• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
  • Πολιτική Cookies
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
PENYPENY.GR
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Εκεί όπου η ελληνική νοστιμιά συναντά τη γαλλική φινέτσα

    Συνταγή για παραδοσιακές μακαρούνες Καρπάθου

    Συνταγή για σορμπέ λεμόνι

    Συνταγή για τάρτα με σύκα και κατσικίσιο τυρί

    Συνταγή για χρωματιστές πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

    Συνταγή για spaghetti με σάλτσα αβοκάντο

    Συνταγή για δροσερή γρανίτα από καρπούζι

    Συνταγή για λιγκουίνι με κοτόπουλο και μυρωδικά

    Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Εκεί όπου η ελληνική νοστιμιά συναντά τη γαλλική φινέτσα

    Συνταγή για παραδοσιακές μακαρούνες Καρπάθου

    Συνταγή για σορμπέ λεμόνι

    Συνταγή για τάρτα με σύκα και κατσικίσιο τυρί

    Συνταγή για χρωματιστές πιπεριές γεμιστές με κοτόπουλο

    Συνταγή για spaghetti με σάλτσα αβοκάντο

    Συνταγή για δροσερή γρανίτα από καρπούζι

    Συνταγή για λιγκουίνι με κοτόπουλο και μυρωδικά

    Συνταγή για σαλάτα με ρύζι, κολοκύθι, αβοκάντο και ελιές

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
No Result
View All Result
PENYPENY.GR

Μήπως παραείσαι δοτική στη σχέση σου;

by PENYPENY.GR
17/06/2022
Reading Time: 1 min read
Κοινοποίηση στο FacebookΚοινοποίηση στο TwitterWhatsapp

Δίνεις, δίνεις, δίνεις, δίνεις… Οι ανάγκες σου έρχονται σε δεύτερη μοίρα και αυτό, να ξέρεις, δεν είναι καλό δείγμα για σένα. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) εξηγεί τι σημαίνει τη άνευ όρων και ορίων δοτικότητα…

Δοτικότητα άνευ ορίων… “αγάπη άνευ όρων… και ορίων…”. Πολλοί θα αναρωτηθούν υπάρχει άραγε; Μπορεί κάποιος να αγαπάει τον σύντροφό του ανιδιοτελώς; Η απάντηση είναι ναι, σαφέστατα η αγάπη δεν υπονοεί ανταμοιβή και διαπραγμάτευση. Ωστόσο πολλές φορές συγχέεται η αγάπη με την υπέρμετρη δοτικότητα. Η δοτικότητα πράγματι εμπεριέχεται στην αγάπη μαζί με την κατανόηση, τη φροντίδα, το σεβασμό, την αποδοχή, την εμπιστοσύνη, τη στήριξη και ό,τι άλλο θετικό συνθέτει τη συναισθηματική αρμονία και πληρότητα, αλλά δεν είναι πάντα η αγάπη η αιτία που μπορεί να “δίνουμε” σε μία σχέση στο μέγιστο βαθμό και να μην διεκδικούμε κάτι από αυτή. Υπάρχει πολλές φορές η αντίληψη πως όταν αγαπάς κάποιον πρέπει να τα δίνεις όλα. Κι όμως η υπέρμετρη δοτικότητα συνήθως δεν χαρακτηρίζει τα συναισθήματά μας για το σύντροφό μας αλλά δικές μας ανασφάλειες και δυσκολίες που παίρνουν αυτήν τη μορφή προκειμένου να μην χάσουμε τον άνθρωπό μας ή τουλάχιστον να μειώσουμε τις πιθανότητες να μείνουμε μόνοι μας.

Μία ζεστή και πραγματική αγκαλιά, η φροντίδα μας για τον άλλο, το νοιάξιμο και η συναισθηματική πληρότητα δεν υπονομεύουν την προσωπική ελευθερία και τις προσωπικές επιλογές. Δεν μπορούμε να αγαπάμε τον άλλο όταν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, γιατί αυτή είναι η βάση -η αγάπη για τον εαυτό μας. Αναμφισβήτητα, δεν έχουν μάθει όλοι να αγαπούν, όπως και πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι δεν μπορούν να αγαπηθούν.

Τι μπορεί να σημαίνει ωστόσο αυτή η υπέρμετρη δοτικότητα σε μία σχέση;
-Ανάγκη για αποδοχή και φόβος μήπως μας απορρίψει ο άλλος.

-Υποτίμηση των αναγκών μας με αποτέλεσμα να μην εστιάζουμε στις πραγματικές μας ανάγκες και να κάνουμε προσωπικές εκπτώσεις προκειμένου να είμαστε αρεστοί στο σύντροφό μας.

-Έχουμε ορίσει την “αγάπη” με έναν λάθος τρόπο, που πολλές φορές μπορεί να τον έχουμε μάθει και από τα προσωπικά μας βιώματα.

-Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η χαμηλή αυτοεικόνα είναι δύο κακοί σύμβουλοι που δεν λειτουργούν ποτέ υπέρ μας.

-Το να μην έχω μέτρο και να καταβάλω υπερπροσπάθειες στο να δίνω συνεχώς σε μία σχέση και να μην διεκδικώ κάτι και για μένα είναι μία πολύ σοβαρή ένδειξη για τη σχέση και την εκτίμηση που έχω στον εαυτό μου.

-Ο φόβος της μοναξιάς: είναι για πολλούς πολύ δύσκολο να μείνουν μόνοι τους, με αποτέλεσμα να καταβάλουν υπερπροσπάθεια και να προσπαθούν να δίνουν αλόγιστα σε μία σχέση προκειμένου να μην βρεθούν μόνοι τους.

-Η ενοχική στάση που μπορεί να έχουμε γενικότερα στη ζωή.

-Η λανθασμένη πεποίθηση πολλές φορές ότι και ο άλλος θα λειτουργήσει ανάλογα με εμάς.

-Τέλος είναι ένας χειριστικός τρόπος που στην ουσία ερμηνεύει την ανάγκη που θα μπορούσε να έχει κάποιος να έχει τον έλεγχο στη σχέση. Μέσα από αυτή τη δοτικότητα, πολλές φορές υπάρχει μία σκοπιμότητα και μία τάση εξουσίας από τη μεριά αυτού που δίνει.

Τα όρια είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο στις διαπροσωπικές σχέσεις
Στην πραγματικότητα οι υγιείς σχέσεις είναι εκείνες που αφενός προχωρούν με το “εμείς”, αφετέρου δεν παραβιάζουν το “εγώ” και το “εσύ”. Είμαι υπέρμετρα δοτικός δεν εμπεριέχει πάντα την αφθονία της αγάπης. Η καλοσύνη και η αγάπη είναι δύο χαρακτηριστικά που καθρεφτίζονται στο πρόσωπο μας. Ας σκεφτούμε λίγο… Πόσα όχι μπορεί να έχουμε πει που εμπεριείχαν όλη μας την αγάπη.
Η έλλειψη ορίων οφείλεται σε έναν μεγάλο βαθμό στην έκπτωση που μπορεί να κάνουμε οι ίδιοι στις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Η προσωπική οριοθέτηση, πρωτίστως δηλώνει αξιοπρέπεια, επίγνωση των αναγκών μας, αυτοσεβασμό, ενισχύει την αυτοεκτίμησή μας, υποδηλώνει την αγάπη μας στον εαυτό μας και σαφώς βοηθάει και τον άλλο να ξέρει μέχρι που “μπορεί να φτάσει”, να μας σέβεται και να μας υπολογίζει.

Να θυμάσαι…
Δοτικός δεν είναι αυτός που παραγκωνίζει τις ανάγκες τις επιθυμίες του και τα συναισθήματά του -αυτός μάλλον φοβικός μοιάζει και σε μία τέτοια περίπτωση δεν μπορεί να είναι χαρούμενος και γεμάτος σε μία σχέση. Δοτικός είναι αυτός που δίνει απλόχερα ό,τι μπορεί μέσα στη σχέση χωρίς να παραγκωνίζει τον εαυτό του, υποτιμώντας τις δικές του ανάγκες και εξυπηρετώντας μόνο τις ανάγκες του άλλου.

 

 

Πηγή

Previous Post

είναι φυτική, είναι νόστιμη κι έχει λίγες θερμίδες

Next Post

Τι είναι τελικά αυτές οι περιβόητες πεποιθήσεις και πώς μας δυσκολεύουν τη ζωή;

Related Posts

FASHION

Οι καλύτερες airport outfit ideas για το καλοκαίρι του 2022

by PENYPENY.GR
07/08/2022
0

Μετά από ένα αρκετά μεγάλο διάλειμμα (μας φάνηκε αιώνας) εξαιτίας της πανδημίας, το φετινό καλοκαίρι, τολμάμε και πάλι να μπούμε σε αεροπλάνα και πλοία και να ταξιδέψουμε σε πιο ηλιόλουστους και καλοκαιρινούς...

Read more

H Sydney Sweenie επαναφέρει στο προσκήνιο την πιο αγαπημένη 90’s τάση στα μαλλιά

07/08/2022

Elena’s Choice: Τα αγαπημένα του Αυγούστου

07/08/2022

Αυτό είναι το πιο κομψό updo αν έχεις κόψει τα μαλλιά σου σε bob

07/08/2022
Load More
Next Post

Τι είναι τελικά αυτές οι περιβόητες πεποιθήσεις και πώς μας δυσκολεύουν τη ζωή;

No Result
View All Result

Τελευταία νέα

Οι καλύτερες airport outfit ideas για το καλοκαίρι του 2022

07/08/2022

H Sydney Sweenie επαναφέρει στο προσκήνιο την πιο αγαπημένη 90’s τάση στα μαλλιά

07/08/2022

Elena’s Choice: Τα αγαπημένα του Αυγούστου

07/08/2022

Αυτό είναι το πιο κομψό updo αν έχεις κόψει τα μαλλιά σου σε bob

07/08/2022

Follow PENYPENY on Instagram

  • ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  www.penypeny.gr

Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης τρελά ερωτευμένοι
  • ‼️ Δ Ι Α Γ Ω Ν Ι Σ Μ Ο Σ ‼️ 🌹
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, μετά τον διαγωνισμό μας στο Facebook page μας και λίγο πριν βγάλουμε το νέο μας περιοδικό... Έχουμε insta #giveaway ! Με δώρο ένα μοναδικό σετ περιποίησης μαλλιών από τη @lavieenrose_gr και το @lavieenrose_chalkida ! 🌹
Κάντε δικό σας τo φανταστικό σετ περιποίησης μαλλιών της La Vie en Rose αποτελούμενο από:
- Long Keratin Shampoo αξίας 21€ ! 🎁
- Long Keratin Mask αξίας 35€ ! 🎁
- Long Keratin Oil 37€ ! 🎁

Για να τo κάνεις δικό σου, τα βήματα είναι απλά:
1️⃣ Follow το account μας @penypeny.gr
2️⃣ Follow @penylevanti 
3️⃣ TAG 3 φίλες σου που λατρεύουν La Vie En Rose! 🌹

Δεν υπάρχει περιορισμός στις συμμετοχές, tagάρετε ελεύθερα‼️

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ‼️
Ο διαγωνισμός ισχύει μέχρι 30/11.
  • #lookingforward #for #sunnydays☀️ #penypeny #summervibes
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece

Instagram

  • ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  www.penypeny.gr

Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης τρελά ερωτευμένοι
  • ‼️ Δ Ι Α Γ Ω Ν Ι Σ Μ Ο Σ ‼️ 🌹
Όπως σας είχαμε υποσχεθεί, μετά τον διαγωνισμό μας στο Facebook page μας και λίγο πριν βγάλουμε το νέο μας περιοδικό... Έχουμε insta #giveaway ! Με δώρο ένα μοναδικό σετ περιποίησης μαλλιών από τη @lavieenrose_gr και το @lavieenrose_chalkida ! 🌹
Κάντε δικό σας τo φανταστικό σετ περιποίησης μαλλιών της La Vie en Rose αποτελούμενο από:
- Long Keratin Shampoo αξίας 21€ ! 🎁
- Long Keratin Mask αξίας 35€ ! 🎁
- Long Keratin Oil 37€ ! 🎁

Για να τo κάνεις δικό σου, τα βήματα είναι απλά:
1️⃣ Follow το account μας @penypeny.gr
2️⃣ Follow @penylevanti 
3️⃣ TAG 3 φίλες σου που λατρεύουν La Vie En Rose! 🌹

Δεν υπάρχει περιορισμός στις συμμετοχές, tagάρετε ελεύθερα‼️

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ‼️
Ο διαγωνισμός ισχύει μέχρι 30/11.
  • #lookingforward #for #sunnydays☀️ #penypeny #summervibes
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography
Facebook Instagram Youtube

PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

No Result
View All Result
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD
  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • FITNESS
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr