FITNESS

Το Fortimel της NUTRICIA εδώ και δύο περίπου χρόνια παροτρύνει το κοινό να «ΔΩΣΕΙ ΒΑΡΟΣ ΣΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ» μέσα  από το...

Οι πλούσιες καμπύλες και η περιφέρεια είναι χαρακτηριστικό των γυναικών της Μεσογείου και κάθε φορά που παίρνουν κιλά το πιθανότερο...

  Το μεγάλο στήθος είναι μεν δείγμα θηλυκότητας αλλά ταυτόχρονα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα. Πόνοι...

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο πιο έντονα σκέφτεσαι τα περιττά κιλά που πρέπει να χάσεις μέσα στους επόμενους 2-3 μήνες....

Είσαι χορτοφάγος, σκέφτεσαι να γίνεις ή απλά στην παρούσα φάση επιθυμείς να χάσεις βάρος ιδανικά μένοντας μακριά από το κρέας;...

Νηστεία και δίαιτα: Ένας συνδυασμός εφικτός μιας και υπάρχουν απίθανες και λαχταριστές συνταγές που μπορείς να φτιάξεις πανεύκολα και σε...

Τα πόδια είναι ένα από τα σημεία του σώματος που καταπονείται ευκολότερα και πιο συχνά. Τόσο από πρηξίματα και πόνο...

Περιττό λίπος. Δύο λέξεις που θες, προσπαθείς, στοχεύεις να εξαφανίσεις από το λεξιλόγιο και τη σιλουέτα σου. Άλλωστε, το λένε...

Τυπικά η άνοιξη είναι εδώ. Αν και η θερμοκρασία είναι ακόμη σχετικά χαμηλή μένουν μόνο μερικές εβδομάδες μέχρι να αφήσεις...

Η Σαρακοστή ξεκίνησε και αν έχεις αποφασίσει να νηστέψεις και έχεις απορίες τόσο για το διατροφικό πλάνο που πρέπει να...

Η Σαρακοστή ξεκίνησε που σημαίνει ότι μας χωρίζουν σαράντα ημέρες από το Πάσχα. Κι αν έχεις σκοπό να νηστέψεις και...

Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε...

Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει κι αν έχεις σκοπό να την περάσεις οικογενειακά θα πρέπει να προετοιμαστείς ώστε το τραπέζι να...

Καθαρά Δευτέρα: Κρύβει πάντα τις μυρωδιές της άνοιξης, ακόμη κι αν έχει συννεφιά και η θερμοκρασία είναι χαμηλή. Ο ουρανός...

Ο χειμώνας φτάνει στο τέλος και εσύ προσέχεις ήδη τη διατροφή σου και προσπαθείς να γυμνάζεσαι όσο πιο συχνά μπορείς....

Η λεπτή μέση είναι το βασικό σου ζητούμενο και ένας από τους λόγους που προσπαθείς να ασκείσαι όσο πιο συχνά...