HEALTH & FITNESS

Όταν τα λόγια δεν συμβαδίζουν με τις πράξεις, όταν οι λέξεις και η γλώσσα του σώματος διαφωνούν, όταν νιώθεις κάτι...

Καθαρά Δευτέρα: Κρύβει πάντα τις μυρωδιές της άνοιξης, ακόμη κι αν έχει συννεφιά και η θερμοκρασία είναι χαμηλή. Ο ουρανός...

Ο χειμώνας φτάνει στο τέλος και εσύ προσέχεις ήδη τη διατροφή σου και προσπαθείς να γυμνάζεσαι όσο πιο συχνά μπορείς....

Η λεπτή μέση είναι το βασικό σου ζητούμενο και ένας από τους λόγους που προσπαθείς να ασκείσαι όσο πιο συχνά...

Οι δυναμικές γυναίκες είναι σε θέση να εμπνεύσουν κοινωνικές αλλαγές και να επηρεάσουν την πορεία της δικής τους ζωής αλλά...

Η Τσικνοπέμπτη πλησιάζει κι εσύ ετοιμάζεις το πιο πλούσιο τραπέζι με ζουμερά και λαχταριστά κρέατα που θα απολαύσεις με την...

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τις singles, για όλες εκείνες που είναι μόνες και θέλουν να γιορτάσουν. Τι μπορείς...

Τι αρέσει στο κάθε ζώδιο να κάνει του Αγίου Βαλεντίνου; Η Αλίντα Κανάκη γράφει όλα όσα πρέπει να ξέρεις… Προγραμμάτισε...

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μπορείς να νοιώθεις ευτυχισμένη ενώ προσπαθείς να χάσεις βάρος; Πιθανότατα έχει συνδέσει τη δίαιτα με τη...

«RIVIERA RENDEZVOUS». Ξεκινώντας από τον πιο ερωτικό μήνα του χρόνου, γιορτάστε κάθε μήνα τη δύναμη της αγάπης στο Four Seasons...

Τα ζυμαρικά είναι το αγαπημένο πιάτο μικρών και μεγάλων και κατάλληλα για τις κρύες ημέρες και νύχτες του χειμώνα. Χορταστικά...

Μήπως είσαι συνέχεια υποτονική και η διάθεσή σου τις περισσότερες φορές είναι πεσμένη; Μήπως πιάνεις τον εαυτό σου να κυριαρχείται...

Πόσο καλά σε ξέρεις; Πιστεύεις σε σένα; Αν όχι, μάθε να το κάνεις. Αυτοπεποίθηση είναι η εμπιστοσύνη που έχεις στον...

Σε ποια ηλικία αρχίζει το παιδί να σχηματίζει εικόνα για τον εαυτό του; Ποιοι παράγοντες διαμορφώνουν την αυτοπεποίθησή του; Ποια...

Όταν γίνεσαι χαλί να σε πατήσει, όταν παρακαλάς να μην σε αφήσει, όταν για να τον ευχαριστήσεις κάνεις πράγματα που...

Είσαι πιστή στις επισκέψεις στο γυμναστήριο και θέλεις μέχρι το καλοκαίρι να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου. Αν και...