ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
Υγεία,fitness,διατροφή και διάφορα μυστικά και συμβουλές τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα! Ευεξία σημαίνει υγεία!
Μήπως σου έχει ανοίξει απότομα η όρεξη και τρως συνέχεια; Δες τι μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις
Αν τον τελευταίο καιρό έχεις μια αδικαιολόγητη όρεξη και θέλεις διαρκώς να τρως ότι υπάρχει στο ψυγείο γνωρίζεις ήδη ότι...
Read more
«ΤΑΔΕ ΕΦΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ – οι μικρές μου αλήθειες» Ένα βιβλίο που πρέπει να αποκτήσουμε όλοι!
Πολλές φορές…Η μύτη “στάζει” όταν ο άνθρωπος δεν κλαίει.Ο λαιμός “φράζει” όταν δεν μπορεί να επικοινωνήσει τις αγωνίες.Η μέση «λυγίζει»...
Read more
Χαμηλός σίδηρος και περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζεις
Ήξερες ότι η έλλειψη σιδήρου είναι συχνή στις γυναίκες με βαριά περίοδο; Η κούραση μπορεί να σου φαίνεται ως μια...
Read moreΜασουλάς όλη την ημέρα ή σου έχει κοπεί η όρεξη; Ότι από τα δύο κι αν συμβαίνει μπορείς να το αντιμετωπίσεις
Αν τον τελευταίο καιρό έχεις μια αδικαιολόγητη όρεξη και θέλεις διαρκώς να τρως ότι υπάρχει στο ψυγείο γνωρίζεις ήδη ότι...
Read more
Να συγχωρήσω ή όχι;
Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τη συγχώρεση… Όποτε και όταν μπορούμε… Αρκετά λέγονται για τη συγχώρεση, κυρίως αυτές τις...
Read more
Στυτική Δυσλειτουργία:Μαθαίνουμε τα πάντα γύρω από την”μάστιγα” της νέας εποχής
1. Τι ορίζουμε στυτική δυσλειτουργία; Η μόνιμη ή παροδική αδυναμία για την απόκτηση και διατήρηση στύσης, ικανής για σεξουαλική δραστηριότητα...
Read more
Για όλες εμάς που δεν προλαβαίνουμε να το κάνουμε το μεσημέρι
Το βράδυ και λίγο πριν πέσεις για ύπνο προσπαθείς να τρως κάτι ελαφρύ. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο να ακολουθήσεις...
Read moreΔίαιτα με κύριο γεύμα το βραδινό- Για εσένα που δεν μπορείς να κοιμηθείς με άδειο στομάχι
Το βράδυ και λίγο πριν πέσεις για ύπνο συνηθίζεις να τρως κάτι ελαφρύ ή απλά ένα ρόφημα μιας και λέγεται...
Read more
Υποστηρικτικός σύντροφος: Υπάρχει.
Η κάθε γυναίκα μπορεί να ισχυριστεί ότι έχει τον καλύτερο σύζυγο του κόσμου –και πολύ καλά κάνει! Το να εκτιμάς...
Read more
Νιώθεις συνέχεια εξάντληση&κόπωση?Άλλαξε το με τα παρακάτω tips
Νιώθεις συνέχεια κούραση & εξάντληση; Νιώθεις μονίμως ότι αδειάζεις από ενέργεια και ότι έχεις εξοντωθεί; Δεν είσαι μόνος! Για την...
Read more
Ασκηθείτε για να απογειώσετε τη ζωή σας
Τα στοιχεία είναι αδιαμφισβήτητα: H αερόβια άσκηση προγραμματίζει το μυαλό μας για κορυφαία απόδοση! Με αφορμή ένα επαναστατικό πρόγραμμα φυσικής...
Read more
Φροντίζεις τον εαυτό σου όσο πρέπει;
Ας αναρωτηθούμε: «Με φροντίζω; Με αγαπώ; Πώς μου το δείχνω;» Η αυτοφροντίδα είναι κάτι απαραίτητο και για τη σημαντικότητά της...
Read more
Ασκήσεις στο σπίτι για να γυμνάσεις όλο το σώμα
Είναι άνοιξη, το καλοκαίρι πλησιάζει κι εσύ θέλεις να ακολουθήσεις ένα ακόμη πιο εντατικό πρόγραμμα άσκησης. Κι αν δεν προλαβαίνεις...
Read more
Πεθαίνεις για σοκολάτα?Τέλεια! Δες γιατί μπορείς να τρώς καθημερινά_ναι,καθημερινά.
Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς σοκολάτα; Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα μιας και η κατανάλωσή της φαίνεται...
Read more
Μακεδονικό Ταχίνι: Το superfood της Σαρακοστής
Η Σαρακοστή είναι συνώνυμο της νηστείας και, ταυτόχρονα, αποτελεί μια καλή ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Κι αν την έχεις συνδέσει...
Read more
Βίαιος Σύντροφος:Αναγνώρισε τον
Η Γρηγορία Σόμπολου, ψυχολόγος, συστημική ψυχοθεραπεύτρια, εξηγεί το φαινόμενο και μας λέει πώς θα αναγνωρίσουμε μια σχέση που πρέπει να...
Read more
