• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 30 Σεπτεμβρίου, 2023
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

    Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

    Συνταγή για κέικ μπανάνα

    Συνταγή για Φανουρόπιτα

    Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

    Συνταγή για καρμπονάρα

    Συνταγή για παγωτό μέντα

    Συνταγή για ρολάκια κανέλας

    Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • All
    • FITNESS
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

    Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

    Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

    Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

    Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

    Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

    7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

    Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

    Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

    Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα

    Trending Tags

      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • FITNESS
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΞΟΔΟΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • PENYPENY Issue
      • Τεύχος 1
      • Τεύχος 2
      • Τεύχος 3
      • Τεύχος 4
      • Τεύχος 5
      • Τεύχος 6
    • FOOD

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      Συνταγή για Φανουρόπιτα

      Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

      Συνταγή για καρμπονάρα

      Συνταγή για παγωτό μέντα

      Συνταγή για ρολάκια κανέλας

      Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

    • ΜΟΔΑ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
      • All
      • FITNESS
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

      Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

      Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

      Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

      7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

      Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

      Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

      Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα

      Trending Tags

        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      No Result
      View All Result

      Πρέπει να τα λέμε όλα με τον σύντροφό μας ή μήπως όχι

      by PENYPENY.GR
      12/04/2023
      Reading Time: 1 min read

      Πρέπει να τα λέμε όλα στον σύντροφό μας ή πρέπει να κρατάμε και πράγματα για τον εαυτό μας; Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει σήμερα για το πόσο πρέπει να διατηρούμε την ιδιωτικότητά μας στη σχέση…

      Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε να λέγεται το «Εμείς δεν έχουμε μυστικά μεταξύ μας…» Άραγε είναι απόδειξη εμπιστοσύνης και οικειότητας να μην κρατάς τίποτα για τον εαυτό σου όντας σε μία σχέση; Είναι υποχρέωσή σου να μιλάς για το παρελθόν σου, τις βαθύτερες σκέψεις σου, τα τυχόν τραύματά σου, τους φόβους, τις αγωνίες σου, τα άγχη και τις δυσκολίες σου;

      Η απάντηση δεν μπορεί να είναι ένα ναι ή ένα όχι. Πολλά πράγματα μοιραζόμαστε με τον άνθρωπό μας γιατί νιώθουμε συναισθηματικά ασφαλείς, γιατί πιστεύουμε ότι μας καταλαβαίνει αλλά και γιατί θεωρούμε πολλές φορές ότι μας μαθαίνει καλύτερα και ίσως προλάβουμε καταστάσεις που θα μπορούσαν να πληγώσουν εμάς ή και τον ίδιο. Έτσι θα μπορεί να προνοήσει ώστε να μην επαναβιώσουμε τραύματα που μπορεί να κουβαλάμε από το παρελθόν, αλλά και να συμβάλλουμε στην πιο ανώδυνη μορφή της συνύπαρξης.

      Κι όμως, αυτό είναι ένας μύθος! Όλοι οι άνθρωποι μπαίνουμε σε σχέσεις ως ολοκληρωμένες προσωπικότητες και με ένα προσωπικό παρελθόν. Έχουμε κάποια μοναδικά χαρακτηριστικά. Ερχόμαστε στη σχέση με τις προσωπικές μας αξίες, αντιλήψεις, τρόπο σκέψης και γενικότερα τη δική μας κοσμοθεωρία. Πάντα υπάρχουν πράγματα που προηγήθηκαν ή και που θα συμβούν στο μέλλον που δεν θελήσαμε και δεν θα θελήσουμε να τα μοιραστούμε με κανένα, τα κρατάμε για τον εαυτό μας. Αυτό είναι απόλυτα υγιές. Είναι η ιδιωτικότητά μας και έχουμε το δικαίωμα να τη συνεχίσουμε ακόμη και μπαίνοντας σε μία σχέση που για μας σημαίνει πολλά. Το όριο της ιδιωτικότητας και του μοιράσματος δεν έγκειται σε θέμα εμπιστοσύνης και αγάπης, αλλά είναι καθοριστικό για τη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου, είναι η κόκκινη γραμμή που κάνει τις σχέσεις υγιείς -γιατί δεν μπορεί μια σχέση να περιέχει μόνο το «μαζί», αλλά και το «εγώ» και «εσύ», ως ένδειξη ότι ο κάθε ένας είναι μία ξεχωριστή οντότητα.

      Η βασική προϋπόθεση για τη δημιουργία μιας σχέσης είναι η αποδοχή. Η έλξη, η γοητεία που εκπέμπει ένας άνθρωπος, όχι μόνο στην εξωτερική του εμφάνιση αλλά και στη συμπεριφορά, τον τρόπο σκέψης, τη συναισθηματική νοημοσύνη του, με μία λέξη, ονομάζονται προσωπικότητα, και όταν η γοητεία εκπέμπεται αμφίδρομα, ανοίγει ο δρόμος για να χτιστεί μία σχέση.

      Η συνύπαρξη δεν είναι ένα απλό «συμβόλαιο» μεταξύ δύο ανθρώπων, είναι ένα ταξίδι που ποτέ δεν τελειώνει γιατί τίποτα δεν είναι δεδομένο και αυτονόητο, ανακαλύπτει ο ένας τον άλλο μέσα από κοινά βιώματα και μία πορεία που ξεκίνησαν να χαράζουν και οι δύο μαζί από κάποια στιγμή και έπειτα της ζωής τους. Σίγουρα θα υπάρξει μοίρασμα και κατάθεση ψυχής κάποιες φορές για βιώματα, συναισθήματα, σκέψεις αλλά τίποτα δεν μπορεί να γίνει με έναν απόλυτο και καταναγκαστικό τρόπο. Καλό είναι να «φιλτράρουμε» αυτά που λέμε, πώς και πόσο θα μοιραστούμε, γιατί δεν είναι μόνο τι επιλέγουμε και τι μπορούμε εμείς να πούμε αλλά και τι αντέχει ο άλλος να ακούσει. Σημασία έχει πάντα να μιλάμε για τις ανάγκες μας, τα συναισθήματά μας, τις δυσκολίες και τα άγχη μας ξέροντας τον λόγο που το κάνουμε. Θα μπορούσε να γίνει αυτό, είτε γιατί θέλουμε να ακούσουμε μία δεύτερη γνώμη, είτε γιατί η σχέση ωριμάζει και μας δίνει πολλές φορές το έναυσμα να πούμε και κάτι παραπάνω, είτε γιατί αυτό που λέμε προχωρά και θωρακίζει την ίδια τη σχέση.

      Οι επιπόλαιες αναφορές, που μπορεί να συμβαίνουν άκριτα μερικές φορές μεταξύ δύο ανθρώπων, μπορεί να είναι ανούσιες και καταστροφικές. Μπορεί να πυροδοτούν ζήλια, θυμό, άγχος, απογοήτευση, αποξένωση, ενοχές, και άλλα συναισθήματα που ο άλλος δυσκολεύεται να διαχειριστεί. Παραδείγματα όπως: να μεταφέρουμε λόγια που μπορεί να ειπώθηκαν στην πατρική οικογένεια και να αφορούν στον σύντροφο και αντίθετα, αναφορές σε προηγούμενες σχέσεις στοχεύοντας τη σύγκριση και ενισχύοντας ανασφάλειες, το φλερτ που μπορεί να δεχτήκαμε από έναν κοινό γνωστό ή στη δουλειά και άλλα τέτοια που μπορεί είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα να τονώνουν την προσωπική μας φιλαρέσκεια ή να ελαττώνουν τις ανασφάλειές μας, δεν είναι σε όλες τις σχέσεις διαχειρίσιμα από την άλλη πλευρά. Επιπλέον, μερικές φορές επειδή τα συζητάμε έχοντας συγκεκριμένες προσδοκίες, δεν σημαίνει ότι όντως θα τις ικανοποιήσουμε.

      Η επικοινωνία είναι το βασικό συστατικό για μία υγιή και ισορροπημένη σχέση, διαφέρει όμως από την απόλυτη αναφορά των όσων βιώσαμε, σκεφτόμαστε, νιώθουμε, εάν και εφόσον δεν νιώθουμε την ανάγκη ή δεν είμαστε έτοιμοι να τα μοιραστούμε με τον σύντροφό μας. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να διατηρούμε την ιδιωτικότητά μας κάποιες φορές και σε κάποια πράγματα.

      Να θυμάστε:
      Στην πορεία μιας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί να μοιραστούμε πολύ περισσότερα πράγματα και να αποδειχτούν ωφέλιμα. Ο χρόνος και η ίδια η σχέση μας οδηγεί στο αν και πόσο αυτό-αποκαλυπτικοί θα γίνουμε -πάντα σε σχέση με τον εαυτό μας και όχι εις βάρος της σχέσης.

       

       

      Πηγή

      Previous Post

      Πάσχα εκτός αστικού κέντρου; 5 styling tips για το πιο άνετο travel look

      Next Post

      Τα εμβληματικά κοσμήματα του οίκου Frey Wille εμπνέονται από διάσημους πίνακες

      Related Posts

      FEATURED

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      by PENYPENY.GR
      30/08/2023

      Η πίτσα είναι αγαπημένη όλων και σήμερα θα συνδυάσεις το κοτόπουλο με τον ανανά δημιουργώντας την πιο ανατρεπτική και υπέροχη.  Συστατικά 1 συσκευασία για ζύμη πίτσας 1 φλ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 3 σκελίδες...

      Read more

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      29/08/2023

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      28/08/2023
      Load More
      Next Post

      Τα εμβληματικά κοσμήματα του οίκου Frey Wille εμπνέονται από διάσημους πίνακες

      No Result
      View All Result

      Τελευταία νέα

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      30/08/2023

      Meta: Διέγραψε χιλιάδες λογαριασμούς με κινεζική προπαγάνδα

      30/08/2023

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      29/08/2023

      Follow PENYPENY on Instagram

        Please install/update and activate JNews Instagram plugin.
      Facebook Instagram Youtube

      PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

      • Διαφημιστείτε μαζί μας
      • Επικοινωνία
      • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
      • Πολιτική Cookies

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

      No Result
      View All Result
      • PENYPENY Issue
        • Τεύχος 1
        • Τεύχος 2
        • Τεύχος 3
        • Τεύχος 4
        • Τεύχος 5
        • Τεύχος 6
      • FOOD
      • ΜΟΔΑ
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr