FITNESS

14 Νοεμβρίου 2022 Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη Γράφουν οι: Δρ. Χρήστος Σπ. Ζούπας Παθολόγος – Διαβητολόγος Διευθυντής Διαβητολογικού Κέντρου & Κλινικής...

Η αύξηση βάρους συνδυάζεται πάντα με την εμφάνιση λίπους στο σώμα και κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Ακόμη κι αν...

Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία για τα Χριστούγεννα και το πιθανότερο είναι να σε καλούν ήδη σε γιορτινά τραπέζια. Κι επειδή...

Λίγες ημέρες πριν αδιαθετήσεις έχεις απίστευτες λιγούρες και ταυτόχρονα μια ανεξήγητη όρεξη τόσο για γλυκό όσο και για αλμυρές γεύσεις....

Ο χειμώνας είναι και επίσημα εδώ. Η θερμοκρασία είναι πλέον πολύ χαμηλή και το πιθανότερο είναι να έχεις ήδη ανάψει...

Όπως λέει και γνωστό τραγούδι… δεν κάνει κρύο στην Ελλάδα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να βγεις έξω και να γυμναστείς...

Οι γιορτές πλησιάζουν κι θέλεις, ιδανικά μέχρι τότε να χάσεις τα περιττά κιλά ώστε να δείχνεις υπέροχη μέσα στο αγαπημένο...

Όσον αφορά στη μαστογραφία γνωρίζεις πως είναι ο μοναδικός τρόπος πρόληψης κατά του καρκίνου και πρόκειται για το ραντεβού που...

Οι κιρσοί και η φλεβική ανεπάρκεια ταλαιπωρούν ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών κι αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ειδικά τους...

Μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς bitter. Είναι εκείνη που θα σε σώσει αν προσέχεις τη διατροφή σου, κάνεις δίαιτα αλλά λατρεύεις...

Ακόμη κι αν οι διακοπές πλησιάζουν έχεις ακόμη τη δυνατότητα να βελτιώσεις την όψη πορτοκαλιού αλλά και να χάσεις τα...

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις «κολλήσει» την τελευταία εβδομάδα στα ίδια κιλά ή δεν μπορείς να περιορίσεις τα γλυκά; Όποια κι...

Love Yourself. Ξέρεις τι σημαίνει, αλλά δεν γνωρίζεις τι ακριβώς είναι και πώς να ξεκινήσεις για να το πετύχεις. Κι...

Το καρπούζι είναι ένα από τα πολύ αγαπημένα σου φρούτα. Ίσως επειδή το έχεις συνδέσει με τις ωραιότερες στιγμές των...

Προσπαθείς να χάσεις κιλά και δυσκολεύεσαι; Αγαπάς κάποιες συγκεκριμένες τροφές και δεν ξέρεις αν είναι απαγορευτικές; Περνάς τη δύσκολη περίοδο...

Νομίζεις ότι τα όσπρια τρώγονται μόνο το χειμώνα μέσα σε ζεστές σούπες; Ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη! Τα όσπρια...