ΥΓΕΙΑ

Ειδήσεις για την υγεία, συμβουλές για διατροφή, ψυχική υγεία, σεξ και έξυπνα tips. Ερωτήματα και απαντήσεις από Ιατρούς πολλών ειδικοτήτων.

Τέλειοι κοιλιακοί σε 10 μόλις λεπτά !

Καλλίγραμμη κοιλιά. Δύο λέξεις που προϋποθέτουν σκληρή πολύωρη άσκηση και τέλεια διατροφή. Ή τουλάχιστον έτσι νόμιζες, το οποίο σαφώς και ισχύει αλλά να που μπορούμε...

Μήπως απο την πολλή δίαιτα..παχαίνεις ;

Αν σας έλεγε κανείς ότι εφαρμόζοντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί στο μέλλον να παχύνετε, θα τον πιστεύατε; Μάλλον όχι, καθώς είναι όντως δύσκολο...

Τέλειο μαύρισμα …έτσι απλά !

Ναι, όλοι ξέρουμε πως ο ήλιος δεν είναι ο καλύτερος μας φίλος, δυστυχώς όμως, το καλοκαίρι θέλουμε να αποκτήσουμε μαύρισμα – άλλωστε δείχνουμε πιο...

Αντηλιακό προσώπου : Βάλτο σωστά !

Ο ήλιος παραμονεύει παντού και η ανάγκη του προσώπου σου για αντηλιακή προστασία είναι επιτακτική δώδεκα μήνες τον χρόνο. Ακόμα κι αν γνώριζες, όμως,...

Ηλιοκαμμένη ναι , ήλιο κα-η-μένη όχι.

Κανονικά, αυτό το άρθρο θα έπρεπε να ξεκινήσει με φωνές και επιπλήξεις του τύπου “ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΘΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ;”, “ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΘΕΙΣ, ΚΑΤΣΕ ΤΩΡΑ...

5 Εύκολοι τρόποι για να χάσεις άμεσα βάρος !

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και όλες μας μετράμε αντίστροφα για την πιο όμορφη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, υπάρχει ένα άγχος σχετικά με το πώς...

Αυτές οι τροφές δεν παχαίνουν,ομορφαίνουν !

Δεν θα πούμε ψέματα: οι περισσότεροι εδώ στο InStyle είμαστε beauty junkies. Δοκιμάζουμε ό,τι νέο βγαίνει και απολαμβάνουμε υπερβολικά την καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης....

Μειώνουμε το λίπος στην κοιλιά με δύο, μόνο δύο κινήσεις !

Σε μια περίοδο 6 χρόνων άνθρωποι που έπιναν καθημερινά ροφήματα με ζάχαρη συσσώρευσαν κατά 27% περισσότερο κοιλιακό λίπος συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με...

Αδυνάτισμα με χορτοφαγία . Τι λένε οι ειδικοί.

Έχει περάσει η εποχή όπου οι χορτοφάγοι αποτελούσαν μικρή μερίδα του πληθυσμού, καθώς παρατηρείται ολοένα αυξανόμενη τάση να ακολουθούν την χορτοφαγία πολλοί άνθρωποι παγκοσμίως. Οι λόγοι; Θρησκευτικοί, ηθικοί,...

Ακόμα ένα ποτηράκι ; Όχι , αν θέλεις όνειρα γλυκά !

Πολλοί θεωρούν ότι ένα-δύο ποτηράκια κρασί το βράδυ θα τους ρίξουν πιο γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα. Ωστόσο, νέα έρευνα προειδοποιεί ότι το ποτό...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πως να μάθετε το παιδί σας να κολυμπάει σωστά

Οι πρώτες εμπειρίες ενός παιδιού στη θάλασσα είναι καθοριστικές για τη σχέση που θα αναπτύξει με το υγρό στοιχείο. Συμβουλές όπως ρίξτε το παιδί στη θάλασσα και...

Όταν οι πολλές selfie οδηγούν στον πλαστικό χειρούργο

Είναι τόσο μεγάλη η μύτη μου; Εχω τόσο άσχημο πηγούνι; Αυτά αναρωτιούνται πολλοί νέοι που βγάζουν selfies. Ωστόσο οι πλαστικοί χειρουργοί επιβεβαιώνουν ότι οι...

Σφιχτοί γλουτοί με το 5λεπτο πρόγραμμα της fitness guru

Η health και fitness expert Kara Griffin μοιράζεται τις top ασκήσεις για να σφιχτούς γλουτούς σε 5 λεπτά. Tip: Μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο...