• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
  • Πολιτική Cookies
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
PENYPENY.GR
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Εκεί όπου η ελληνική νοστιμιά συναντά τη γαλλική φινέτσα

    Συνταγή για παραδοσιακές μακαρούνες Καρπάθου

    Συνταγή για σορμπέ λεμόνι

    Συνταγή για τάρτα με σύκα και κατσικίσιο τυρί

    Συνταγή για χρωματιστές πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

    Συνταγή για spaghetti με σάλτσα αβοκάντο

    Συνταγή για δροσερή γρανίτα από καρπούζι

    Συνταγή για λιγκουίνι με κοτόπουλο και μυρωδικά

    Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Εκεί όπου η ελληνική νοστιμιά συναντά τη γαλλική φινέτσα

    Συνταγή για παραδοσιακές μακαρούνες Καρπάθου

    Συνταγή για σορμπέ λεμόνι

    Συνταγή για τάρτα με σύκα και κατσικίσιο τυρί

    Συνταγή για χρωματιστές πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

    Συνταγή για spaghetti με σάλτσα αβοκάντο

    Συνταγή για δροσερή γρανίτα από καρπούζι

    Συνταγή για λιγκουίνι με κοτόπουλο και μυρωδικά

    Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
No Result
View All Result
PENYPENY.GR

Έχεις κι εσύ στη ζωή σου μια αποφευκτική προσωπικότητα;

by PENYPENY.GR
15/07/2022
Reading Time: 1 min read
Κοινοποίηση στο FacebookΚοινοποίηση στο TwitterWhatsapp

Υπάρχει πάντα στο περιβάλλον μας κάποιος ή κάποια πιο χαμηλών τόνων. Ντροπαλή προσωπικότητα, ήσυχη και ανασφαλής. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει για την αποφευκτική προσωπικότητα, όσα όσα πρέπει να γνωρίζουμε…

Συχνά, μέσα σε μία παρέα, βλέπουμε άτομα ντροπαλά, ήσυχα, “μαζεμένα”, που δύσκολα θα ανοιχτούν και θα πάρουν πρωτοβουλίες. Έχουν μία επιφυλακτικότητα γενικώς με τον κόσμο και μία δυσκολία να ενσωματωθούν με άτομα που δεν γνωρίζουν, να αποκτήσουν την ανάλογη οικειότητα, να πάρουν πρωτοβουλίες. Αγχώνονται ιδιαίτερα για το πως θα ακουστεί αυτό που θα πούνε, τι εικόνα θα σχηματίσει ο άλλος απέναντί τους. Δυσκολεύονται να διαχειριστούν την αρνητική κριτική, γιατί νιώθουν οι ίδιοι ανασφαλείς και απαξιώνουν τον εαυτό τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αναστέλλουν την επιθυμία τους για συναισθηματική εμπλοκή και αλληλεπίδραση με τους άλλους. Ο φόβος της απόρριψης πολλές φορές λειτουργεί ως τροχοπέδη και τους απομονώνει και από βαθύτερες συναισθηματικές ανάγκες, όπως είναι το φλερτ και κατ’ επέκταση οι συντροφικές σχέσεις.

Αυτά μπορεί να είναι κάποια χαρακτηριστικά προσωπικότητας ατόμων που ενώ μπορεί να θέλουν την εμπλοκή σε συναισθηματικές σχέσεις δειλιάζουν και αποφεύγουν να τολμήσουν. Μπορεί να είναι κάποια στοιχεία που εμφανίζονται κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Όταν όμως, αυτά τα στοιχεία είναι οργανωμένα μοτίβο στην προσωπικότητα κάποιου, τότε παύουμε να μιλάμε για στοιχεία του χαρακτήρα του απλά και στη γλώσσα της ψυχικής υγείας διερευνούμε το ενδεχόμενο της αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας ή αλλιώς αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας. Σε τέτοιες περιπτώσεις υπογραμμίζουμε μεγαλύτερη ακαμψία  στα χαρακτηριστικά του ατόμου, που έχει ως αποτέλεσμα την δυσλειτουργία του σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο.

Πιο συγκεκριμένα…
Σύμφωνα με τα Διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5), η αποφευκτική διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένα διάχυτο πρότυπο κοινωνικής αναστολής, συναισθημάτων ανεπάρκειας και υπερευαισθησίας στην αρνητική αξιολόγηση, με έναρξη στην πρώιμη ενήλικη ζωή του ατόμου και παρουσία σε ποικιλία πλαισίων (American Psychiatric Association, 2013).
Στην αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας, το άτομο παρόλο που επιθυμεί να σχετιστεί και να αποκτήσει  κοινωνικές συναναστροφές, εμφανίζει συστολή να εμπλακεί και να εκφραστεί γιατί φοβάται την αρνητική αξιολόγηση και νιώθει ανεπαρκές.

Λόγω αυτής του της υπερευαισθησίας, είναι καχύποπτος και επιφυλακτικός με τους άλλους. Χρειάζεται χρόνο και αποδείξεις προκειμένου να εμπιστευτεί και να νιώσει αποδεκτός. Αναζητά συνεχώς τη φροντίδα και την επιβεβαίωση και δεν δημιουργεί φιλικές σχέσεις εάν δεν έχει αποδειχτεί επαναλαμβανόμενα ότι ο άλλος είναι καλοπροαίρετος και υποστηρικτικός απέναντί του.

Στο φιλικό του περιβάλλον θα δούμε δύσκολα νέες συναναστροφές. Στην παρέα είναι αυτός που δεν μιλά πολύ, δεν αναφέρεται σε προσωπικές πληροφορίες, φαίνεται ντροπαλός και συνεσταλμένος. Το οξύμωρο είναι ότι αυτό το προφίλ δεν αντιπροσωπεύει την πραγματική του επιθυμία, γιατί ο αποφευκτικός θέλει πολύ να είναι κοινωνικός, αλλά αποφεύγει την κοινωνική αλληλεπίδραση γιατί φοβάται την γελοιοποίηση και τον εξευτελισμό που μπορεί να υποστεί. Λόγω της ανασφάλειάς του δεν νιώθει ισότιμο μέλος σε μία παρέα. Ο φόβος για τις προθέσεις των άλλων τον κάνει αμήχανο, ντροπαλό, άβουλο και “αποσύρεται”.  Πολλές φορές το χιούμορ και ο αυθορμητισμός των άλλων μπορεί να λειτουργήσει ιδιαίτερα τραυματικά για μία τέτοια προσωπικότητα που είναι πολύ πιθανό να το λάβει ως υποτίμηση ή προσβολή, το βιώνει δηλαδή ως απόρριψη.

Συχνά αυτή η ντροπαλότητα και ο φόβος που εκδηλώνει στους άλλους μπορεί να γίνει αντικείμενο συζήτησης ή ακόμη και κοροϊδίας, έχοντας ως αποτέλεσμα να επιβεβαιώνονται οι φόβοι και να κλείνεται ακόμη περισσότερο συναισθηματικά. Το ότι κάποιος μπορεί να διακρίνει το άγχος και το φόβο του, τον κάνει να αποφεύγει ακόμη και επαγγελματικά κάποιες δραστηριότητες που προϋποθέτουν στενή διαπροσωπική επαφή.

Έχει την τάση να μειώνει τον εαυτό του, να νιώθει μη ελκυστικός και κατώτερος από τους άλλους. Είναι απρόθυμος σε οτιδήποτε καινούριο μπορεί να μπει στη ζωή του γιατί αυτό πυροδοτεί την αμηχανία του. Είναι ένας επιπλέον λόγος να δυσκολεύεται σε συντροφικές σχέσεις και να προσεγγίζει κάποιο άτομο ερωτικά γιατί πιστεύει ότι δεν είναι ικανός να έχει κάποια σχέση.
 
Εν κατακλείδι, τόσο επαγγελματικά, όσο και κοινωνικά δυσκολεύεται τόσο ώστε να μη συνηθίζει αλλαγές και πολλές φορές είναι απομονωμένος και δυστυχής, έχοντας την πεποίθηση ότι δεν αξίζει κάτι καλύτερο και μειονεκτεί σε σχέση με  άλλους ώστε να το επιδιώξει.

Πώς επιδρά το οικογενειακό περιβάλλον στην προσωπικότητα
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι βαρύνουσας σημασίας στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του ατόμου.
Ένα επικριτικό, υποτιμητικό και συναισθηματικά ανέκφραστο οικογενειακό περιβάλλον δημιουργεί πολλές φορές τις προϋποθέσεις για να διαμορφώσει στο άτομο ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας που θα χαρακτηρίζει τον τρόπο που σχετίζεται και λειτουργεί σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο.

Η θεραπεία
Πολλές φορές οι άνθρωποι ρωτούν αν μπορεί να αλλάξει η προσωπικότητα. Η απάντηση είναι ότι για να αλλάξουν κάποιες πτυχές της προσωπικότητας, βασική προϋπόθεση είναι ότι το άτομο έχει κίνητρο για ψυχοθεραπεία, γιατί πολλές φορές όταν μιλάμε για διαταραχή προσωπικότητας μιλάμε για προβλήματα που αντιλαμβάνονται εύκολα οι άλλοι αλλά το ίδιο το άτομο που έχει “χτίσει χαρακτήρα”, δεν μπορεί να το δει.

Στην συγκεκριμένη διαταραχή προσωπικότητας όπου το άγχος είναι κυρίαρχο στο άτομο και υπάρχει δυσκολία με τις σχέσεις αλλά παράλληλα και μία σφοδρή επιθυμία να σχετιστεί με τους άλλους, η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει επανορθωτικά στο συναίσθημα και στη διεκδίκηση σχέσεων με συναισθηματική εγγύτητα. Επιπλέον η ομαδική θεραπεία θα μπορούσε να έχει πολύ καλή έκβαση γιατί στο ομαδικό πλαίσιο υπάρχει αλληλεπίδραση με περισσότερα άτομα, και ίσως αυτό τον προετοιμάσει να διεκδικήσει συναισθηματική εγγύτητα και εκτός θεραπευτικού πλαισίου. Σε πολλές περιπτώσεις ο συνδυασμός της ατομικής αρχικά θεραπείας και στη συνέχεια η ομαδική, θα μπορούσε να δημιουργήσει πολύ καλές προϋποθέσεις για καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Πηγή

Previous Post

Αυτή είναι η καλοκαιρινή «στολή» όλων των French girls

Next Post

Η Selena Gomez επιμένει στα ’60s, αυτή τη φορά με το πιο ενδιαφέρον mini dress που είδαμε τελευταία

Related Posts

FASHION

Οι καλύτερες airport outfit ideas για το καλοκαίρι του 2022

by PENYPENY.GR
07/08/2022
0

Μετά από ένα αρκετά μεγάλο διάλειμμα (μας φάνηκε αιώνας) εξαιτίας της πανδημίας, το φετινό καλοκαίρι, τολμάμε και πάλι να μπούμε σε αεροπλάνα και πλοία και να ταξιδέψουμε σε πιο ηλιόλουστους και καλοκαιρινούς...

Read more

H Sydney Sweenie επαναφέρει στο προσκήνιο την πιο αγαπημένη 90’s τάση στα μαλλιά

07/08/2022

Elena’s Choice: Τα αγαπημένα του Αυγούστου

07/08/2022

Αυτό είναι το πιο κομψό updo αν έχεις κόψει τα μαλλιά σου σε bob

07/08/2022
Load More
Next Post

Η Selena Gomez επιμένει στα ’60s, αυτή τη φορά με το πιο ενδιαφέρον mini dress που είδαμε τελευταία

No Result
View All Result

Τελευταία νέα

Οι καλύτερες airport outfit ideas για το καλοκαίρι του 2022

07/08/2022

H Sydney Sweenie επαναφέρει στο προσκήνιο την πιο αγαπημένη 90’s τάση στα μαλλιά

07/08/2022

Elena’s Choice: Τα αγαπημένα του Αυγούστου

07/08/2022

Αυτό είναι το πιο κομψό updo αν έχεις κόψει τα μαλλιά σου σε bob

07/08/2022

Follow PENYPENY on Instagram

  • ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  www.penypeny.gr

Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης τρελά ερωτευμένοι
  • ‼️ Δ Ι Α Γ Ω Ν Ι Σ Μ Ο Σ ‼️ 🌹
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, μετά τον διαγωνισμό μας στο Facebook page μας και λίγο πριν βγάλουμε το νέο μας περιοδικό... Έχουμε insta #giveaway ! Με δώρο ένα μοναδικό σετ περιποίησης μαλλιών από τη @lavieenrose_gr και το @lavieenrose_chalkida ! 🌹
Κάντε δικό σας τo φανταστικό σετ περιποίησης μαλλιών της La Vie en Rose αποτελούμενο από:
- Long Keratin Shampoo αξίας 21€ ! 🎁
- Long Keratin Mask αξίας 35€ ! 🎁
- Long Keratin Oil 37€ ! 🎁

Για να τo κάνεις δικό σου, τα βήματα είναι απλά:
1️⃣ Follow το account μας @penypeny.gr
2️⃣ Follow @penylevanti 
3️⃣ TAG 3 φίλες σου που λατρεύουν La Vie En Rose! 🌹

Δεν υπάρχει περιορισμός στις συμμετοχές, tagάρετε ελεύθερα‼️

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ‼️
Ο διαγωνισμός ισχύει μέχρι 30/11.
  • #lookingforward #for #sunnydays☀️ #penypeny #summervibes
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece

Instagram

  • ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  www.penypeny.gr

Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης τρελά ερωτευμένοι
  • ‼️ Δ Ι Α Γ Ω Ν Ι Σ Μ Ο Σ ‼️ 🌹
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, μετά τον διαγωνισμό μας στο Facebook page μας και λίγο πριν βγάλουμε το νέο μας περιοδικό... Έχουμε insta #giveaway ! Με δώρο ένα μοναδικό σετ περιποίησης μαλλιών από τη @lavieenrose_gr και το @lavieenrose_chalkida ! 🌹
Κάντε δικό σας τo φανταστικό σετ περιποίησης μαλλιών της La Vie en Rose αποτελούμενο από:
- Long Keratin Shampoo αξίας 21€ ! 🎁
- Long Keratin Mask αξίας 35€ ! 🎁
- Long Keratin Oil 37€ ! 🎁

Για να τo κάνεις δικό σου, τα βήματα είναι απλά:
1️⃣ Follow το account μας @penypeny.gr
2️⃣ Follow @penylevanti 
3️⃣ TAG 3 φίλες σου που λατρεύουν La Vie En Rose! 🌹

Δεν υπάρχει περιορισμός στις συμμετοχές, tagάρετε ελεύθερα‼️

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ‼️
Ο διαγωνισμός ισχύει μέχρι 30/11.
  • #lookingforward #for #sunnydays☀️ #penypeny #summervibes
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography
Facebook Instagram Youtube

PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

No Result
View All Result
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD
  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr