• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Επικοινωνία
Τετάρτη, 27 Σεπτεμβρίου, 2023
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

    Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

    Συνταγή για κέικ μπανάνα

    Συνταγή για Φανουρόπιτα

    Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

    Συνταγή για καρμπονάρα

    Συνταγή για παγωτό μέντα

    Συνταγή για ρολάκια κανέλας

    Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • All
    • FITNESS
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

    Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

    Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

    Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

    Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

    Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

    7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

    Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

    Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

    Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα

    Trending Tags

      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • FITNESS
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΞΟΔΟΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • PENYPENY Issue
      • Τεύχος 1
      • Τεύχος 2
      • Τεύχος 3
      • Τεύχος 4
      • Τεύχος 5
      • Τεύχος 6
    • FOOD

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      Συνταγή για Φανουρόπιτα

      Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

      Συνταγή για καρμπονάρα

      Συνταγή για παγωτό μέντα

      Συνταγή για ρολάκια κανέλας

      Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

    • ΜΟΔΑ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
      • All
      • FITNESS
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

      Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

      Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

      Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

      7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

      Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

      Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

      Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα

      Trending Tags

        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      No Result
      View All Result

      Long-covid και ο ρόλος της ψυχολογίας

      by PENYPENY.GR
      18/01/2023
      Reading Time: 1 min read

      Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για το σύνδρομο Long – Covid και για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ποιότητα που φέρουμε στη ζωή μας και στην ψυχολογία μας.

      Δεν μας έφτανε ο covid εδώ και δύο χρόνια, εμφανίστηκε και το σύνδρομο Long – Covid με σωματικά συμπτώματα και επιπλοκές, όπως δείχνουν μελέτες. Έχει παρατηρηθεί ότι μπορεί να κάνει την εμφάνισή του αμέσως ή σταδιακά μετά τη μόλυνση από Covid-19 ή ακόμη και μετά από μια περίοδο φαινομενικής ανάρρωσης. Περιλαμβάνει πολλαπλά σωματικά συμπτώματα, πιο συνηθισμένα από τα οποία φαίνεται να είναι η νοητική και σωματική κόπωση, η δύσπνοια, οι γνωστικές αλλαγές (δυσκολία συγκέντρωσης, εναλλαγή μεταξύ εργασιών, εύρεση λέξεων και δυσκολίες μνήμης), χρόνιος πόνος (συνήθως πόνος στις αρθρώσεις), αίσθημα παλμών και ζάλη σύμφωνα με τους ερευνητές. Φαίνεται λοιπόν πως πρόκειται για μια σύνθετη, πολύ-συστημική ασθένεια, όπου μάλλον οι ολιστικές παρεμβάσεις είναι πιθανό πιο κατάλληλες και χρήσιμες.

      Ο ρόλος της ψυχολογίας
      Αυτό που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος, πόσο μάλλον εκείνος με το συγκεκριμένο σύνδρομο είναι να έχει βελτίωση της λειτουργικότητάς του και της ποιότητας ζωής. Η βοήθεια ειδικού ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει καθώς θα υπάρχει “ένα αυτί” για εκείνον που πάσχει, χωρίς κριτική και στιγματισμό, καθώς είναι πιθανό στο περιβάλλον να μην μπορούν να καταλάβουν γιατί να νιώθει ακόμη αδυναμία ή να εμφανίζει μειωμένες γνωστικές λειτουργίες ο πάσχων ή ακόμη να πιστεύουν ότι “το κάνει επίτηδες” για να αποκτήσει δευτερογενή οφέλη ή για να τον προσέξουν. Ασφαλώς και χρειάζεται στήριξη το άτομο για να αποκτήσει και πάλι αυτοδιαχείριση και να προσαρμοστεί ξανά στο περιβάλλον του. Επειδή δεν είναι εύκολο όλο αυτό, εφόσον χρειάζονται και μεγάλα αποθέματα υπομονής, καλό είναι για όποιον βρίσκεται σε αυτή τη φάση να προσπαθήσει και από μόνος του να φροντίσει τον εαυτό του, μαζί με την βοήθεια ειδικών διαφόρων ειδικοτήτων. Για παράδειγμα, μπορεί ένας ειδικός ψυχικής υγείας να βοηθήσει να ξεπεραστούν πρόσθετες δυσκολίες που σχετίζονται με τον Covid, όπως η θλίψη ή η διαταραχή μετατραυματικού στρες, φοβία, κλπ. Η φροντίδα εαυτού όμως επίσης μπορεί να φέρει καλά αποτελέσματα συνδυαστικά.

      Πηγή

      Previous Post

      STYLE NOT COM: Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τον άνθρωπο πίσω από το πιο επιδραστικό Instagram account μόδας αυτή τη στιγμή

      Next Post

      Twitter: Πάνω από 500 διαφημιστές έχουν διακόψει τις σχέσεις με την πλατφόρμα

      Related Posts

      FEATURED

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      by PENYPENY.GR
      30/08/2023

      Η πίτσα είναι αγαπημένη όλων και σήμερα θα συνδυάσεις το κοτόπουλο με τον ανανά δημιουργώντας την πιο ανατρεπτική και υπέροχη.  Συστατικά 1 συσκευασία για ζύμη πίτσας 1 φλ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 3 σκελίδες...

      Read more

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      29/08/2023

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      28/08/2023
      Load More
      Next Post

      Twitter: Πάνω από 500 διαφημιστές έχουν διακόψει τις σχέσεις με την πλατφόρμα

      No Result
      View All Result

      Τελευταία νέα

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      30/08/2023

      Meta: Διέγραψε χιλιάδες λογαριασμούς με κινεζική προπαγάνδα

      30/08/2023

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      29/08/2023

      Follow PENYPENY on Instagram

        Please install/update and activate JNews Instagram plugin.
      Facebook Instagram Youtube

      PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

      • Διαφημιστείτε μαζί μας
      • Επικοινωνία
      • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
      • Πολιτική Cookies

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

      No Result
      View All Result
      • PENYPENY Issue
        • Τεύχος 1
        • Τεύχος 2
        • Τεύχος 3
        • Τεύχος 4
        • Τεύχος 5
        • Τεύχος 6
      • FOOD
      • ΜΟΔΑ
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr