HEALTH & FITNESS

Σε όλους μας έχει τύχει να αισθανθούμε μία έντονη δυσφορία κι ένα ενοχλητικό φούσκωμα στο στομάχι, στη διάρκεια μίας busy day. Πρόκειται...

Τα σύντομα διήμερα ταξίδια προσφέρουν σημαντικά οφέλη, επιτρέποντάς μας να απομακρυνθούμε για λίγο από την καθημερινότητα και να αναζωογονηθούμε. Αυτές οι μικρές αποδράσεις ενισχύουν τη διάθεση,...

Τα power bowls έχουν αναδειχθεί σε μια από τις πιο αγαπημένες μας επιλογές για ένα υγιεινό και super δυναμωτικό πρωινό. Συνδυάζοντας φρέσκα...

Πολλοί από εμάς ξοδεύουμε τον περισσότερο χρόνο μας με το άλλο μας μισό. Μοιραζόμαστε μαζί του τα μυστικά μας, τις...

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας, κάποια σοβαρά, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος και ο διαβήτης τύπου 2. Υπάρχουν ωστόσο...

Κάθε μέρα, λέμε στον σύντροφό μας πολλά πράγματα που κατά βάθος διαμορφώνουν τη σχέση μας. Τις περισσότερες φορές, ένα μεγάλο μέρος της...

Πολλές φορές η καθημερινότητα είναι τόσο φορτωμένη που σου φαίνεται «βουνό» το να αφιερώσεις λίγο από τον ελεύθερο χρόνο σου...

Οι σχέσεις είναι πολύπλοκες, αλλά κάποιες φορές είναι και τοξικές. Η συναισθηματική κακοποίηση ωστόσο, σε μια σχέση δεν είναι πάντα...

Σε όλους μας αρέσει να μοιραζόμαστε κομμάτια της ζωής μας με άλλους, αυτό μας βοηθά να συνδεθούμε και να οικοδομήσουμε...

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε μια εναλλακτική. Ο...

Αν προσθέσουμε μία κουταλιά από φυσικά και θρεπτικά συστατικά στην πρωινή μας ρουτίνα, θα δούμε άμεσα τη διαφορά στην καθημερινότητά μας. Αυτές οι μικρές...

Τη λεκτική βία είναι δύσκολο να τη διακρίνει κανείς σε μια σχέση. Ωστόσο, μπορεί να είναι το ίδιο καταστροφική με τη σωματική....

H Kristin Davis φαίνεται πως τον τελευταίο καιρό προβληματίζεται με κάποιες από τις ιστορίες που είδαμε στη σειρά «Sex and The City». Για...

Συχνά, όσοι νιώθουν φθόνο και ζήλεια δεν το παραδέχονται ανοιχτά, προτιμώντας να κρύβουν τη δυσφορία τους πίσω από φαινομενικά ακίνδυνες...

Η πρωτεΐνη - ένα ζωτικής σημασίας μακροθρεπτικό συστατικό - παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της κυτταρικής λειτουργίας, στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού...

Μπορείς να εξασκηθείς με αυτό οπουδήποτε και είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της καθιστικής ζωής. Μπορεί να τη βρεις στο...