FITNESS

Προετοιμάζεσαι για διακοπές στο αγαπημένο σου ελληνικό νησί ή πιο μακριά ίσως και εξωτικά. Οι αποσκευές σου θα γεμίσουν με...

Ένα βήμα πριν τις διακοπές ή αλλιώς στο παρά πέντε. Αναρωτιέσαι αν μπορείς να χάσεις βάρος, λίγο πριν φύγεις; Η...

Οι διακοπές πλησιάζουν αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις την άσκηση στο σπίτι. Ή ακόμη και στο...

Ο ένας καύσωνας πέρασε και τώρα είναι σειρά του επόμενου. Κι εσύ επιβάλλεται να προετοιμαστείς κατάλληλα που σημαίνει ότι φοράς...

Τα 30 είναι κόμβος για τη ζωή κάθε γυναίκας; Αναρωτιέσαι τι εννοώ; Οι αλλαγές είναι ορατές τόσο στην επιδερμίδα όσο...

Καρπούζι, πεπόνι, κεράσια, σταφύλια και βερίκοκα είναι μερικά μόνο από τα φρούτα που σου θυμίζουν όλα τα καλοκαίρια της ζωής...

Η θερμοκρασία είναι υψηλή, οι βραδιές υπέροχες και το πιθανότερο είναι να βγαίνεις για φαγητό με τους φίλους ή τον...

Η φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή είναι μια δυσάρεστη ενόχληση που σε κάνει να νιώθεις πολύ αμήχανα! Μην υποφέρεις σιωπηλά! O...

Κι όμως μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στο σώμα σου αρκεί να ακολουθήσεις πιστά τις συμβουλές της αγαπημένης Κλινικής Διαιτολόγου -Διατροφολόγου...

Τα smoothies είναι η τέλεια ιδέα αν έχεις καλεσμένους το weekend που έρχεται αλλά και για τα παιδιά τόσο στην...

Ετοιμάζεσαι αν φύγεις για διακοπές κι αν όχι, έχεις ήδη κάνει τα πρώτα σου μπάνια. Θέλεις να αποκτήσεις μεν ένα...

Έχεις ήδη κάνει τις πρώτες βουτιές ενώ οργανώνεις τις τελευταίες λεπτομέρειες για τις διακοπές σου πλησιάζουν. Είναι άλλωστε Ιούλιος και...

Ένα γραμμωμένο σώμα είναι το ιδανικό. Κι αν πιστεύεις πως είναι ακατόρθωτο κάνεις λάθος. Το μόνο που χρειάζεται είναι να...

Τα γλυκά είναι η μεγάλη σου αγάπη αλλά ειδικά το καλοκαίρι τα περιορίζεις τόσο επειδή θέλεις να κρατήσεις τη φόρμα...

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι ζουμερά, δροσιστικά, πεντανόστιμα και με ελάχιστες θερμίδες. Αυτός είναι ένας από τα βασικότερους λόγους να βρίσκονται...

Οι σφιχτοί και σφριγηλοί γλουτοί είναι ο κρυφός σου πόθος, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και ετοιμάζεσαι να βγεις στην...