HEALTH & FITNESS

Ήξερες ότι η έλλειψη σιδήρου είναι συχνή στις γυναίκες με βαριά περίοδο; Η κούραση μπορεί να σου φαίνεται ως μια...

Αν τον τελευταίο καιρό έχεις μια αδικαιολόγητη όρεξη και θέλεις διαρκώς να τρως ότι υπάρχει στο ψυγείο γνωρίζεις ήδη ότι...

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τη συγχώρεση… Όποτε και όταν μπορούμε… Αρκετά λέγονται για τη συγχώρεση, κυρίως αυτές τις...

1. Τι ορίζουμε στυτική δυσλειτουργία; Η μόνιμη ή παροδική αδυναμία για την απόκτηση και διατήρηση στύσης, ικανής για σεξουαλική δραστηριότητα...

Το βράδυ και λίγο πριν πέσεις για ύπνο προσπαθείς να τρως κάτι ελαφρύ. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο να ακολουθήσεις...

Το βράδυ και λίγο πριν πέσεις για ύπνο συνηθίζεις να τρως κάτι ελαφρύ ή απλά ένα ρόφημα μιας και λέγεται...

Η κάθε γυναίκα μπορεί να ισχυριστεί ότι έχει τον καλύτερο σύζυγο του κόσμου –και πολύ καλά κάνει! Το να εκτιμάς...

Νιώθεις συνέχεια κούραση & εξάντληση; Νιώθεις μονίμως ότι αδειάζεις από ενέργεια και ότι έχεις εξοντωθεί; Δεν είσαι μόνος! Για την...

Τα στοιχεία είναι αδιαμφισβήτητα: H αερόβια άσκηση προγραμματίζει το μυαλό μας για κορυφαία απόδοση! Με αφορμή ένα επαναστατικό πρόγραμμα φυσικής...

Ας αναρωτηθούμε: «Με φροντίζω; Με αγαπώ; Πώς μου το δείχνω;» Η αυτοφροντίδα είναι κάτι απαραίτητο και για τη σημαντικότητά της...

Είναι άνοιξη, το καλοκαίρι πλησιάζει κι εσύ θέλεις να ακολουθήσεις ένα ακόμη πιο εντατικό πρόγραμμα άσκησης. Κι αν δεν προλαβαίνεις...

Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς σοκολάτα; Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα μιας και η κατανάλωσή της φαίνεται...

Η Σαρακοστή είναι συνώνυμο της νηστείας και, ταυτόχρονα, αποτελεί μια καλή ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Κι αν την έχεις συνδέσει...

Η Γρηγορία Σόμπολου, ψυχολόγος, συστημική ψυχοθεραπεύτρια, εξηγεί το φαινόμενο και μας λέει πώς θα αναγνωρίσουμε μια σχέση που πρέπει να...

Είναι κατανοητό. Είστε κουρασμένη. Είναι κι εκείνος. Και υπάρχουν αμέτρητα άλλα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε, από το πώς θα...

Έντονο στρες από τη δουλειά, άγχος, ίσως και κάτι βαθύτερο που σε απασχολεί. Μία παρεξήγηση, ένας καυγάς ή ακόμη χειρότερα...