ΥΓΕΙΑ

Ειδήσεις για την υγεία, συμβουλές για διατροφή, ψυχική υγεία, σεξ και έξυπνα tips. Ερωτήματα και απαντήσεις από Ιατρούς πολλών ειδικοτήτων.

7 κανόνες για να παραμείνεις σφιχτή από τον διάσημο body coach Joe Wicks

Ο Joe Wicks – aka the Body Coach, είναι ο άνδρας πίσω από το hashtag #LeanIn15, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί περισσότερες από 1 εκατομμύριο φορές στο Instagram. Η…...

Πρόγραμμα διατροφής για ασφαλή απώλεια βάρους

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη είναι μια πολύ καλή λύση για να χάσουμε λίπος και ταυτόχρονα βάρος,...

Τι είναι καλό να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο!

Η περίοδος είναι ένα πονεμένο θέμα για όλες τις γυναίκες, καθώς αποτελεί μια μηνιαία ταλαιπωρία, που πέρα από τους σωματικούς πόνους, προκαλεί θέματα και στην ψυχολογία,...

10 Συμβουλές για ένα υγιές και αδύνατο σώμα

Οι στρατηγικές αυτές θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τη φόρμα σου ή να αποκτήσεις επιτέλους το τέλειο σώμα που επιθυμείς. Οι τακτικές αυτές καλύπτουν ένα ευρύ...

Ξυπνάς το πρωί με πονοκέφαλο; Δες τι μπορεί να φταίει!

Αν έχετε νιώσει πως τώρα τελευταία ο βραδινός ύπνος δεν σας αρκεί, και πολλές φορές ξυπνάτε με πονοκέφαλο, ενώ δεν έχει προηγηθεί άγρια νύχτα με...

Υπολόγισε τον δείκτη μάζας σώματος σου μετά τις διακοπές!

Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών. Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο...

Το φυτό που λειτουργεί σαν φυσικό botox -Αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και συσφίγγει το...

Οι άνθρωποι πάντα έψαχναν τρόπους αντιγήρανσης, ωστόσο, όταν έρχεται η ώρα, οι περισσότεροι καταφεύγουμε σε ειδικές κρέμες. Προϊόντα αντιγήρανσης όπως κρέμες και serum για ρυτίδες, σύσφιξης κτλ....

Η ρουτίνα ύπνου το μυστικό για την επιτυχία

Θέλετε να γίνετε επιτυχημένοι στη ζωή σας; Ένα από τα μυστικά κρύβεται στον ύπνο, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό, αλλά...

Μετρήστε το λίπος στο σώμα σας

Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά προβλήματα, αναπνευστικά, αλλά και πιο απλά, όπως εύκολη κόπωση, ροχαλητό, ακόμα και άπνοιες κατά τον ύπνο, ενδεχομένως να σχετίζονται με...

Φρούτα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Μάθετε ποια είναι τα φρούτα που πρέπει να καταναλώσετε για να μείνετε υγιείς και να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα Ο πόλεμος ενάντια στην κυτταρίτιδα διεξάγεται μέσω πολλών διαφορετικών...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Φλέρτ alert : τα 5 αλάνθαστα σημάδια

Ένα από τα πιο σημαντικά αναπάντητα ερωτήματα που απασχολεί κατά καιρούς τις γυναίκες όλου του κόσμου, είναι φυσικά το “πότε με φλερτάρει ένας άνδρας”....

Ένα σπίτι από ξύλο , πράσινο & φώς

Έπιπλα από ξύλο, φυτά – για αρμονία και καλή ενέργεια- σύγχρονες πινελιές στα υπόλοιπα έπιπλα και χρώματα, που ξεκουράζουν το μάτι και έτοιμο! Μήπως...

Hair Styling στο σπίτι : Τα 5 Don’t

Αν τα μαλλιά μας μπορούσαν να μιλήσουν, τότε μάλλον θα έλεγαν πόσο δεν τους αρέσει η θερμότητα. Τα καυτά εργαλεία styling μπορεί να μας...