HEALTH & FITNESS

  Το καινούριο έτος αποτελεί την τέλεια ευκαιρία για νέες αρχές. Είναι η στιγμή που βάζουμε τους στόχους που θέλουμε να...

Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη που ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος, την ανθεκτικότητα των αρθρώσεων και την υγεία των μαλλιών και των...

Η νέα χρονιά μόλις ξεκίνησε και εμείς ανυπομονούμε να γνωρίσουμε τι μας επιφυλάσσει, σύμφωνα με το ζώδιο και τον αστρολογικό μας χάρτη....

Γιορτές σημαίνουν λάμψη, χαρά, αλλά και... υπερβολές! Τώρα, στο κατώφλι της νέας χρονιάς, είναι η ιδανική στιγμή να αναλογιστούμε τις πραγματικές μας...

Κανείς δε μπορεί να αρνηθεί ότι η ζωή μοιάζει μερικές φορές με μια αρένα. Έχει εμπόδια, δυσκολίες, προκλήσεις, εχθρούς. Ίσως,...

Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου με θέμα: «Οι σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους» Την...

Τέλη του καλοκαιριού με αρχές του φθινοπώρου είναι η εποχή του σταφυλιού. Το αγαπημένο, ζουμερό φρούτο εκτός από νόστιμο, έχει...

To καλοκαίρι, τυπικά τουλάχιστον, φτάνει στο τέλος του. Οι θερμοκρασίες είναι μεν υψηλές αλλά όταν επιστρέφεις από τις διακοπές το...

«Με απάτησε αλλά ήταν μόνο σεξουαλική η απιστία!», «Είχε σχέση άρα δεν ήταν κάτι σεξουαλικό μόνο!» Φράσεις που ακούγονται συχνά...

Έχεις επιστρέψει από τις διακοπές ή είσαι από τις τυχερές που βρίσκονται ακόμη στο αγαπημένο τους νησί; Σε όποια από...

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν τελειώνει τον Αύγουστο. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα μας συντροφεύουν για καιρό ακόμη κι εσύ πρέπει...

Κατά καιρούς, όλοι έχουμε αναζητήσει έξυπνους τρόπους, συμβουλές και «μυστικές συνταγές» για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Κατά καιρούς επίσης...

Υπάρχουν κάποια διαστήματα μέσα στο χρόνο που τα μαλλιά σου είναι αδύναμα, θαμπά ενώ η τριχόπτωση σε ανησυχεί. Ακολουθείς μεν...

Αν θέλεις να συνεχίσεις να ασκείσαι ακόμη και στις διακοπές αλλά φοβάσαι μην “πιαστείς” οι διατάσεις είναι η λύση. Η...

Ένα σφιχτό, δυνατό και σφριγηλό σώμα είναι το βασικό ζητούμενο όλων. Ναι, χρειάζεται συχνή άσκηση και συνέπεια. Παράλληλα όμως εξίσου...

Μεταβολισμός: Είναι το ουσιαστικό που σκέφτεσαι κάθε φορά που προσπαθείς να χάσεις κιλά. Είναι εκείνος άλλωστε που ευθύνεται για την...