Ποιες είναι οι πρώτες σκέψεις που έρχονται στο μυαλό σου όταν ακούς τη λέξη “εμμηνόπαυση”; Μάλλον σκέφτεσαι γυναίκες σε μεγαλύτερη ηλικία, γύρω από τα 50, που βιώνουν εξάψεις και έντονες αλλαγές στη διάθεση. Όμως, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η εμμηνόπαυση ξεκινάει πολύ πιο νωρίς απ’ ό,τι φαντάζεσαι. Συγκεκριμένα, περισσότερο από το 50% των γυναικών στην ηλικία των 30 έως 35 ετών βιώνουν ήδη τα πρώτα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης! Τι έχει να μας πει η νέα αυτή έρευνα και γιατί πρέπει να το γνωρίζουμε;
Η έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και συνεργάστηκε με την εφαρμογή παρακολούθησης περιόδων Flo, έδειξε ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες ηλικίας 30-35 ετών αντιμετωπίζουν συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης, όπως θολούρα στο μυαλό και ψυχολογικές ενοχλήσεις. Αν δεν το γνώριζες, η περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος πριν την πλήρη εμμηνόπαυση, όπου αρχίζουν να εμφανίζονται οι πρώτες ενδείξεις αλλαγών στο σώμα και στο ψυχικό σύστημα. Και αν το πιο γνωστό σύμπτωμα είναι οι εξάψεις, οι γυναίκες αυτής της ηλικίας βλέπουν πρώτα τα ψυχολογικά συμπτώματα, όπως άγχος και κατάθλιψη.
Όπως ανέφερε η Δρ. Τζένιφερ Πέιν, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, “Αυτή η μελέτη είναι σημαντική γιατί μας δείχνει πώς εξελίσσονται τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης και μας προειδοποιεί ότι πολλές γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα νωρίτερα απ’ ό,τι περιμέναμε”. Όπως εξηγεί η Δρ. Πέιν, τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα που συνδέονται με την περιεμμηνόπαυση συχνά παραβλέπονται από τους γιατρούς, κάτι που κάνει τη ζωή των γυναικών πολύ πιο δύσκολη.
Τα πρώτα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Women’s Health, το 55,4% των γυναικών ηλικίας 30-35 ετών παρουσίασαν συμπτώματα που πληρούσαν τα κριτήρια για μέτρια ή σοβαρή εμμηνόπαυση. Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες στην ηλικία αυτή ανέφεραν κυρίως ψυχολογικά προβλήματα, όπως άγχος, θολούρα στο μυαλό και κατάθλιψη. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ νωρίτερα από τις γνωστές φυσικές ενοχλήσεις της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις και η ξηρότητα του κόλπου, που συνήθως συνδέονται με γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.
Αυτό που προκαλεί ανησυχία είναι ότι παρά την ένταση αυτών των συμπτωμάτων, περισσότερο από το 90% των γυναικών σε αυτές τις ηλικίες δεν απευθύνονται σε ειδικό, κάτι που σημαίνει ότι χάνουν την ευκαιρία να πάρουν την κατάλληλη θεραπεία ή να ενημερωθούν για τις αλλαγές στο σώμα τους.
Γιατί πρέπει να προσέξεις τα σημάδια
Η αλλαγή των ορμονών μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, την ενέργεια και τη γενικότερη υγεία σου, και αν τα συμπτώματα αυτά παραμεληθούν, μπορεί να καταλήξουν σε σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινότητα, τις σχέσεις και την επαγγελματική ζωή. Η Δρ. Λιουδίλα Ζαουνόβα, διευθύντρια επιστημονικής έρευνας στο Flo, τονίζει ότι τα ευρήματα αυτά απαιτούν περαιτέρω έρευνα για να διασφαλιστεί ότι οι γυναίκες έχουν τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία σε αυτή τη φάση της ζωής τους.
Τι πρέπει να κάνεις;
Αν παρατηρήσεις κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα – αν και είναι συχνά και σε άλλες καταστάσεις – καλό θα ήταν να το ψάξεις με τον γιατρό σου: άγχος, θολούρα στο μυαλό, δυσκολία στη συγκέντρωση ή αλλαγές στη διάθεση. Η έρευνα δείχνει ότι όσο νωρίτερα αρχίσεις να καταλαβαίνεις τι συμβαίνει στο σώμα σου, τόσο καλύτερα μπορείς να το διαχειριστείς.
