Με την πρώτη ματιά, αυτό μπορεί να φαίνεται μπερδεμένο. Δεν θα έπρεπε οι άνθρωποι που μας μεγάλωσαν να λαμβάνουν την ίδια ευγένεια που δείχνουμε σε εκείνους που επιλέγουμε να έχουμε στη ζωή μας;
Αλλά εδώ είναι το θέμα.
Όταν κοιτάξουμε βαθύτερα, υπάρχει συχνά ένας λόγος πίσω από αυτή την αντίθεση. Ο τρόπος με τον οποίο κάποιος αλληλεπιδρά με την οικογένεια δεν έχει να κάνει μόνο με την προσωπικότητα αλλά διαμορφώνεται από πρώιμες εμπειρίες που άφησαν μόνιμο σημάδι.
Αν αναρωτήθηκες ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο (ή ακόμα και αν αναγνώρισες αυτό το μοτίβο στον εαυτό σου), εδώ είναι επτά εμπειρίες που συχνά το εξηγούν.
1) Μεγάλωσαν σε ένα νοικοκυριό όπου τα συναισθήματα απορρίπτονταν
Ως παιδιά, περιμένουμε από τις οικογένειές μας να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε και να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας. Αλλά για κάποιους, η έκφραση των συναισθημάτων αντιμετωπίστηκε με αδιαφορία ή ακόμα χειρότερα, με κριτική.
Ίσως τους έλεγαν να «σταματήσουν να κλαίνε» όταν ήταν αναστατωμένοι ή τους έκαναν να νιώθουν αδύναμοι επειδή έδειχναν ευάλωτοι. Με την πάροδο του χρόνου, έμαθαν ότι το συναισθηματικό άνοιγμα δεν ήταν ασφαλές στο σπίτι.
Με τους φίλους, όμως, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Υπάρχει χώρος για συναισθήματα, επικύρωση και υποστήριξη – πράγματα που δεν πήραν ποτέ από την οικογένεια. Έτσι, με φυσικό τρόπο στρέφονται προς τις φιλίες για συναισθηματική σύνδεση, ενώ στο σπίτι κρατούν την άμυνά τους ψηλά.
2) Ένιωθαν ότι έπρεπε να κερδίσουν την αγάπη από την οικογένειά τους
Μεγαλώνοντας, μπορεί να ένιωθαν τα άτομα αυτά πάντα ότι η αγάπη στην οικογένειά τους ερχόταν με όρους. Ο έπαινος και η στοργή δίνονταν μόνο όταν πετύχαιναν κάτι – καλούς βαθμούς, βραβεία.
Με τους φίλους, όμως, είναι διαφορετικά. Τους αρέσεις γι’ αυτό που είσαι, όχι για το τι καταφέρνεις.
3) Ήταν ο συναισθηματικός φροντιστής στην οικογένειά τους
Μερικά παιδιά μεγαλώνουν με την παρηγοριά των γονιών τους. Άλλα μεγαλώνουν παρηγορώντας τους γονείς τους.
Ίσως χρειάστηκε να ηρεμήσουν τα ξεσπάσματα ενός γονέα, να μεσολαβήσουν σε οικογενειακές συγκρούσεις ή να λειτουργήσουν ως το σύστημα συναισθηματικής υποστήριξης για τους ενήλικες στη ζωή τους. Αντί να τους φροντίζουν, έγιναν ο φροντιστής.
Όταν συμβαίνει αυτό, η ζεστασιά αρχίζει να μοιάζει με ευθύνη και όχι με κάτι φυσικό και αμοιβαίο.
Στο σπίτι, η επίδειξη καλοσύνης μπορεί να τους θυμίσει τον εξαντλητικό ρόλο στον οποίο αναγκάστηκαν να μπουν ως παιδιά. Αλλά με τους φίλους, νιώθουν διαφορετικά – ελαφρύτερα, ευκολότερα και απαλλαγμένα από υποχρεώσεις.
4) Έχουν συγκριθεί με τα αδέλφια ή τα άλλα παιδιά
Τίποτα δεν κάνει ένα παιδί να αμφισβητεί την αξία του όσο το να μετριέται συνεχώς με κάποιον άλλο.
Είτε επρόκειτο για ένα αδελφάκι που δεν μπορούσε να κάνει λάθος, είτε για έναν συμμαθητή που θαύμαζαν οι γονείς τους, το μήνυμα ήταν ξεκάθαρο: αυτό που ήταν δεν ήταν αρκετό. Έπρεπε να είναι πιο έξυπνοι, πιο ταλαντούχοι, πιο υπάκουοι, πάντα κάτι περισσότερο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να δημιουργήσει δυσαρέσκεια και συναισθηματική απόσταση. Με την οικογένεια, μπορεί να νιώθουν ότι εξακολουθούν να κρίνονται, ότι εξακολουθούν να υπολείπονται, αλλά με τους φίλους, δεν υπάρχει ανταγωνισμός παρά μόνο αποδοχή.
5) Μεγάλωσαν περπατώντας σε κελύφη αυγών
Όταν το σπίτι μοιάζει απρόβλεπτο, τα παιδιά μαθαίνουν να έχουν υπερπροσοχή σε κάθε μικρή μεταβολή της διάθεσης. Μια χτυπημένη πόρτα, ένας βαθύς αναστεναγμός ή ακόμα και ένα συγκεκριμένο βλέμμα μπορεί να είναι αρκετά για να χτυπήσουν τα καμπανάκια συναγερμού στο μυαλό τους.
Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτό το φαινόμενο υπερ-επιφυλακτικότητα, μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλος σαρώνει συνεχώς για απειλές. Είναι συχνή σε ανθρώπους που μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα όπου ο θυμός, η κριτική ή τα ξαφνικά ξεσπάσματα ήταν ο κανόνας.
Ως ενήλικες, μπορεί να συνδέουν την οικογένεια με την ίδια ένταση. Ακόμη και αν τα πράγματα έχουν αλλάξει, το νευρικό τους σύστημα δεν έχει ξεχάσει. Με τους φίλους, όμως είναι πιο εύκολο να χαλαρώσουν και να αφήσουν τη ζεστασιά να έρθει φυσικά.
6) Ποτέ δεν ένιωσαν να τους ακούει πραγματικά η οικογένειά τους
Κάθε παιδί θέλει να νιώθει ότι τα λόγια του έχουν σημασία αλλά κάποια μεγαλώνουν σε σπίτια όπου συνεχώς τα διακόπτουν, τα απορρίπτουν ή τα παραμιλούν.
Ίσως τα συναισθήματά τους να παραμερίστηκαν με το: «Υπερβάλλεις» ήοι σκέψεις τους αντιμετωπίστηκαν με: «Αυτό δεν είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή». Με την πάροδο του χρόνου, έμαθαν ότι το να μιλήσουν δεν θα άλλαζε τίποτα, έτσι σταμάτησαν να προσπαθούν.
Με τους φίλους, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Υπάρχει χώρος για να μοιραστούν, να γίνουν κατανοητοί, να εκτιμηθούν και όταν επιτέλους βρίσκεις ανθρώπους που ακούνε, έχει νόημα να χύνεις τη ζεστασιά σου σε αυτούς αντ’ αυτού.
7) Δεν τους έδειξαν ποτέ πώς μοιάζει η υγιής αγάπη
Η αγάπη δεν ήταν τρυφερή αλλά περιελάμβανε αυστηρούς κανόνες, σιωπηλή μεταχείριση ή στοργή που ερχόταν και έφευγε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους. Ίσως η οικογένειά τους να τους παρείχε φροντίδα, αλλά η συναισθηματική ζεστασιά ήταν σπάνια ή απουσίαζε εντελώς.
Όταν η αγάπη μοιάζει συναλλακτική ή ανασφαλής, είναι δύσκολο να ξέρεις πώς να την προσφέρεις ελεύθερα. Μερικοί άνθρωποι μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι η εγγύτητα οδηγεί μόνο σε πόνο, οπότε κρατούν την οικογένεια σε απόσταση.
Αλλά με τους φίλους, η αγάπη είναι διαφορετική. Δίνεται χωρίς πίεση, χωρίς φόβο και για κάποιον που δεν είχε ποτέ αυτό το συναίσθημα μεγαλώνοντας, είναι λογικό να το κρατάει από όπου μπορεί να το βρει.
Αλλά εδώ είναι το θέμα.
Όταν κοιτάξουμε βαθύτερα, υπάρχει συχνά ένας λόγος πίσω από αυτή την αντίθεση. Ο τρόπος με τον οποίο κάποιος αλληλεπιδρά με την οικογένεια δεν έχει να κάνει μόνο με την προσωπικότητα αλλά διαμορφώνεται από πρώιμες εμπειρίες που άφησαν μόνιμο σημάδι.
Αν αναρωτήθηκες ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο (ή ακόμα και αν αναγνώρισες αυτό το μοτίβο στον εαυτό σου), εδώ είναι επτά εμπειρίες που συχνά το εξηγούν.
1) Μεγάλωσαν σε ένα νοικοκυριό όπου τα συναισθήματα απορρίπτονταν
Ως παιδιά, περιμένουμε από τις οικογένειές μας να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε και να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας. Αλλά για κάποιους, η έκφραση των συναισθημάτων αντιμετωπίστηκε με αδιαφορία ή ακόμα χειρότερα, με κριτική.
Ίσως τους έλεγαν να «σταματήσουν να κλαίνε» όταν ήταν αναστατωμένοι ή τους έκαναν να νιώθουν αδύναμοι επειδή έδειχναν ευάλωτοι. Με την πάροδο του χρόνου, έμαθαν ότι το συναισθηματικό άνοιγμα δεν ήταν ασφαλές στο σπίτι.
Με τους φίλους, όμως, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Υπάρχει χώρος για συναισθήματα, επικύρωση και υποστήριξη – πράγματα που δεν πήραν ποτέ από την οικογένεια. Έτσι, με φυσικό τρόπο στρέφονται προς τις φιλίες για συναισθηματική σύνδεση, ενώ στο σπίτι κρατούν την άμυνά τους ψηλά.
2) Ένιωθαν ότι έπρεπε να κερδίσουν την αγάπη από την οικογένειά τους
Μεγαλώνοντας, μπορεί να ένιωθαν τα άτομα αυτά πάντα ότι η αγάπη στην οικογένειά τους ερχόταν με όρους. Ο έπαινος και η στοργή δίνονταν μόνο όταν πετύχαιναν κάτι – καλούς βαθμούς, βραβεία.
Με τους φίλους, όμως, είναι διαφορετικά. Τους αρέσεις γι’ αυτό που είσαι, όχι για το τι καταφέρνεις.
3) Ήταν ο συναισθηματικός φροντιστής στην οικογένειά τους
Μερικά παιδιά μεγαλώνουν με την παρηγοριά των γονιών τους. Άλλα μεγαλώνουν παρηγορώντας τους γονείς τους.
Ίσως χρειάστηκε να ηρεμήσουν τα ξεσπάσματα ενός γονέα, να μεσολαβήσουν σε οικογενειακές συγκρούσεις ή να λειτουργήσουν ως το σύστημα συναισθηματικής υποστήριξης για τους ενήλικες στη ζωή τους. Αντί να τους φροντίζουν, έγιναν ο φροντιστής.
Όταν συμβαίνει αυτό, η ζεστασιά αρχίζει να μοιάζει με ευθύνη και όχι με κάτι φυσικό και αμοιβαίο.
Στο σπίτι, η επίδειξη καλοσύνης μπορεί να τους θυμίσει τον εξαντλητικό ρόλο στον οποίο αναγκάστηκαν να μπουν ως παιδιά. Αλλά με τους φίλους, νιώθουν διαφορετικά – ελαφρύτερα, ευκολότερα και απαλλαγμένα από υποχρεώσεις.
4) Έχουν συγκριθεί με τα αδέλφια ή τα άλλα παιδιά
Τίποτα δεν κάνει ένα παιδί να αμφισβητεί την αξία του όσο το να μετριέται συνεχώς με κάποιον άλλο.
Είτε επρόκειτο για ένα αδελφάκι που δεν μπορούσε να κάνει λάθος, είτε για έναν συμμαθητή που θαύμαζαν οι γονείς τους, το μήνυμα ήταν ξεκάθαρο: αυτό που ήταν δεν ήταν αρκετό. Έπρεπε να είναι πιο έξυπνοι, πιο ταλαντούχοι, πιο υπάκουοι, πάντα κάτι περισσότερο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να δημιουργήσει δυσαρέσκεια και συναισθηματική απόσταση. Με την οικογένεια, μπορεί να νιώθουν ότι εξακολουθούν να κρίνονται, ότι εξακολουθούν να υπολείπονται, αλλά με τους φίλους, δεν υπάρχει ανταγωνισμός παρά μόνο αποδοχή.
5) Μεγάλωσαν περπατώντας σε κελύφη αυγών
Όταν το σπίτι μοιάζει απρόβλεπτο, τα παιδιά μαθαίνουν να έχουν υπερπροσοχή σε κάθε μικρή μεταβολή της διάθεσης. Μια χτυπημένη πόρτα, ένας βαθύς αναστεναγμός ή ακόμα και ένα συγκεκριμένο βλέμμα μπορεί να είναι αρκετά για να χτυπήσουν τα καμπανάκια συναγερμού στο μυαλό τους.
Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτό το φαινόμενο υπερ-επιφυλακτικότητα, μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλος σαρώνει συνεχώς για απειλές. Είναι συχνή σε ανθρώπους που μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα όπου ο θυμός, η κριτική ή τα ξαφνικά ξεσπάσματα ήταν ο κανόνας.
Ως ενήλικες, μπορεί να συνδέουν την οικογένεια με την ίδια ένταση. Ακόμη και αν τα πράγματα έχουν αλλάξει, το νευρικό τους σύστημα δεν έχει ξεχάσει. Με τους φίλους, όμως είναι πιο εύκολο να χαλαρώσουν και να αφήσουν τη ζεστασιά να έρθει φυσικά.
6) Ποτέ δεν ένιωσαν να τους ακούει πραγματικά η οικογένειά τους
Κάθε παιδί θέλει να νιώθει ότι τα λόγια του έχουν σημασία αλλά κάποια μεγαλώνουν σε σπίτια όπου συνεχώς τα διακόπτουν, τα απορρίπτουν ή τα παραμιλούν.
Ίσως τα συναισθήματά τους να παραμερίστηκαν με το: «Υπερβάλλεις» ήοι σκέψεις τους αντιμετωπίστηκαν με: «Αυτό δεν είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή». Με την πάροδο του χρόνου, έμαθαν ότι το να μιλήσουν δεν θα άλλαζε τίποτα, έτσι σταμάτησαν να προσπαθούν.
Με τους φίλους, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Υπάρχει χώρος για να μοιραστούν, να γίνουν κατανοητοί, να εκτιμηθούν και όταν επιτέλους βρίσκεις ανθρώπους που ακούνε, έχει νόημα να χύνεις τη ζεστασιά σου σε αυτούς αντ’ αυτού.
7) Δεν τους έδειξαν ποτέ πώς μοιάζει η υγιής αγάπη
Η αγάπη δεν ήταν τρυφερή αλλά περιελάμβανε αυστηρούς κανόνες, σιωπηλή μεταχείριση ή στοργή που ερχόταν και έφευγε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους. Ίσως η οικογένειά τους να τους παρείχε φροντίδα, αλλά η συναισθηματική ζεστασιά ήταν σπάνια ή απουσίαζε εντελώς.
Όταν η αγάπη μοιάζει συναλλακτική ή ανασφαλής, είναι δύσκολο να ξέρεις πώς να την προσφέρεις ελεύθερα. Μερικοί άνθρωποι μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι η εγγύτητα οδηγεί μόνο σε πόνο, οπότε κρατούν την οικογένεια σε απόσταση.
Αλλά με τους φίλους, η αγάπη είναι διαφορετική. Δίνεται χωρίς πίεση, χωρίς φόβο και για κάποιον που δεν είχε ποτέ αυτό το συναίσθημα μεγαλώνοντας, είναι λογικό να το κρατάει από όπου μπορεί να το βρει.
