Wellness

Βρισκόμαστε στα μισά της Μεγάλης Εβδομάδας και ίσως είμαστε σε εκείνο το κομβικό σημείο που πρέπει να πατήσουμε pause σε...

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι η πιο δημοφιλής του χρόνου, διαρκεί 40 μέρες και ολοκληρώνεται με το τέλος της Μεγάλης...

Όλοι γνωρίζουμε ότι για βέλτιστη σωματική υγεία θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον πέντε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά την ημέρα (στην πραγματικότητα τελευταία...

Αν ασχολείσαι με την κηπουρική ίσως ήδη ξέρεις τι είναι η γαλαζόπετρα (ή θειϊκός χαλκός) και πώς ακριβώς πρέπει να την χρησιμοποιήσεις για...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού, αν και έχουν κατά πολύ περάσει την παιδική τους...

Η διάθεση μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και σαφώς εξαρτάται από τα καθημερινά μας βιώματα, τις γεγονότα που βιώνουμε και την...

Η σωστή κι επαρκής ενυδάτωση αποτελεί το Α και το Ω για έναν υγιή και ισορροπημένο οργανισμό και δεν είναι καθόλου τυχαίο...

Μπορεί μέχρι πρόσφατα ο επιχειρηματικός χώρος να άνηκε στον αντρικό πληθυσμό και στους νέους, τα τελευταία χρόνια όμως αυτό το μοντέλο φαίνεται...

Ηπειθαρχία είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που μπορούν να μας οδηγήσουν στην επιτυχία. Δεν είναι απλώς μια αρετή,...

Σε περίπτωση που δεν το θυμάσαι ή που το έχεις λίγο πιο «θολό» στο μυαλό σου πράγματι είχε αποφασιστεί να...

Ησχέση ανάμεσα στην επιλογή των χρωμάτων και την προσωπικότητα έχει απασχολήσει την επιστήμη για πολλά χρόνια. Κάποιοι επιστήμονες πιστεύουν ότι...

Το καλοκαίρι πλησιάζει κι όλοι μας νιώθουμε την ανάγκη να δούμε και πάλι το σώμα μας στα καλύτερά του. Μήπως είναι η...

Όλοι γνωρίζουμε ότι για βέλτιστη σωματική υγεία θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον πέντε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά την ημέρα (στην πραγματικότητα τελευταία...

Η μέθοδος «3-6-9» είναι μια τεχνική καθημερινού journaling που στοχεύει στην εκπλήρωση στόχων και επιθυμιών. Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους που επικεντρώνονται κυρίως σε ερωτήσεις ή...

Ήταν 22 Μαρτίου το 2020, όταν έκπληκτοι ακούγαμε την ανακοίνωση των πιο σκληρών μέτρων για τον Covid-19 που θα έπαιρνε...

Ηεμμονή με την εμφάνιση μας έχει πάρει άλλη τροπή και άλλη διάσταση τα τελευταία χρόνια, ίσως γιατί πλέον μπορούμε να...