FITNESS

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά δεν ακολουθείς κάποια συγκεκριμένη δίαιτα. Επίσης σου αρέσει να μαγειρεύεις και όταν δεν έχεις χρόνο...

Τον τελευταίο καιρό νοιώθεις πως έχεις χάσει την ενέργειά σου και κουράζεσαι ευκολότερα. Ακόμη και οι εύκολες δουλειές σου φαίνονται...

Σημαντικά και καθοριστικά βήματα έχουν γίνει μέχρι σήμερα το 2022 – και αναμένονται σημαντικά καλύτερα μέσα στους επόμενους μήνες –...

«Κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν», έλεγε ο Ιπποκράτης, που σημαίνει ότι η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία. Και...

Το πρωινό είναι το γεύμα που σου χαρίζει super ενέργεια ώστε να αντιμετωπίσεις την ημέρα χωρίς να νοιώσεις κόπωση ή...

Περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στο γραφείο και τις περισσότερες φορές έχεις μαζί σου το lunch box ειδικά αν...

Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι όνειρο ζωής μεν αλλά εφικτό σύμφωνα με την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη. Αρχικά θα πρέπει να...

Το The Vegetarian Butcher, η νέα χορτοφαγική πρόταση, συστήνεται για πρώτη φορά στο ελληνικό κοινό, με τέσσερα λαχταριστά προϊόντα, το...

Ο τελευταίος μήνας του φθινοπώρου είναι εδώ και τόσο τα φρούτα όσο και τα λαχανικά εποχής είναι όλα τους υπέροχα,...

Καιρό τώρα ακούς και διαβάζεις άρθρα που αφορούν στα προβιοτικά. Δεν έχεις σταθεί όμως στις λεπτομέρειες, οι οποίες –οφείλω να...

Ο χειμώνας που έρχεται θα είναι δύσκολος σύμφωνα με τους ειδικούς κι εσύ πρέπει να είσαι προετοιμασμένη και να περιορίσεις...