Wellness

Μπορεί μέχρι πρόσφατα ο επιχειρηματικός χώρος να άνηκε στον αντρικό πληθυσμό και στους νέους, τα τελευταία χρόνια όμως αυτό το μοντέλο φαίνεται...

Ηπειθαρχία είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που μπορούν να μας οδηγήσουν στην επιτυχία. Δεν είναι απλώς μια αρετή,...

Σε περίπτωση που δεν το θυμάσαι ή που το έχεις λίγο πιο «θολό» στο μυαλό σου πράγματι είχε αποφασιστεί να...

Ησχέση ανάμεσα στην επιλογή των χρωμάτων και την προσωπικότητα έχει απασχολήσει την επιστήμη για πολλά χρόνια. Κάποιοι επιστήμονες πιστεύουν ότι...

Το καλοκαίρι πλησιάζει κι όλοι μας νιώθουμε την ανάγκη να δούμε και πάλι το σώμα μας στα καλύτερά του. Μήπως είναι η...

Όλοι γνωρίζουμε ότι για βέλτιστη σωματική υγεία θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον πέντε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά την ημέρα (στην πραγματικότητα τελευταία...

Η μέθοδος «3-6-9» είναι μια τεχνική καθημερινού journaling που στοχεύει στην εκπλήρωση στόχων και επιθυμιών. Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους που επικεντρώνονται κυρίως σε ερωτήσεις ή...

Ήταν 22 Μαρτίου το 2020, όταν έκπληκτοι ακούγαμε την ανακοίνωση των πιο σκληρών μέτρων για τον Covid-19 που θα έπαιρνε...

Ηεμμονή με την εμφάνιση μας έχει πάρει άλλη τροπή και άλλη διάσταση τα τελευταία χρόνια, ίσως γιατί πλέον μπορούμε να...

Η φροντίδα των φυτών θεωρητικά είναι μια χαλαρωτική κι ευχάριστη διαδικασία, αλλά για πολλούς, το να κρατήσουν τα φυτά τους υγιή και ζωντανά είναι...

Δεν είναι το πιο δημοφιλές TikTok trend αυτή τη στιγμή, αλλά είναι ένα από τα πιο ύπουλα, καθώς αποτελεί μια χειρονομία fat shaming μεταμφιεσμένη σε αθώο...

Η νηστεία, πέρα από την πνευματική της σημασία, αποτελεί μια πολύτιμη ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού μας και για την επαναφορά της ισορροπίας στη...

Ήρθε η ώρα να αφήσουμε πίσω μας ξεπερασμένες τεχνικές καθαρισμού. Δεν μπορούμε να βασίζουμε αυτήν την τόσο σημαντική διαδικασία, που...

Καθημερινά συναντάμε νέες, δυναμικές γυναίκες, γεμάτες ενέργεια και αποφασιστικότητα, που με αστείρευτο πείσμα προσπαθούν να ξεχωρίσουν και να αφήσουν το...

Ενώ η νοημοσύνη μετριέται συχνά με την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και την επίδειξη ικανοτήτων που αποδεικνύουν κριτική σκέψη, μπορεί επίσης...

ΟDr. Eric Berg, ένας δημοφιλής ειδικός σε θέματα υγείας με περισσότερους από 13 εκατομμύρια ακόλουθους στο YouTube, προειδοποιεί ότι αν...