PENYPENY.GR

Η μέθοδος «3-6-9» είναι μια τεχνική καθημερινού journaling που στοχεύει στην εκπλήρωση στόχων και επιθυμιών. Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους που επικεντρώνονται κυρίως σε ερωτήσεις ή οδηγίες, η μέθοδος αυτή εστιάζει στη συχνότητα της γραφής. Περιλαμβάνει την καταγραφή...

Η σωστή επιλογή χρωμάτων στο μπάνιο μπορεί να δημιουργήσει μια θετική και χαλαρωτική ατμόσφαιρα, μετατρέποντάς το σε έναν πραγματικό χώρο ευεξίας. Οι ψυχολόγοι και οι επιστήμονες μελετούν εδώ και χρόνια την επίδραση των χρωμάτων...

Η άνοιξη θέτει για άλλη μια φορά στα επίκεντρο τα τζιν σχέδια και πιο συγκεκριμένα το denim jacket, το οποίο αποτελεί την ιδανική επιλογή για τις μεταβατικές περιόδους. Οίκοι και σχεδιαστές μας το συστήνουν ξανά, πιο...

Ηβιταμίνη Q είναι ένα πολύ σημαντικό οργανικό μόριο για την υγεία και την ευεξία. Με υψηλή αντιοξειδωτική δύναμη, βοηθά στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και καταπολεμά την κούραση, δίνοντας εκρήξεις ενέργειας....

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο απλές, αποτελεσματικές και προσιτές ασκήσεις. Τι θα γινόταν όμως αν προσθέταμε λίγη περισσότερη ένταση στην καθημερινή μας βόλτα; Εκεί μπαίνει το Rucking, η νέα τάση...