HEALTH & FITNESS

Πόσο ωφέλιμο είναι τελικά το περπάτημα για την υγεία μας; Μπορεί να έχει πραγματικά θετική επίδραση στο σώμα μας; Αν και συχνά το θεωρούμε...

Υπάρχουν πολλά προνόμια στο να βρίσκεται κάποιος σε μια σχέση – ένα εγγυημένο ραντεβού για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, κάποιος να...

Το ιδανικό άθλημα για να χάσεις βάρος πριν από το καλοκαίρι, έχει ήδη κατακτήσει Νέα Υόρκη και Παρίσι. Μπορείς να...

Η ζωή μπορεί να είναι γεμάτη από προκλήσεις και δύσκολες στιγμές, αλλά για πολλές γυναίκες, η καθημερινότητα μπορεί να φαίνεται...

Oγάμος ή μία σχέση στην οποία θέλεις να επενδύσεις και να έχει διάρκεια δεν είναι εύκολο πράγμα είτε αυτή ξεκινά τώρα είτε...

Η ώρα κατά την οποία καταναλώνεις το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι πολύ σημαντική. Όταν ξεκινάς μια διαδικασία απώλειας βάρους,...

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί πώς καταφέρνουν οι διάσημες celebrities να μαγνητίζουν τα βλέμματα σε κάθε δημόσια εμφάνισή τους, με τα καλλίγραμμα πόδια τους;...

Στην εποχή των γρήγορων ρυθμών, της έντασης και των πολύ υψηλών απαιτήσεων, ένας καλός κι απολαυστικός ύπνος, μπορεί να χαρακτηριστεί ως...

Πώς να περπατάς 10.000 βήματα την ημέρα; Γίνεται να πετύχεις αυτόν τον στόχο χωρίς να αφιερώνεις πολλή ώρα στο γυμναστήριο ή οποιουδήποτε...

Πριν από μερικά χρόνια, όταν βρισκόμουν βαθιά μέσα στην τριβή της επιχειρηματικότητας, το άγχος και η εξουθένωση, μου φαίνονταν φυσιολογικά. Αλλά με...

Ένας πρώην σύντροφος μπορεί να συνεχίσει να εμφανίζεται στη ζωή μας με διάφορους τρόπους, όπως με σχόλια στους λογαριασμούς μας στα μέσα κοινωνικής...

To 43% των γυναικών υποφέρει από σεξουαλικές δυσλειτουργίες (χαμηλή λίμπιντο, σπάνιοι οργασμοί, επώδυνη συνουσία), σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό...

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο απλές, αποτελεσματικές και προσιτές ασκήσεις. Τι θα γινόταν όμως αν προσθέταμε λίγη περισσότερη...

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απογοήτευση από το να ξυπνάμε το πρωί πιο κουρασμένες από ό,τι το προηγούμενο βράδυ κι ας έχουμε...

Η απιστία σε ένα ζευγάρι θεωρείται η απόλυτη προδοσία. Δεκάδες έρευνες έχουν γίνει πάνω σε αυτό το θέμα, ενώ σχεδόν όλες...

Αν νιώθουμε κουρασμένοι στη διάρκεια της ημέρας, η "Coffee Nap" στρατηγική ίσως να είναι η λύση. Πρόκειται για έναν συνδυασμό καφέ...