FITNESS

Κι όμως… μπορείς να αποκτήσεις το τέλειο σώμα αρκεί να ακολουθείς πιστά το σωστό πρόγραμμα ασκήσεων, ακόμη και στο σπίτι...

Μήπως τα βράδια τρως χωρίς αύριο; Μήπως όταν βαριέσαι, όταν έχεις στρες, όταν είσαι στεναχωρημένη; Όταν είσαι μόνη στον καναπέ;...

Πόσες φορές άνοιξες το ψυγείο μέσα στη νύχτα μετά από άσχημες σκέψεις; Ή αμέσως μετά από μια δύσκολη ημέρα στο...

Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που λατρεύει τα γλυκά, σε καταλαβαίνω. Ωστόσο, αν η ακατάσχετη επιθυμία σου για γλυκό...

Η λεπτή μέση είναι δείγμα θηλυκότητας και συχνά το λίπος συσσωρεύεται στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Κι αν θέλεις να...

Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου και σε βοηθούν να κάψεις λίπος. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη...

Τον χυμό σου να πιείς: Είναι η δεύτερη σε σειρά αγαπημένη φράση κάθε Ελληνίδας μητέρας μετά την εμβληματική “ζακέτα να...

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει και -ναι!- δεν υπάρχει καλύτερη εποχή να διεγείρεις τον μεταβολισμό σου και να αδυνατίσεις...

Λίγο πριν το καλοκαίρι κι ενώ ετοιμάζεσαι για τα πρώτα μπάνια ίσως και weekend στο αγαπημένο σου νησί η σωστή...

Από τώρα και μέχρι τα τέλη περίπου του καλοκαιριού θα βρεις τις ωραιότερες και γευστικές μελιτζάνες. Ένα λαχανικό χαμηλό σε...

Για το περιττό λίπος ευθύνονται οι διατροφικές συνήθειες. Κι αν τώρα, λίγο πριν το καλοκαίρι, θέλεις να το περιορίσεις θα...

Ένα ισορροπημένο πρωινό γεύμα είναι πολύ σημαντικό στοιχείο της υγιεινής διατροφής. Η επιλογή τροφών που απελευθερώνουν σταθερά ενέργεια μας βοηθά...

Προσπαθείς να αποφεύγεις τα γλυκά και να μειώσεις τη ζάχαρη στον καφέ σου αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις ότι βρίσκεται...

Ο Διεθνής Ανθρωπιστικός Οργανισμός Lifeline Hellas, πραγματοποιεί για έβδομη φορά το φιλανθρωπικό γεύμα με τίτλο «Μητέρα,  Γυναίκα, Εργαζόμενη» αφιερωμένο στην...

Η Ελλάδα είναι ένας διαχρονικός τουριστικός προορισμός, γνωστός για την ιστορία, τα όμορφα νησιά και τη ζεστή φιλοξενία της. Αλλά...

H Λουξ ήταν για μια ακόμα χρονιά επίσημος υποστηρικτής της δράσης “Το μονοπάτι της Εκεχειρίας”. Η  εκδήλωση έλαβε χώρα στην...