Το καινούριο έτος αποτελεί την τέλεια ευκαιρία για νέες αρχές. Είναι η στιγμή που βάζουμε τους στόχους που θέλουμε να επιτύχουμε τους επόμενους μήνες και δημιουργούμε το πλάνο για την υλοποίησή τους. Είτε πρόκειται για μικρές αλλά σημαντικές «νίκες» στη καθημερινότητα, είτε για μεγάλα νέα ξεκινήματα, η στοχοθεσία του 2025, παραμένει μία σημαντική και παράλληλα απαιτητική διαδικασία.
Τα παρακάτω podcast, θα μας βοηθήσουν να θέσουμε και να δομήσουμε σωστά τους στόχους μας!
On Purpose
Όταν αναφερόμαστε σε podcast που σχετίζονται με τον ίδιο μας τον εαυτό και την ευεξία του, δεν μπορούμε να μην στρέψουμε την προσοχή μας στον Jay Shetty, και στο “On purpose”. Ένας από τους καλύτερους podcaster, του κόσμου, παράλληλα συγγραφέας και life coach, υποδέχεται καλεσμένους από κάθε κλάδο, με τους οποίους αναλύει θέματα κυρίως για την αυτοβελτίωση και την προσωπική χαρά και υγεία. Στο τελευταίο επεισόδιο του υποστηρίζει ότι υπάρχει μία δοκιμασμένη συνταγή 6 βημάτων για την επίτευξη κάθε στόχου για το 2025. Ο Jay καταδύεται σε πρακτικές στρατηγικές, όπως ο εντοπισμός ενός προσωπικού και ενός επαγγελματικού στόχου που μπορεί να επαναπροσδιορίσει τη ζωή μας, η κατανόηση της δύναμης των μικρών αλλά ιεραρχημένων αλλαγών και η αναγνώριση της ανάγκης για κοινότητα, καθοδήγηση και συνέπεια για να ξεπεράσουμε τις προκλήσεις.
Mind your mind
Στο podcast “Mind your Mind”, ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης, well -being mentor και coach, μοιράζεται συμβουλές και τρόπους για να εμπνευστούμε και να παρακινηθούμε στη καθημερινότητα μας. Κυρίως στόχος είναι η κατάκτηση της ευσυνείδησης που θα οδηγήσει στην ευεξία και τη καλή ενέργεια. Όσον αφορά την διαδικασία του targetting για τη νέα χρονιά έχει δημιουργήσει ένα επεισόδιο, για όλους όσους δυσκολεύονται να πετύχουν τους στόχους τους, για να μάθουν τι χρειάζεται να αλλάξουν, ώστε να δώσουν ώθηση στην προσωπική τους εξέλιξη.
theSPEAKERS
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, οι στόχοι μας αποτελούν τα όνειρα μας. Για να τα κυνηγήσουμε χρειάζεται να καταρρίψουμε τους φόβους μας. Στο επεισόδιο του podcast “TheSpeakers”, με τίτλο «Πως να ξεπερνάς τους φόβους σου και να κυνηγάς τα όνειρα σου», ο Απόστολος Κουμαρινός, ιδρυτή του “theSpeakers” development lab, παρέα με την Jo Μαντά, συζητούν για την δύναμη του να αντιμετωπίζεις τις φοβίες σου, τη σημασία της αφοσίωσης, καθώς και για την ανάγκη του να ανήκουμε σε μία ομάδα για να πετύχεις τις μεγάλες προσκλήσεις.
Τροφή Για Σκέψη
Ένα από τα πρώτα podcast στην Ελλάδα με βάση την προσωπική ανάπτυξη, τις σχέσεις, το μυαλό, τον άνθρωπο και τα καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε είναι το «Τροφή Για Σκέψη», που δείχνει ένα τρόπο να διεκδικούμε στη ζωή αυτά τα οποία αξίζουμε και να βρούμε το κίνητρο μας. Τα δύο νέα επεισόδια από την ομάδα των Γιώργο Κουτρούλη, σύμβουλου ψυχική υγείας, και Μάξιμου Αλαμάνη, fitness coach, θα μας βοηθήσουν στα new goals της χρονιάς. Το πρώτο αποτελεί αποκλειστικά έναν οδηγό στοχοθεσίας για το νέο έτος, πως να αποφεύγεις τα λάθη, πως να μάθεις να βάζεις στόχους που εναρμονίζονται με τις αξίες και το όραμα σου, στρατηγικές για να ξεπεράσουμε τους φόβους μας και η σημασία της παραγωγικότητας. Το δεύτερο αναφέρεται στο σιωπηλό εχθρό που σε κρατάει μακριά από το να καταφέρεις τα όνειρα σου, το οποίο τις περισσότερες φορές δεν είναι ούτε η έλλειψη χρόνου, ούτε οι συνθήκες, αλλά οι περιοριστικές πεποιθήσεις που κρύβονται στο μυαλό.
Όποιοι και αν είναι οι στόχοι μας για το νέο έτος, χρειάζεται να τους προσεγγίσουμε χωρίς πίεση, με μικρά βήματα που θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε στο μεγάλο μας όνειρο.
glow.gr
