FITNESS

Όσον αφορά στη μαστογραφία γνωρίζεις πως είναι ο μοναδικός τρόπος πρόληψης κατά του καρκίνου και πρόκειται για το ραντεβού που...

Οι κιρσοί και η φλεβική ανεπάρκεια ταλαιπωρούν ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών κι αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ειδικά τους...

Μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς bitter. Είναι εκείνη που θα σε σώσει αν προσέχεις τη διατροφή σου, κάνεις δίαιτα αλλά λατρεύεις...

Ακόμη κι αν οι διακοπές πλησιάζουν έχεις ακόμη τη δυνατότητα να βελτιώσεις την όψη πορτοκαλιού αλλά και να χάσεις τα...

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις «κολλήσει» την τελευταία εβδομάδα στα ίδια κιλά ή δεν μπορείς να περιορίσεις τα γλυκά; Όποια κι...

Love Yourself. Ξέρεις τι σημαίνει, αλλά δεν γνωρίζεις τι ακριβώς είναι και πώς να ξεκινήσεις για να το πετύχεις. Κι...

Το καρπούζι είναι ένα από τα πολύ αγαπημένα σου φρούτα. Ίσως επειδή το έχεις συνδέσει με τις ωραιότερες στιγμές των...

Προσπαθείς να χάσεις κιλά και δυσκολεύεσαι; Αγαπάς κάποιες συγκεκριμένες τροφές και δεν ξέρεις αν είναι απαγορευτικές; Περνάς τη δύσκολη περίοδο...

Νομίζεις ότι τα όσπρια τρώγονται μόνο το χειμώνα μέσα σε ζεστές σούπες; Ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη! Τα όσπρια...

Αν και βρίσκεστε ακόμη στο γραφείο, η στιγμή που θα φύγετε για τις φετινές διακοπές σου πλησιάζει. Το μυαλό σας...

Έχεις συνδυάσει το καλοκαίρι με τις διακοπές σου:  Ήλιος, κολύμπι, θαλάσσια σπορ, ξεγνοιασιά και φυσικά ηλιοθεραπεία. Πλησιάζει άλλωστε η ημέρα...

Το Kinisis Prοgen, το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις, κυκλοφορεί πλέον σε μπουκάλι, διευκολύνοντας πρακτικά όσους το καταναλώνουν στην...

Το weekend πλησιάζει και οι διακοπές επίσης. Εσύ συνεχίζεις να προσέχεις τη διατροφή σου, πίνεις πολύ νερό και ασκείσαι, αν...

Ένας μήνας και μερικές μέρες μένουν μέχρι τα Χριστούγεννα και πιθανότατα έχεις ήδη στολίσει το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, ετοιμάζεσαι να οργανώσεις...

Ιωάννα Στεργίου MSc, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική Συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα H ανάρρωση από νόσηση με COVID-19 μπορεί να κρατήσει...

Οι διακοπές πλησιάζουν και σκέφτεστε ήδη τις χαλαρωτικές στιγμές στην παραλία με το αγαπημένο σας βιβλίο στο χέρι, τα coctails...