HEALTH & FITNESS

Υπάρχει πάντα στο περιβάλλον μας κάποιος ή κάποια πιο χαμηλών τόνων. Ντροπαλή προσωπικότητα, ήσυχη και ανασφαλής. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ...

Όλες μας έχουμε υπάρξει σε δύσκολες σχέσεις. Σχέσεις που μας μπλοκάρουν, μας γεμίζουν στρες, θυμό, άγχος ή πόνο. Το ζητούμενο...

Ψυχαναγκασμός… αυτό το σκάλωμα που τρώμε αρκετές από εμάς!Πόσες φορές τσεκάρεις αν έκλεισες το θερμοσίφωνα πριν φύγεις από το σπίτι;...

Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος τους και μια νέα χρονιά ξεκίνησε. Σε θέλω αισιόδοξη και μην ξεχνάς τους στόχους σου....

Η αλήθεια είναι ότι όλα είναι υπέροχα στην αρχή. Και ο ενθουσιασμός μπορεί να μας παρασύρει σε λάθη. Ο χρόνος...

Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει για τις εξαρτητικές σχέσεις. Διάβασε παρακάτω γιατί ίσως...

Επιλόχειος κατάθλιψη. Όλες την έχουμε ακούσει, όλες μας αγχώνει και κάποιες από εμάς τη βιώνουν. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει...

Η αλήθεια είναι πως το παράκανες τις γιορτές και η δίαιτα μπήκε για λίγο στην άκρη.Οι υπέροχες συνταγές της μητέρας...

Breadcrumbing. Τι είναι; Καλό δεν είναι, να σου συμβαίνει, σίγουρα. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για άλλη μία τοξική συμπεριφορά,...

Ο Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ επί 40 και πλέον χρόνια υπηρετεί την Πρόληψη και την Προαγωγή της υγείας, στηρίζοντας όλες τις σχετικές...

Δεν μπορείς να έχεις τον έλεγχο στα πάντα. Δεν γίνεται. Κι όμως, το άγχος σε κυριεύει και ζεις με την...

Πεποιθήσεις; Το ακούς συχνά και γνωρίζεις πια πως είναι κάτι μέσα σου που σε κατευθύνει, σε καθοδηγεί, χωρίς να ξέρεις...

Η αλήθεια είναι πως το παράκανες τις γιορτές και η δίαιτα μπήκε για λίγο στην άκρη.Οι υπέροχες συνταγές της μητέρας...

Απιστία. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει τις ενδείξεις που πρέπει να μας προβληματίσουν,...

Αν ήταν να αλλάξεις μόνο ένα πράγμα για τη νέα χρονιά, αυτό θα σου πρότεινα να είναι η  ευγνωμοσύνη. Αξίζει...

Η Μάρεα Λαουτάρη-Δεληγιάννη, Life & Relationship Coach, Strategic Interventionist, Master in Communications μας βοηθάει να αλλάξουμε την αυτο-πεποίθησή μας Τι...