FITNESS

Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που λατρεύει τα γλυκά, σε καταλαβαίνω. Ωστόσο, αν η ακατάσχετη επιθυμία σου για γλυκό...

Η λεπτή μέση είναι δείγμα θηλυκότητας και συχνά το λίπος συσσωρεύεται στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Κι αν θέλεις να...

Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου και σε βοηθούν να κάψεις λίπος. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη...

Τον χυμό σου να πιείς: Είναι η δεύτερη σε σειρά αγαπημένη φράση κάθε Ελληνίδας μητέρας μετά την εμβληματική “ζακέτα να...

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει και -ναι!- δεν υπάρχει καλύτερη εποχή να διεγείρεις τον μεταβολισμό σου και να αδυνατίσεις...

Λίγο πριν το καλοκαίρι κι ενώ ετοιμάζεσαι για τα πρώτα μπάνια ίσως και weekend στο αγαπημένο σου νησί η σωστή...

Από τώρα και μέχρι τα τέλη περίπου του καλοκαιριού θα βρεις τις ωραιότερες και γευστικές μελιτζάνες. Ένα λαχανικό χαμηλό σε...

Για το περιττό λίπος ευθύνονται οι διατροφικές συνήθειες. Κι αν τώρα, λίγο πριν το καλοκαίρι, θέλεις να το περιορίσεις θα...

Ένα ισορροπημένο πρωινό γεύμα είναι πολύ σημαντικό στοιχείο της υγιεινής διατροφής. Η επιλογή τροφών που απελευθερώνουν σταθερά ενέργεια μας βοηθά...

Προσπαθείς να αποφεύγεις τα γλυκά και να μειώσεις τη ζάχαρη στον καφέ σου αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις ότι βρίσκεται...

Ο Διεθνής Ανθρωπιστικός Οργανισμός Lifeline Hellas, πραγματοποιεί για έβδομη φορά το φιλανθρωπικό γεύμα με τίτλο «Μητέρα,  Γυναίκα, Εργαζόμενη» αφιερωμένο στην...

Η Ελλάδα είναι ένας διαχρονικός τουριστικός προορισμός, γνωστός για την ιστορία, τα όμορφα νησιά και τη ζεστή φιλοξενία της. Αλλά...

H Λουξ ήταν για μια ακόμα χρονιά επίσημος υποστηρικτής της δράσης “Το μονοπάτι της Εκεχειρίας”. Η  εκδήλωση έλαβε χώρα στην...

Πλησιάζει το καλοκαίρι και ίσως σκέφτεσαι να χάσεις τα παραπανίσια κιλά. Κι αν σου είναι δύσκολο να ακολουθήσεις ένα αυστηρό...

Λίγο πριν φορέσεις το νέο σου μπικίνι, θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά και να προετοιμαστείς για την παραλία. Κι...

Προσέχεις τη διατροφή σου και προσπαθείς να ακολουθείς πιστά το πλάνο που σε βοηθά να κρατάς σταθερό το βάρος σου...