FITNESS

Το ρόδι είναι ένα από τα πιο λαχταριστά φρούτα του φθινοπώρου και του χειμώνα. Και όχι μόνο. Οι ευεργετικές του...

Γνωρίζεις ήδη ότι το μεγαλύτερο ποσοστό του σώματος μας αποτελείται από νερό. Καθώς επίσης ότι το νερό είναι εκείνο που...

Υπάρχουν ημέρες που νοιώθεις έντονο φούσκωμα και μια αίσθηση δυσφορίας. Υποψιάζεσαι ότι σε έχει πειράξει πιθανότατα το μεσημεριανό ή βραδινό...

Έχεις ξεκινήσεις δίαιτα ή προσέχεις τη διατροφή σου ώστε να μην πάρεις βάρος. Κι αν υπάρχει ένα μόνο που σου...

Το κουνουπίδι είναι ένα από τα λαχανικά που έχουν τεράστια διατροφική αξία και παράλληλα είναι γνωστό για το ρόλο που...

Γράφει ο Βασίλειος Καπετανάκης, Μαιευτήρας Γυναικολόγος Διευθυντής Ενδοσκοπικής Χειρουργικής Γυναικείας Αναπαραγωγής ΥΓΕΙΑ. Τα ινομυώματα μήτρας ή λειομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι...

Απόλαυση, πάθος, ικανοποίηση είναι μερικές από τις λέξεις που μας έρχονται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε το σεξ. Όμως ορισμένες φορές...

Οι τοξίνες στον οργανισμό ευθύνονται τόσο για την αύξηση του βάρους αφού συνδέονται άμεσα με τη σωστή ή μη λειτουργία...

Γράφει η Ελένη Φαλιάκου, Χειρουργός Μαστού, Διευθύντρια Β’ Κλινικής Μαστού ΜΗΤΕΡΑ Οι μικροεπεμβατικές βιοψίες επιτρέπουν την προεγχειρητική διάγνωση. Κάθε βλάβη...

Συχνά δεχόμαστε καλοπροαίρετες συμβουλές ειδικών για το πώς να ξεκινήσουμε ιδανικά την ημέρα μας: με γυμναστική, ένα καλό πρωινό, ανάγνωση...

Καιρό τώρα ακούς και διαβάζεις άρθρα που αφορούν στα προβιοτικά. Δεν έχεις σταθεί όμως στις λεπτομέρειες, οι οποίες –οφείλω να...

Ακολουθείς συγκεκριμένη διατροφή, ασκείσαι συχνά και αποφεύγεις τα γλυκά και το αλκοόλ. Σου αξίζουν συγχαρητήρια γιατί μένεις πιστή στο στόχο...

Η σημαντικότητα ενός σνακ είναι πλέον γνωστή. Οι διατροφολόγοι επιμένουν σε αυτό και σήμερα θα δούμε ποια είναι τα βασικά...

Λατρεύεις τα γαλακτοκομικά αλλά δεν είσαι σίγουρη αν μπορείς να τα προσθέσεις χωρίς δεύτερη σκέψη στην καθημερινή σου διατροφή; Μπορείς...

Θέλεις μεν να ακολουθήσεις μια συγκεκριμένη δίαιτα ώστε να χάσεις τα κιλά που πήρες το καλοκαίρι αλλά χρειάζεσαι παράλληλα και...

Το αχλάδι είναι φρούτο της εποχής. Γευστικό, ζουμερό και θρεπτικό είναι το φρούτο εποχής που πρέπει να προσθέσεις στην καθημερινή...