HEALTH & FITNESS

Οι γιορτές είναι συνήθως γεμάτες από λιχουδιές και πλούσια γεύματα, κάτι που τώρα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φουσκωμένοι. Ωστόσο, υπάρχει...

Το περπάτημα και το τρέξιμο αποτελούν δύο από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μορφές άσκησης, οι οποίες προσφέρουν σημαντικά οφέλη...

Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μπορεί να μεταμορφώσει την επιδερμίδα σας, αλλά υπάρχουν επίσης ορισμένες συνήθειες περιποίησης...

Η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία και ευεξία μας, αλλά πολλές φορές η καθημερινότητά μας ή οι συνθήκες της...

  Το καινούριο έτος αποτελεί την τέλεια ευκαιρία για νέες αρχές. Είναι η στιγμή που βάζουμε τους στόχους που θέλουμε να...

Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη που ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος, την ανθεκτικότητα των αρθρώσεων και την υγεία των μαλλιών και των...

Η νέα χρονιά μόλις ξεκίνησε και εμείς ανυπομονούμε να γνωρίσουμε τι μας επιφυλάσσει, σύμφωνα με το ζώδιο και τον αστρολογικό μας χάρτη....

Γιορτές σημαίνουν λάμψη, χαρά, αλλά και... υπερβολές! Τώρα, στο κατώφλι της νέας χρονιάς, είναι η ιδανική στιγμή να αναλογιστούμε τις πραγματικές μας...

Κανείς δε μπορεί να αρνηθεί ότι η ζωή μοιάζει μερικές φορές με μια αρένα. Έχει εμπόδια, δυσκολίες, προκλήσεις, εχθρούς. Ίσως,...

Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου με θέμα: «Οι σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους» Την...

Τέλη του καλοκαιριού με αρχές του φθινοπώρου είναι η εποχή του σταφυλιού. Το αγαπημένο, ζουμερό φρούτο εκτός από νόστιμο, έχει...

To καλοκαίρι, τυπικά τουλάχιστον, φτάνει στο τέλος του. Οι θερμοκρασίες είναι μεν υψηλές αλλά όταν επιστρέφεις από τις διακοπές το...

«Με απάτησε αλλά ήταν μόνο σεξουαλική η απιστία!», «Είχε σχέση άρα δεν ήταν κάτι σεξουαλικό μόνο!» Φράσεις που ακούγονται συχνά...

Έχεις επιστρέψει από τις διακοπές ή είσαι από τις τυχερές που βρίσκονται ακόμη στο αγαπημένο τους νησί; Σε όποια από...

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν τελειώνει τον Αύγουστο. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα μας συντροφεύουν για καιρό ακόμη κι εσύ πρέπει...

Κατά καιρούς, όλοι έχουμε αναζητήσει έξυπνους τρόπους, συμβουλές και «μυστικές συνταγές» για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Κατά καιρούς επίσης...