• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 1 Δεκεμβρίου, 2023
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

    Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

    Συνταγή για κέικ μπανάνα

    Συνταγή για Φανουρόπιτα

    Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

    Συνταγή για καρμπονάρα

    Συνταγή για παγωτό μέντα

    Συνταγή για ρολάκια κανέλας

    Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • All
    • FITNESS
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

    Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

    Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

    Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

    Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

    Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

    Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

    7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

    Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

    Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

    Trending Tags

      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • FITNESS
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΞΟΔΟΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • PENYPENY Issue
      • Τεύχος 1
      • Τεύχος 2
      • Τεύχος 3
      • Τεύχος 4
      • Τεύχος 5
      • Τεύχος 6
    • FOOD

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      Συνταγή για Φανουρόπιτα

      Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

      Συνταγή για καρμπονάρα

      Συνταγή για παγωτό μέντα

      Συνταγή για ρολάκια κανέλας

      Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

    • ΜΟΔΑ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
      • All
      • FITNESS
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

      Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

      Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

      Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

      Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

      7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

      Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

      Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

      Trending Tags

        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      No Result
      View All Result

      Πως θα “εκπαιδεύσεις” το παιδί σου να έχει εμπιστοσύνη στις δυνάμεις του; Τι είναι τελικά η αυτοπεποίθηση; Και γιατί είναι τόσο σημαντική για το μέλλον του

      by PENYPENY.GR
      02/02/2023
      Reading Time: 1 min read

      Τι είναι η αυτοπεποίθηση;
      Αυτοπεποίθηση σημαίνει: “πιστεύω στον εαυτό μου, τον αποδέχομαι, εμπιστεύομαι τις ικανότητές μου, δέχομαι και αναγνωρίζω τα λάθη μου και νιώθω ασφαλής ακόμη και όταν αισθάνομαι ότι κάποιοι δεν με αγαπούν”, εξηγεί η Msc Aναπτυξιακή Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Νατάσα Καραμολέγκου.

      “Η αυτοπεποίθηση σχετίζεται με την ανάληψη ευθυνών, το θάρρος της γνώμης, την καλή ή κακή εικόνα που έχει το παιδί για το σώμα του και το βαθμό κοινωνικότητας του”, επισημαίνει η Νατάσα Καραμολέγκου.

      Ένα παιδί που νιώθει ότι το εμπιστεύονται θα πιστέψει και το ίδιο στον εαυτό του και θα μάθει να τολμά, να διεκδικεί και να υπερασπίζεται τα δικαιώματά του.
      Με άλλα λόγια θα θέσει τις βάσεις για να γίνει αύριο ένας ευτυχισμένος και ολοκληρωμένος ενήλικας.

      Πως καλλιεργείται;
      “Η ζεστή και υποστηρικτική συμπεριφορά των γονιών, η αγάπη, η ενσυναίσθηση, η ελεύθερη έκφραση συναισθημάτων, η επιβράβευση αλλά και η γόνιμη κριτική αναπτύσσει θετικά την αυτοπεποίθηση του παιδιού”, συμβουλεύει η κυρία Καραμολέγκου.

      Τι να κάνεις;
      -Μη διστάζεις να του δείχνεις ότι το δέχεσαι για αυτό που είναι ανεξάρτητα από τις ικανότητες, τις αδυναμίες, την ιδιοσυγκρασία του. Δείξε του αγάπη. Ενθάρρυνέ το όταν δυσκολεύεται σε κάποιες καταστάσεις, δείχνοντάς του έτσι πως πιστεύεις σε εκείνο.

      -Εξοικονόμησε χρόνο για να του αφιερώσεις αναπόσπαστα την προσοχή σου. Δεν χρειάζεται να είναι πολλή ώρα, αρκεί να νιώσει πως δεν αγνοείς τις ανάγκες του. Έτσι θα καταλάβει πως είναι πολύτιμο και σημαντικό για σένα.

      -Άφησε το παιδί σου να διαλέξει ανάμεσα σε δυο επιλογές, αφού σε μικρές ηλικίες οι περισσότερες επιλογές μάλλον μπερδεύουν. Δείξε του ότι έχεις εμπιστοσύνη στην κρίση του. Έτσι, κάθε φορά που του δίνεται η ευκαιρία να αποφασίσει για κάτι, θα αυξάνεται η αυτοπεποίθησή του. Δώσε του τη δυνατότητα να συμμετέχει σε απλές οικογενειακές αποφάσεις.

      -Ενθάρρυνέ το να παίρνει υγιή ρίσκα και να ανακαλύπτει καινούρια πράγματα, ακόμη κι αν υπάρχει η πιθανότητα της αποτυχίας. Άφησε το να πειραματιστεί με ασφάλεια, αντιστεκόμενη στην παρόρμηση να το βγάλεις από τη δύσκολη θέση γιατί αυτό μπορεί να καλλιεργήσει εξάρτηση και να συντρίψει την αυτοπεποίθησή του. Μην κάνεις για το παιδί αυτό που μπορεί να κάνει μόνο του με λίγη προσπάθεια.

      -Καθόρισε κάποια όρια. Ακόμη κι αν χρειαστεί συνεχής επανάληψη μέχρι να εξοικειωθεί, η ύπαρξή τους θα το βοηθήσει να νιώθει ασφάλεια. Να είσαι ξεκάθαρη και να του δείχνεις ότι το εμπιστεύεσαι και περιμένεις να κάνει το σωστό.

      Ποια συμπεριφορά υποδηλώνει χαμηλή αυτοπεποίθηση;
      “Τα παιδιά με χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν εμπιστεύονται τις ικανότητες του και συνήθως εξαρτώνται από τη γνώμη των άλλων. Φοβούνται πολύ την αποτυχία και δύσκολα τολμούν να δοκιμάσουν καινούριες εμπειρίες ή να πουν αυθόρμητα τη γνώμη τους. Συνήθως προσαρμόζονται στα “θέλω” και τις επιθυμίες των άλλων γιατί πιστεύουν πως μόνο έτσι αποκτούν αξία και γίνονται αγαπητά και αποδεκτά” υπογραμμίζει η Νατάσα Καραμολέγκου.

      Πηγή

      Previous Post

      Η Bar Rafaeli είναι στην καλύτερη στιγμή της και φωτογραφίζεται αποκλειστικά για το ELLE

      Next Post

      Νέο χαρακτηριστικό για το Twitter – Ζητά επαλήθευση ταυτότητας

      Related Posts

      LIFESTYLE

      Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

      by PENYPENY.GR
      30/09/2023

      Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου με θέμα: «Οι σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους» Την Δευτέρα 25/09/2023 ο σύλλογος γυναικών “Αντιγόνη”πραγματοποίησε Συνεστίαση, σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας...

      Read more

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      30/08/2023

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      29/08/2023
      Load More
      Next Post

      Νέο χαρακτηριστικό για το Twitter – Ζητά επαλήθευση ταυτότητας

      No Result
      View All Result

      Τελευταία νέα

      Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

      30/09/2023

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      30/08/2023

      Meta: Διέγραψε χιλιάδες λογαριασμούς με κινεζική προπαγάνδα

      30/08/2023

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Follow PENYPENY on Instagram

        Please install/update and activate JNews Instagram plugin.
      Facebook Instagram Youtube

      PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

      • Διαφημιστείτε μαζί μας
      • Επικοινωνία
      • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
      • Πολιτική Cookies

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

      No Result
      View All Result
      • PENYPENY Issue
        • Τεύχος 1
        • Τεύχος 2
        • Τεύχος 3
        • Τεύχος 4
        • Τεύχος 5
        • Τεύχος 6
      • FOOD
      • ΜΟΔΑ
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr