FITNESS

Αν και βρίσκεστε ακόμη στο γραφείο, η στιγμή που θα φύγετε για τις φετινές διακοπές σου πλησιάζει. Το μυαλό σας...

Έχεις συνδυάσει το καλοκαίρι με τις διακοπές σου:  Ήλιος, κολύμπι, θαλάσσια σπορ, ξεγνοιασιά και φυσικά ηλιοθεραπεία. Πλησιάζει άλλωστε η ημέρα...

Το Kinisis Prοgen, το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις, κυκλοφορεί πλέον σε μπουκάλι, διευκολύνοντας πρακτικά όσους το καταναλώνουν στην...

Το weekend πλησιάζει και οι διακοπές επίσης. Εσύ συνεχίζεις να προσέχεις τη διατροφή σου, πίνεις πολύ νερό και ασκείσαι, αν...

Ένας μήνας και μερικές μέρες μένουν μέχρι τα Χριστούγεννα και πιθανότατα έχεις ήδη στολίσει το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, ετοιμάζεσαι να οργανώσεις...

Ιωάννα Στεργίου MSc, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική Συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα H ανάρρωση από νόσηση με COVID-19 μπορεί να κρατήσει...

Οι διακοπές πλησιάζουν και σκέφτεστε ήδη τις χαλαρωτικές στιγμές στην παραλία με το αγαπημένο σας βιβλίο στο χέρι, τα coctails...

Κάθε φορά που μπαίνω στο μπάνιο, χωρίς να το συνειδητοποιήσω ψηλαφίζω το στήθος μου και αυτή είναι μια κίνηση που...

Οι διακοπές πλησιάζουν κι εσύ ετοιμάζεις ήδη τη λίστα με όλα όσα πρέπει να πάρεις μαζί σου. Περιμένεις τη στιγμή...

Τα πόδια είναι ένα από τα δυνατά σου σημεία. Θέλεις να δείχνουν σέξι τόσο με τα ψηλοτάκουνα όσο και με...

Ήρθε αυτή η μαγική στιγμή! Διακοπές. Ξεκούραση. Ξεγνοιασιά. Ανεμελιά. Ανάσα. Ουφ! Βάζεις στη βαλίτσα όλα τα outfit που ήδη έχεις...

Ο μεταβολισμός είναι εκείνος που σε βοηθά να χάνεις εύκολα ή δυσκολότερα βάρος. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να είναι αυξημένος...

Λατρεύεις μεν τις μακαρονάδες αλλά τις στερείσαι ειδικά αν κάνεις δίαιτα. Υπάρχει όμως τρόπος να απολαύεις τα αγαπημένα σου spaghetti...

Οι διακοπές πλησιάζουν κι εσύ ετοιμάζεσαι να φορέσεις το καινούριο σου μαγιό και να βρεθείς στην αγαπημένη σου παραλία. Παράλληλα...

Η σωστή ενυδάτωση πέρα από απαραίτητη για την υγεία μας, είναι και ένα από τα σημαντικότερα “κλειδιά” της ομορφιάς. Το...

Γιατί αυξάνονται τα κρούσματα, αλλά όχι η θνησιμότητα. Ποιες εξελίξεις έχουν κάνει τη διαφορά στην αντιμετώπιση των διαφόρων μορφών του....