Συμβαίνει τώρα

Tag Archives: σώμα

Άσκηση σανίδα : Κάν’την σωστά και φτιάξε κορμί

Aκολούθησε κι εσύ #ShapeExperiment της ομάδας μας. Για 30 ημέρες η Shape Team θα κάνει καθημερινά σανίδα. Στόχος; Να ξεπεράσουμε το 1 λεπτό. Καθεμία μας έχει διαφορετική αντοχή και φυσική κατάσταση, οπότε μην το φοβηθείς. Ξεκίνα κι εσύ μαζί μας (δες το πλάνο) για να δούμε πόση ενδυνάμωση μπορεί να προσφέρει αυτή η θαυματουργή άσκηση.   Πώς θα κάνεις σωστά σανίδα Εάν …

Διαβάστε περισσότερα

Baking soda + λάδι καρύδας = το δέρμα που ονειρεύεσαι !

Είναι δύό απλά υλικά που μπορούμε εύκολα να έχουμε σπίτι μας και που κάνουν θαύματα στο δέρμα μας. Μπορούμε με αυτά να κάνουμε μια μάσκα προσώπου που έχει εξαιρετικές ιδιότητες για την περιποίηση του δέρματος μας. Αυτό το μείγμα είναι απαλλαγμένο από επιβλαβείς χημικές ουσίες και θα αφήσει το δέρμα …

Διαβάστε περισσότερα

Γάλλικο μανικιούρ : H πιο chic επιλογή για το φθινόπωρο 2018!

Τι κι αν η μόδα κάθε χρόνο αλλάζει, το γαλλικό μανικιούρ ήταν, είναι και θα παραμείνει η λατρεία των γυναικών ! Στυλ που ταιριάζει σε όλες, σε κοντά ή μακριά νύχια και εντυπωσιάζει με την απλότητά του. Αν δεν θέλετε να ακολουθήστε λοιπόν τα beauty trends της σαιζόν, μείνετε στο …

Διαβάστε περισσότερα

8 τροφές που προλαμβάνουν τις ρυτίδες

Υπάρχουν πολλά ορόσημα όσο μεγαλώνεις: η πρώτη σου δουλειά, το πρώτο σου διαμέρισμα και… η πρώτη σου ρυτίδα. Πριν σε πιάσει πανικός -και πριν πολλαπλασιαστούν οι ρυτίδες!-, υπάρχουν τροφές που μπορείς να προσθέσεις στη διατροφή σου και να τις προλάβεις. Μαυροσούσαμο «Γεμάτο με αιθέρια έλαια, ολεϊκό οξύ, αμινοξέα, κάλιο και φυτικές …

Διαβάστε περισσότερα

Το φυτό που λειτουργεί σαν φυσικό botox -Αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και συσφίγγει το δέρμα

Οι άνθρωποι πάντα έψαχναν τρόπους αντιγήρανσης, ωστόσο, όταν έρχεται η ώρα, οι περισσότεροι καταφεύγουμε σε ειδικές κρέμες. Προϊόντα αντιγήρανσης όπως κρέμες και serum για ρυτίδες, σύσφιξης κτλ. μπορείς να βρεις εύκολα ενώ οι πιο τολμηροί δοκιμάζουν botox, ακόμα και νυστέρι. Ωστόσο, η φύση έχει προνοήσει και γι’ αυτό. Μας έχει προικίσει με φυσικά προϊόντα, υλικά …

Διαβάστε περισσότερα

11 τρικ για να φαίνεσαι φρέσκια χωρίς μακιγιάζ !

Ξεκίνα δυναμικά τη μέρα σου Όσο τρομακτικό κι αν ακούγεται το να ξυπνάς μία ή δύο ώρες νωρίτερα για να πας στο γυμναστήριο, το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο. Σκέψου το έτσι: η πρωινή άσκηση ξυπνάει τα όργανά σου, τα κόκαλα και τους μύες σου μετά από έναν παρατεταμένο ύπνο, στέλνοντας στον εγκέφαλό …

Διαβάστε περισσότερα

Μίλα μου για buffing

Όταν πάτε σε κάποιο nail studio να φτιάξετε το μανικιούρ/πεντικιούρ σας, σίγουρα θα έχετε προσέξει πως πριν ξεκινήσει η εφαρμογή του βερνικιού, η artist «λιμάρει» την επιφάνεια των νυχιών σας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται buffing και έχει σκοπό να απομακρύνει την  ταλαιπωρημένη ανώτατη στοιβάδα και να αφήσει τα νύχια σας …

Διαβάστε περισσότερα

Τέλειο μαύρισμα …έτσι απλά !

Ναι, όλοι ξέρουμε πως ο ήλιος δεν είναι ο καλύτερος μας φίλος, δυστυχώς όμως, το καλοκαίρι θέλουμε να αποκτήσουμε μαύρισμα – άλλωστε δείχνουμε πιο όμορφοι με μία ελαφριά μπρονζέ απόχρωση στο δέρμα μας. That said το αντηλιακό είναι must, εκτός αν θέλετε να καείτε. Για να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα …

Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα για να χάσεις πόντους και να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Η εν λόγω διατροφή θα σε βοηθήσει άμεσα να χάσεις πόντους, να βελτιώσεις την όψη του δέρματός σου, να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα. Επίλεξε ανάμεσα στις δύο προτάσεις για το πρωινό: Νιφάδες βρώμης, goji, cranberries, acai berries σε κεφίρ ή γιαούρτι 2% ή Γιαούρτι 2%, με ηλιόσπορους και καρύδια, μέλι, κανέλα …

Διαβάστε περισσότερα

Garuda baby : η νέα τάση στη γυμναστική

Στην Ινδική μυθολογία το Garuda είναι μία ιερή θεότητα με τη μορφή πτηνού που μεταμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες και τις συνθήκες. Αυτό είναι ένα ταιριαστό όνομα για το νέο σύστημα εξάσκησης που είναι μοναδικό σε πρωτοτυπία, ελαστικότητα και ακρίβεια κίνησης. To σύστημα Garuda εμπνεύστηκε και ανέπτυξε ο James D’ Silva, …

Διαβάστε περισσότερα

Περίεργα tips ομορφιάς που ακολουθούν οι εντυπωσιακότερες stars του πλανήτη !

Κρέμα για τις αιμορροΐδες στο πρόσωπο, χαβιάρι στο σώμα, μπάνιο σε γάλα… μερικές από τις πιο διάσημες σταρ του κόσμου έχουν και μερικές από τις πιο περίεργες beautο-συνήθειες. Διαβάστε ποιες είναι παρακάτω και δοκιμάστε τις, σας προκαλούμε. Jennifer Lopez Splash News / Ideal Image Η J-Lo έκανε τις γυναίκες με …

Διαβάστε περισσότερα

Πρώτο μπάνιο : προετοιμαζόμαστε σωστά !

Το περιμένεις τόσο καιρό και τώρα είναι γεγονός! Ο καιρός βοηθάει, η εποχή έφτασε και εσύ δεν έχεις πάρα να πάρεις το μαγιό και την πετσέτα σου και να κατευθυνθείς στην πιο κοντινή σε εσένα παραλία για να απολαύσεις τον ήλιο και την χαλάρωση στην αμμουδιά και να κάνεις και …

Διαβάστε περισσότερα

Η λύση είναι μία , Foundation Σώματος σου φωνάζω με μανία !

Είναι επίσημο: η εποχή των μίνι και των σορτς είναι εδώ και μαζί της ήρθε και η ευκαιρία να αναδείξετε τα πόδια σας που μέχρι τώρα κρύβονταν κάτω από τζιν, παντελόνια και καλσόν. Το μόνο που μπορεί να σταθεί εμπόδιο στις εντυπωσιακές και ανέμελες αυτές σας εμφανίσεις είναι να μην …

Διαβάστε περισσότερα

5 χρήσεις του ελαιόλαδου για αντιγήρανση και ομορφιά που θα σε ξετρελάνουν !

Μπορεί τελευταία να επιδιδόμαστε όλο και πιο πολύ σε Do It Yourself μυστικά ομορφιάς, όμως, κάποιες από τις πρακτικές που εφαρμόζουμε έχουν τις ρίζες τους πολύ πιο παλιά απ’ όσο νομίζουμε. Ενδεικτικά μόνο θα σου πούμε ότι στην αρχαιότητα –που δεν είχαν αφρόλουτρα και σαπούνια- χρησιμοποιούσαν το ελαιόλαδο ως φυσικό καθαριστικό για μαλλιά και …

Διαβάστε περισσότερα

Κυτταρίτιδα : Ρούχα και αξεσουάρ που την ενισχύουν

Οι έρευνες λένε ότι κάθε γυναίκα θα έχει έστω και λίγη σε κάποια φάση της ζωής της. Είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα γιατί πολύ συχνά είναι άλυτο και γιατί αν κάνει την εμφάνισή της επιμένει. Ο λόγος για την κυτταρίτιδα που ταλαιπωρεί πάρα πολλές γυναίκες και δυστυχώς δεν έχει …

Διαβάστε περισσότερα

Skin Positivity : η τάση που θέλει να αγαπάμε τις ατέλειες μας

Κάτι φαίνεται να αλλάζει στον τρόπο αντίληψης της ομορφιάς: Ενα νέο κίνημα ομορφιάς, που ονομάζεται Skin Positivity, μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα με τις ατέλειές μας. Οι ραγάδες δεν θεωρούνται αντιαισθητικές, η κυτταρίτιδα είναι αποδεκτή, οι ρυτίδες είναι ενδείξεις ωριμότητας και τα λευκά μαλλιά στις γυναίκες είναι χαρακτηριστικό γοητείας. Σας …

Διαβάστε περισσότερα
close