Ένα πιο ζεστό αεράκι, ήμερες πιο φωτεινές και μεγαλύτερες σε διάρκεια και χαμόγελα στα πρόσωπα των ανθρώπων: αυτή είναι η άνοιξη και είναι ήδη εδώ. Μπορεί, ο καιρός να είναι λιγάκι άστατος, μα αυτό δεν κρατά πολύ και δεν σημαίνει ότι εμείς δεν θα ζήσουμε την πιο ρομαντική εποχή του χρόνου, όπως της πρέπει.
Η αλλαγή εποχής, από το χειμώνα στην άνοιξη, είναι η ιδανική στιγμή για μια επανεκκίνηση. Έτσι, από το να δηλώσετε συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο μέχρι να αγοράσετε ένα νέο άρωμα, να ανανεώσετε το σπίτι σας μέχρι να ορκιστείτε να ξεκινήσετε πεζοπορία, διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να αγκαλιάσετε την ανοιξιάτικη αύρα ολοκληρωτικά.
Αδειάστε το σπίτι από τα περιττά
Ρούχα; Παιχνίδια; Έπιπλα; Υφάσματα; Χρηστικά αντικείμενα (που δεν είναι και τόσο χρήσιμα τελικά);. Ό,τι κι αν είναι αυτό που βαραίνει τον χώρο σας, διώξτε το. Χαρίστε το ή ανακυκλώστε το. Σε κάθε περίπτωση, αυτό που μας καλεί η άνοιξη να κάνουμε είναι να απαλλαγούμε από κάθε τι περιττό.
Αδειάστε και τις σκέψεις σας
Και όταν λέμε «κάθε τι περιττό» εννοούμε οτιδήποτε σας βαραίνει και ψυχολογικά (αυτά είναι και τα πιο σημαντικά βάρη που πρέπει να διώξετε από πάνω σας). Πώς περιμένετε να πάτε μπροστά, αν όλα αυτά σας κρατούν πίσω;
Αναβαθμίστε τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας
Χωρίς απαραίτητα να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Προσθέστε μία νέα κρέμα ή μια μάσκα αναζωογόνησης στην περιποίησή σας. Ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε έναν ορό, αν δεν το κάνετε ήδη ή μια κρέμα νυκτός. Το ίδιο μπορεί να γίνει και με το σώμα είτε με τη δοκιμή ενός νέου ενυδατικού γαλακτώματος είτε φτιάχνοντας τα δικά σας scrub και σαπούνια. Όχι μόνο θα ανανεωθείτε, αλλά μπορεί να ανακαλύψετε και ένα νέο χόμπι.
Πλησιάστε τη φύση
Βγείτε για περπάτημα στο κοντινό πάρκο ή πηγαίνετε βόλτα στο βουνό. Αν σας αρέσει πιο πολύ το νερό επισκεφθείτε την πιο κοντινή παραλία. Περπατήστε χωρίς παπούτσια στην άμμο και νιώστε αμέσως τη ζωντάνια της φύσης να σας αγκαλιάζει.
Ξεκινήστε κηπουρική
Και αν δεν έχετε τον χρόνο, τον χώρο ή τη δυνατότητα, στολίστε τα βάζα σας με φρέσκα λουλούδια. Και μόνο η μυρωδιά και τα χρώματά τους θα φέρουν και σε εσάς και στο σπίτι σας νέο αέρα.
Κινηθείτε
Όσο πολύ και όσο περισσότερο μπορείτε. Βγείτε για περπάτημα, χορέψτε ή γραφτείτε γυμναστήριο. Η άσκηση και η κίνηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε τη φυσική και νοητική σας κατάσταση.
Δοκιμάστε νέες συνταγές
Οι δημιουργικές ασχολίες σίγουρα μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Η μαγειρική είναι μία από αυτές. Προμηθευτείτε εποχικά προϊόντα και δημιουργήστε γλυκές και αλμυρές συνταγές, που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει.
Καθαρίστε σε βάθος
Αφιερώστε λίγο χρόνο στο καθάρισμα ενός δωματίου ή στην αναδιοργάνωση του σπιτιού. Ένας οργανωμένος χώρος μπορεί να έχει μεταμορφωτικά αποτελέσματα στην ψυχολογία.
Απομακρυνθείτε από τις οθόνες
Δύσκολο, αλλά εφικτό και σίγουρα με θετικά αποτελέσματα για την υγεία. Χρησιμοποιήστε το επιπλέον φως της ημέρας για να αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να επικεντρωθείτε σε δραστηριότητες όπως το διάβασμα ή ο διαλογισμός. Περάστε λίγο ήσυχο χρόνο με τον εαυτό σας…
Φτιάξτε το καλοκαιρινό σας πρόγραμμα
Σκεφτείτε τους καλοκαιρινούς σας στόχους, εστιάζοντας στην προσωπική σας ανάπτυξη, στις διασκεδαστικές δραστηριότητες και στις ρουτίνες αυτοφροντίδας που θέλετε να διατηρήσετε.
