιές και αδύνατο σώμα

Οι στρατηγικές αυτές θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τη φόρμα σου ή να αποκτήσεις επιτέλους το τέλειο σώμα που επιθυμείς. Οι τακτικές αυτές καλύπτουν ένα ευρύ...

Ξυπνάς το πρωί με πονοκέφαλο; Δες τι μπορεί να φταίει!

Αν έχετε νιώσει πως τώρα τελευταία ο βραδινός ύπνος δεν σας αρκεί, και πολλές φορές ξυπνάτε με πονοκέφαλο, ενώ δεν έχει προηγηθεί άγρια νύχτα με...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

video

Η Χαλκίδα μας από ψηλά (Video)

Ένα υπέροχο βίντεο για τη Χαλκίδα από τον Ιωσά Καταλάν. Το σίγουρο είναι πως λίγες πόλεις μπορούν να συνδυάσουν τις ομορφιές της Χαλκίδας! https://www.youtube.com/watch?v=jInlNgqc3ws

Στα εγκαίνια του Δασικού Αγροτικού Συνεταιρισμού Αφρατίου ο υπ. Δήμαρχος Χαλκιδέων Β. Καθαροσπόρης

Στα εγκαίνια του Δασικού Αγροτικού Συνεταιρισμού Αφρατίου έδωσε το παρών ο υποψήφιος Δήμαρχος Χαλκιδέων Βασίλης Καθαροσπόρης τονίζοντας πως Δήμος Χαλκιδέων δεν είναι μόνο το...

Panzanella salad

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τα κρουτόν 5 Φέτες ψωμί χωριάτικο, κομμένες σε χοντρά κυβάκια 1 σκ. Σκόρδο, λιωμένη 3 κ.σ. Ελαιόλαδο Πάπρικα, καπνιστή Αλάτι Πιπέρι   Υλικά για τη σαλάτα: 3 Ντομάτες, κομμένες στα οκτώ 1...