HEALTH & FITNESS

Ο χειμώνας είναι και επίσημα εδώ. Η θερμοκρασία είναι πλέον πολύ χαμηλή και το πιθανότερο είναι να έχεις ήδη ανάψει...

Όπως λέει και γνωστό τραγούδι… δεν κάνει κρύο στην Ελλάδα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να βγεις έξω και να γυμναστείς...

Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους &οικογένειας) γράφει σήμερα για τη μοναξιά και τη μοναχικότητα....

Οι γιορτές πλησιάζουν κι θέλεις, ιδανικά μέχρι τότε να χάσεις τα περιττά κιλά ώστε να δείχνεις υπέροχη μέσα στο αγαπημένο...

Σήμερα, 25 Νοεμβρίου, ο πλανήτης ντύνεται πορτοκαλί με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών....

Όσον αφορά στη μαστογραφία γνωρίζεις πως είναι ο μοναδικός τρόπος πρόληψης κατά του καρκίνου και πρόκειται για το ραντεβού που...

Οι κιρσοί και η φλεβική ανεπάρκεια ταλαιπωρούν ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών κι αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ειδικά τους...

Μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς bitter. Είναι εκείνη που θα σε σώσει αν προσέχεις τη διατροφή σου, κάνεις δίαιτα αλλά λατρεύεις...

Ακόμη κι αν οι διακοπές πλησιάζουν έχεις ακόμη τη δυνατότητα να βελτιώσεις την όψη πορτοκαλιού αλλά και να χάσεις τα...

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις «κολλήσει» την τελευταία εβδομάδα στα ίδια κιλά ή δεν μπορείς να περιορίσεις τα γλυκά; Όποια κι...

Love Yourself. Ξέρεις τι σημαίνει, αλλά δεν γνωρίζεις τι ακριβώς είναι και πώς να ξεκινήσεις για να το πετύχεις. Κι...

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για εκείνες τις στιγμές που βαριέσαι, για το τί μπορεί να σημαίνουν αν συμβαίνει συχνά, αλλά και...

Το καρπούζι είναι ένα από τα πολύ αγαπημένα σου φρούτα. Ίσως επειδή το έχεις συνδέσει με τις ωραιότερες στιγμές των...

Προσπαθείς να χάσεις κιλά και δυσκολεύεσαι; Αγαπάς κάποιες συγκεκριμένες τροφές και δεν ξέρεις αν είναι απαγορευτικές; Περνάς τη δύσκολη περίοδο...

Νομίζεις ότι τα όσπρια τρώγονται μόνο το χειμώνα μέσα σε ζεστές σούπες; Ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη! Τα όσπρια...

Αν και βρίσκεστε ακόμη στο γραφείο, η στιγμή που θα φύγετε για τις φετινές διακοπές σου πλησιάζει. Το μυαλό σας...