HEALTH & FITNESS

Όλοι έχουν μία ιστορία να πουν. Ιστορίες που άλλες φορές απλώς θα τις ακούσεις και θα τις ξεχάσεις και άλλες...

Η διαδικασία της αναπνοής είναι συνυφασμένη με την ίδια τη ζωή για αυτό και είναι εξαιρετικά σημαντικό να αναπνέετε χωρίς...

Όλες θέλουμε να αποκτήσουμε μια επίπεδη κοιλιά και να αποχωριστούμε το τοπικό πάχος που έχει αποθηκευτεί σε αυτό το σημείο. Θέλουμε...

Το Athens Beverly Hills (ABH) Medical Group, πρωτοπορεί στον τομέα της Βιο-Αναγεννητικής Ιατρικής και γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Ευεξίας (Global Wellness Day, 10/6) με μοναδικές παροχές...

Πώς μιλάς στον εαυτό σου; Έχεις παρατηρήσει τον εσωτερικό σου διάλογο; Είσαι αυστηρή ή σε συμπονάς. Η Μαρούσα Πολυκανδριώτη, Συστημική...

Οι μελιτζάνες είναι το απόλυτο λαχανικό του καλοκαιριού. Γευστική, θρεπτική και λαχταριστή μπορείς να δημιουργήσεις τα πιο λαχταριστά πιάτα. Μπορείς...

Αγγούρι: Δροσερό και ελαφρύ μπορεί να σε βοηθήσει αν αποφύγεις τυχόν πρηξίματα χάρη στο φλαβονοειδές αντιοξειδωτικό με τη μαγική δράση, κερκετόλη...

Οι σχέσεις θέλουν προσπάθεια και κυρίως ισορροπία. Όρια και μέτρο, για να κρατήσουν και να ευτυχήσουν. Μήπως λοιπόν οι απαιτήσεις...

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μια συχνή παθολογική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος με σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής αρκετών ανθρώπων ανά τον...

Η ζάχαρη προσφέρει μια έξτρα απόλαυση στις τροφές και τα γλυκά αλλά παράλληλα έχει βλαβερές συνέπειες στον οργανισμό ενώ προσθέτει...

Ο Δρ. Γεώργιος Γήτας, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος – Χειρουργός Ογκολόγος γράφει για τη Ρομποτική χειρουργική που μπαίνει δυναμικά στη ζωή...

Κι όμως… μπορείς να αποκτήσεις το τέλειο σώμα αρκεί να ακολουθείς πιστά το σωστό πρόγραμμα ασκήσεων, ακόμη και στο σπίτι...

Χωρίς αυτό δεν θα υπήρχαμε. Είναι μέρος της ζωής μας, μέρος της συναισθηματικής και σωματικής μας εξέλιξης. Αλλά δεν το...

Μήπως τα βράδια τρως χωρίς αύριο; Μήπως όταν βαριέσαι, όταν έχεις στρες, όταν είσαι στεναχωρημένη; Όταν είσαι μόνη στον καναπέ;...

Πόσες φορές άνοιξες το ψυγείο μέσα στη νύχτα μετά από άσχημες σκέψεις; Ή αμέσως μετά από μια δύσκολη ημέρα στο...

Υπάρχουν κάποιοι, που κυκλοφορούν ανάμεσά μας και έχουν την τάση συνεχώς να μειώνουν τον άλλον. Συμβαίνει στην καθημερινότητά μας, στη...