HEALTH & FITNESS

Ξέρουμε πως η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη, όμως πολλές από εμάς δεν γνωρίζουμε πόσο αντηλιακό χρειάζεται πραγματικά το πρόσωπό μας...

Μια νέα έρευνα κατέληξε στον «ιδανικό» αριθμό ερωτικών συντρόφων στη διάρκεια της ζωής μας, σύμφωνα όμως με τις κοινωνικές προσδοκίες και όχι...

  Όταν ο γιος μου ήταν μωρό και μπουσουλούσε ακόμα, μετά το παιχνίδι μας στο δωμάτιό του ξάπλωνα στο πάτωμα...

To αποτελεσματικό και διασκεδαστικό άθλημα! Νιώθεις ότι έχεις δοκιμάσει όλα τα είδη γυμναστικής που υπάρχουν και κανένα δεν σου ταιριάζει ή...

Στη Γαλλία, η ευεξία δεν είναι μια βιαστική επιλογή της τελευταίας στιγμής, αλλά μια φιλοσοφία ζωής. Τα french girls δε...

Υπάρχει ένα ρητό που λέει Less is More και δεν θα μπορούσε να ταιριάζει περισσότερο στην περίπτωση του shallowing. Η τεχνική αυτή γίνεται...

Μέρος της τακτικής καθημερινής μου δουλειάς περιλαμβάνει την κουβέντα με γυμναστές, προπονητές δύναμης, εκπαιδευτές Pilates και ειδικούς σε θέματα κινητικότητας....

Η θερμοκρασία έχει αρχίσει να ανεβαίνει και εσύ θες να βγεις στην παραλία με πιο σφιχτούς και αδύνατους μηρούς. Μια καλά...

Έχετε κάνει ποτέ σεξ, χωρίς πραγματικά να είχατε πολλή όρεξη; Μήπως είπατε το «ναι» επειδή ο σύντροφός σας επέμενε ή είχατε...

Το μαγνήσιο μπορεί να μην είναι το πιο πολυσυζητημένο θρεπτικό συστατικό, αλλά ο ρόλος του στην καθημερινή μας ευεξία είναι...

Οβαθύς ύπνος μπορεί να γίνει πρόκληση λόγω πολλών παραγόντων, όπως ο γρήγορος ρυθμός ζωής, οι επαγγελματικές ή οικογενειακές υποχρεώσεις και το άγχος....

Όσον αφορά την καλή φυσική κατάσταση, η άσκηση προβάλλεται συχνά για το εύρος των πλεονεκτημάτων της, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγιούς καρδιακής...

Ένα ζεστό ντους έπειτα από μια κουραστική μέρα στη δουλειά μπορεί να σας χαλαρώσει. Ή, ίσως ένα κρύο ντους είναι ακριβώς αυτό...

Όταν ο γιος μου ήταν μωρό και μπουσουλούσε ακόμα, μετά το παιχνίδι μας στο δωμάτιό του ξάπλωνα στο πάτωμα για...

Η πιο ανθισμένη εποχή του χρόνου φέρνει μαζί της χρώμα, φως, θετική ενέργεια αλλά και.. αλλεργίες για τους περισσότερους. Αν κάθε άνοιξη σας βρίσκει...

Ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα εσπεριδοειδή στην κουζίνα είναι το λεμόνι, το οποίο χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές, αλλά όχι μόνο....