ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ

Όλα είναι στο μυαλό. Και όλα σχεδόν εξαρτώνται από τον τρόπο που τα αντιμετωπίζεις. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να τα δούμε...

Είμαι σίγουρη πως προσφέρεις, βοηθάς, σκέφτεσαι, δίνεις σε εκείνους που αγαπάς. Τους φροντίζεις, τους περιποιείσαι. Τον εαυτό σου όμως τον...

Λες “όχι” ή σε τρομάζουν οι συνέπειες. Αγαπάς τον εαυτό σου ή για σένα έχουν μεγαλύτερη σημαδία οι ανάγκες του...

Τα κάστανα είναι ο απόλυτα χειμωνιάτικος καρπός και εκτός από απολαυστικά είναι θρεπτικά και κατάλληλα για εσένα που ακολουθείς μια...

Φίλοι, εραστές και πρώην φίλοι και εραστές! Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τις φιλίες που έγιναν ερωτικές σχέσεις, για...

Ο σύντροφός σου κοιτάει κι άλλες. Τι κάνεις; Νιώθεις έξαλλη. Πώς το διαχειρίζεσαι; Είσαι μόνη εδώ και πολύ καιρό. Τι...

Η πιο γοητευτική γυναίκα είναι εκείνη που έχει αυτοπεποίθηση. Η επιτυχία έρχεται αν έχεις αυτοπεποίθηση. Οι τοξικές σχέσεις δεν έχουν...

Είσαι ευτυχισμένη; Αν απάντησες, ναι. Τέλεια. Συνέχισε. Αν απάντησες όχι, μάλλον πρέπει να διαβάσεις όσα σου γράφει η Ντόρα Μίνου,...

Οι αναποδιές και οι αποτυχίες είναι μέρος της ζωής μας! Κάποιοι εγκλωβίζονται και ακινητοποιούνται σε αυτές, κάποιοι άλλοι προχωρούν. Οι...

Μήπως βάζεις το “κακό” στο νου σου; Μήπως κάνεις συνεχώς αρνητικά σενάρια, που σε αγχώνουν, σε στρεσάρουν, σε φοβίζουν; Μήπως...

Μας χωρίζουν μεν μερικοί ακόμη μήνες μέχρι το καλοκαίρι αλλά κάθε φορά που απλώνεις την ενυδατική σου κρέμα στο σώμα...

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, κάνουμε τον απολογισμό του χρόνου που πέρασε και θέτουμε νέους στόχους για τον χρόνο που ξεκινά....

Η καλύτερη υπόσχεση που μπορείς και πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου με αφορμή την έναρξη της καινούριας χρονιάς, είναι...

Υπάρχει μια φωνούλα μέσα μας που ασκεί κριτική. Αυτοκριτική λέγεται αυτό. Ένας “εσωτερικός κριτής” που μπορεί να μας βοηθήσει, αν...

Υπάρχει ένα “μυστικό” που πραγματικά μπορεί να σου αλλάξει τη διάθεση, την καθημερινότητα, ακόμα και τη ζωή μερικές φορές όπως...

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τις διαταραχές του πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ. Ο λόγος στην ειδικό… Μπορεί...