• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Επικοινωνία
Πέμπτη, 14 Μαΐου, 2026
  • BEAUTY
  • FASHION
  • LIFESTYLE
  • CELEBRITY NEWS
  • LIFE & SEX
  • FOOD
  • HEALTH & FITNESS
    • FITNESS
    • SPORTS
  • TRAVEL
  • DECO
  • D.I.Y.
  • NIGHT OUT
    • CULTURE
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΤΗΣ ΠΕΝΥΣ
    • Ο ΕΡΩΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΕΝΑ ΤΟΥ LORD POEMS
    • ΜΑΝΑ ΚΟΥΡΑΓΙΟ
  • TECH
  • POLITICS
  • ASTROLOGY
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • BEAUTY
  • FASHION
  • LIFESTYLE
  • CELEBRITY NEWS
  • LIFE & SEX
  • FOOD
  • HEALTH & FITNESS
    • FITNESS
    • SPORTS
  • TRAVEL
  • DECO
  • D.I.Y.
  • NIGHT OUT
    • CULTURE
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΤΗΣ ΠΕΝΥΣ
    • Ο ΕΡΩΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΕΝΑ ΤΟΥ LORD POEMS
    • ΜΑΝΑ ΚΟΥΡΑΓΙΟ
  • TECH
  • POLITICS
  • ASTROLOGY
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
No Result
View All Result

Συνταγή για ζυμαρικά με μπρόκολο και σπαράγγια

by PENYPENY.GR

Τα ζυμαρικά συνδυάζονται τέλεια με τα λαχανικά και κυρίως το μπρόκολο και τα σπαράγγια. Θα τα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά. 

Συστατικά

  • 1/2 κιλό ζυμαρικά της αρεσκείας σας
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεµµύδι ψιλοκοµµένο
  • 1 φλ. µπρόκολο κοµµένο σε µικρά µπουκέτα
  • 1 φλ. σπαράγγια σε μικρά κοµµάτια
  • ½ φλ. άσπρο κρασί
  • 1 φλ. κρέµα γάλακτος
  • 1 κύβο ζωµό λαχανικών
  • αλάτι
  • πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βράζεις σε μια κατσαρόλα νερό το µπρόκολο και το αφήνεις για 2-3 λεπτά
  • Το βάζεις στο τρυπητό και το αφήνεις να στραγγίξει
  • Ρίχνεις σε μια το ελαιόλαδο και σοτάρεις το κρεµµύδι για 4-5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά
  • Προσθέτεις το µπρόκολο και τα σπαράγγια και συνεχίζεις το σοτάρισµα για 2 λεπτά
  • Ρίχνεις το κρασί, περιμένεις να εξατµιστεί, προσθέτεις την κρέµα γάλακτος και ανακατεύεις πολύ καλά
  • Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι
  • Γεμίζεις μια κατσαρόλα µε νερό και προσθέτεις το ζωµό και τα ζυµαρικά
  • Τα βράζεις ακολουθώντας της οδηγίες της συσκευασίας
  • Τα στραγγίζεις, τα βάζεις και πάλι στην κατσαρόλα, προσθέτεις τη σάλτσα, ανακατεύεις απαλά και σερβίρεις.
Ετικέτες ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ,ΜΠΡΟΚΟΛΟ

Πηγή

Previous Post

Τρία σούπερ οικονομικά πέδιλα για να μην χρειαστείς άλλο παπούτσι αυτό το καλοκαίρι

Next Post

MINAS UNCHAINED: Ο διάσημος οίκος design γιόρτασε με δημιουργικά Bombay Sapphire cocktails μια νέα σελίδα στην ιστορία του

Related Posts

Χρόνια πολλά «μάνα, μανούλα, μαμά»!
FEATURED

Χρόνια πολλά «μάνα, μανούλα, μαμά»!

by PENYPENY.GR
10/05/2026

Σήμερα γιορτάζει η πιο μεγάλη δύναμη του κόσμου. Η γυναίκα που έγινε μάνα… η γυναίκα που στάθηκε μάνα… η γυναίκα που κράτησε μια ψυχή στην αγκαλιά της και της έμαθε τι σημαίνει...

Read moreDetails
Παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο με τραγανό φύλλο και βελούδινη κρέμα

Παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο με τραγανό φύλλο και βελούδινη κρέμα

29/01/2026
Japanese cheesecake: Η συνταγή για το γλυκό με τα τρία υλικά που έχει τρελάνει το Ίντερνετ

Japanese cheesecake: Η συνταγή για το γλυκό με τα τρία υλικά που έχει τρελάνει το Ίντερνετ

23/01/2026
Δέκα αρώματα στα οποία αξίζει να επενδύσουμε στις εκπτώσεις

Δέκα αρώματα στα οποία αξίζει να επενδύσουμε στις εκπτώσεις

23/01/2026
Load More
Next Post
MINAS UNCHAINED: Ο διάσημος οίκος design γιόρτασε με δημιουργικά Bombay Sapphire cocktails μια νέα σελίδα στην ιστορία του

MINAS UNCHAINED: Ο διάσημος οίκος design γιόρτασε με δημιουργικά Bombay Sapphire cocktails μια νέα σελίδα στην ιστορία του

No Result
View All Result

Τελευταία νέα

Χρόνια πολλά «μάνα, μανούλα, μαμά»!

Χρόνια πολλά «μάνα, μανούλα, μαμά»!

10/05/2026
«Η 14η Φεβρουαρίου ανήκει σε όλους»!

«Η 14η Φεβρουαρίου ανήκει σε όλους»!

14/02/2026
«Η ανιδιοτελής αγάπη που μας μαθαίνουν τα ζώα»

«Η ανιδιοτελής αγάπη που μας μαθαίνουν τα ζώα»

02/02/2026
Παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο με τραγανό φύλλο και βελούδινη κρέμα

Παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο με τραγανό φύλλο και βελούδινη κρέμα

29/01/2026

Follow PENYPENY on Instagram

  • ✨ VALENTINE’S GIVEAWAY ✨

Για τον Άγιο Βαλεντίνο, χαρίζουμε 3 ολοκληρωμένα candle boxes Nuage 🤍

Κάθε κουτί περιλαμβάνει:
🕯️ Φυτικό κερί σόγιας
✨ Κηροσβέστη – για να σβήνεις το κερί σωστά, χωρίς καπνό, διατηρώντας το άρωμά του
✂️ Ψαλίδι φυτιλιού – για καθαρή καύση και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
🔥 Σπίρτα

Ένα μικρό τελετουργικό χαλάρωσης, φτιαγμένο για στιγμές αγάπης, ηρεμίας και ατμόσφαιρας ✨

👉 Για να συμμετάσχεις:
• Follow @nuage_gr & @penypeny.gr 
• Like στο post
• Tag 1 άτομο που θα ήθελες να το χαρίσεις

📅 Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί στις 14/2

🎁 Οι νικητές θα επιλεγούν με τυχαίο τρόπο μέσω πιστοποιημένης εφαρμογής Arbitery (arbitery.com)

📣 Θα ανακοινωθούν με Instagram story και θα αναγράφονται κάτω από το παρόν post.

Καλή επιτυχία 🤍
  • @maria_bakouti -photographer🤍
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography

Instagram

  • ✨ VALENTINE’S GIVEAWAY ✨

Για τον Άγιο Βαλεντίνο, χαρίζουμε 3 ολοκληρωμένα candle boxes Nuage 🤍

Κάθε κουτί περιλαμβάνει:
🕯️ Φυτικό κερί σόγιας
✨ Κηροσβέστη – για να σβήνεις το κερί σωστά, χωρίς καπνό, διατηρώντας το άρωμά του
✂️ Ψαλίδι φυτιλιού – για καθαρή καύση και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
🔥 Σπίρτα

Ένα μικρό τελετουργικό χαλάρωσης, φτιαγμένο για στιγμές αγάπης, ηρεμίας και ατμόσφαιρας ✨

👉 Για να συμμετάσχεις:
• Follow @nuage_gr & @penypeny.gr 
• Like στο post
• Tag 1 άτομο που θα ήθελες να το χαρίσεις

📅 Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί στις 14/2

🎁 Οι νικητές θα επιλεγούν με τυχαίο τρόπο μέσω πιστοποιημένης εφαρμογής Arbitery (arbitery.com)

📣 Θα ανακοινωθούν με Instagram story και θα αναγράφονται κάτω από το παρόν post.

Καλή επιτυχία 🤍
  • @maria_bakouti -photographer🤍
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
•
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • Έρχεται το επετειακό έντυπο του PENYPENY
Ταξιδέψτε και ζήστε μαζί μας το καλοκαίρι.
@penypeny.gr @penylevanti 
@alexandra__panagiotarou  @vasileiosf @olgasarm @roots_hair_salons @kamataki_professional_make_up @vanzel_mpalkonis @treleo @gogokatsimpra @olgakatsimpra @pitsa_mastrogiannaki @shine_2gether 
@roula_levanti 
@sissykollia 
•
•
•
#penypeny #photoshooting #greekislands #art #portrait #fashion #hair #makeup #panagiotarou #aegina #greece
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography
  • #2k19 #fashion #fashionblogger #fashionista #lights #portraits #magic #instamood #goodvibes #instagood #insta #models #catwalk #beautifullpeople #photolover #people #penypeny @penypeny.gr #birthday #3dbirthday #party #fashionshow #fashionbloggers #anthonys_karvelas_photography
Facebook Instagram Youtube

PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

  • Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
  • Πολιτική Cookies

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

No Result
View All Result
  • BEAUTY
  • FASHION
  • LIFESTYLE
  • CELEBRITY NEWS
  • LIFE & SEX
  • FOOD
  • HEALTH & FITNESS
    • FITNESS
    • SPORTS
  • TRAVEL
  • DECO
  • D.I.Y.
  • NIGHT OUT
    • CULTURE
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΤΗΣ ΠΕΝΥΣ
    • Ο ΕΡΩΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΕΝΑ ΤΟΥ LORD POEMS
    • ΜΑΝΑ ΚΟΥΡΑΓΙΟ
  • TECH
  • POLITICS
  • ASTROLOGY
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6

© 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr