Ασκήσεις στο σπίτι για τέλειους κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά
Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι όνειρο ζωής μεν αλλά εφικτό σύμφωνα με την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη. Αρχικά θα πρέπει να προσέξεις τις διατροφικές σου συνήθειες και παράλληλα να ασκείσαι καθημερινά....
Read moreDetails