PENYPENY.GR Το δικό σου περιοδικό με όλα τα θέματα που σ'ενδιαφέρουν!

Το NGFL – το μοναδικό στην Ελλάδα που προβάλλει αποκλειστικά τους νέους δημιουργούς- στις 13 & 14 Απριλίου, στον πολυχώρο Αθηναΐς με 14 catwalks F/W 2020,  25 installations με κόσμημα και αξεσουάρ και 50 artists θα παρουσιάσει ότι πιο φρέσκο προτείνει η ματιά των νέων σχεδιαστών και εικαστικών. Το NGFL6, …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για το κοτόπουλο 1 κιλό Στήθος κοτόπουλο, κομμένο σε κυβάκια 210 γρ. Κορνφλάουερ 2 Μέτρια αυγά Αλάτι Πιπέρι   Υλικά για τη σάλτσα πορτοκαλιού 360 ml. Χυμό πορτοκάλι 6 κ.σ. Σάλτσα σόγιας 2 κ.σ. Σάλτσα τσίλι 2 κ.σ. Μέλι 2 κ.γ. Ελαιόλαδο 1 κ.γ. Μπούκοβο   Ηλιέλαιο για …

Ένα εβδομαδιαίο σχέδιο διατροφής ιδανικό για όσες έχουν ένα απαιτητικό πρόγραμμα ή δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στην κουζίνα προετοιμάζοντας πολύπλοκα γεύματα. Συνδυάστε το διατροφικό πρόγραμμα με σωματική άσκηση και μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό. Ημέρα 1 Πρωινό: 2 αυγά, 2 κ.γ. γουακαμόλε Σνακ: 1 φρούτο Μεσημεριανό γεύμα: …