FITNESS

Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος τους και μια νέα χρονιά ξεκίνησε. Σε θέλω αισιόδοξη και μην ξεχνάς τους στόχους σου....

Η αλήθεια είναι πως το παράκανες τις γιορτές και η δίαιτα μπήκε για λίγο στην άκρη.Οι υπέροχες συνταγές της μητέρας...

Ο Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ επί 40 και πλέον χρόνια υπηρετεί την Πρόληψη και την Προαγωγή της υγείας, στηρίζοντας όλες τις σχετικές...

Η αλήθεια είναι πως το παράκανες τις γιορτές και η δίαιτα μπήκε για λίγο στην άκρη.Οι υπέροχες συνταγές της μητέρας...

Το 2023 είναι εδώ και έχεις ήδη μια ολόκληρη λίστα με νέους στόχους και το πιθανότερο είναι στην κορυφή να...

Υδατάνθρακες και διατροφή. Μήπως αυτές οι δύο λέξεις δεν ταιριάζουν μεταξύ τους; Σίγουρα σε έχουν απασχολήσει πολύ ειδικά τις περιόδους...

Αν ακολουθείς την vegan φιλοσοφία σου αξίζουν συγχαρητήρια. Σημαίνει πως σέβεσαι το σώμα σου και τη διατροφή σου.  Τι γίνεται...

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά δεν ακολουθείς κάποια συγκεκριμένη δίαιτα. Επίσης σου αρέσει να μαγειρεύεις και όταν δεν έχεις χρόνο...

Τον τελευταίο καιρό νοιώθεις πως έχεις χάσει την ενέργειά σου και κουράζεσαι ευκολότερα. Ακόμη και οι εύκολες δουλειές σου φαίνονται...

Ακολουθείς συγκεκριμένη διατροφή, ασκείσαι συχνά και αποφεύγεις τα γλυκά και το αλκοόλ. Σου αξίζουν συγχαρητήρια γιατί μένεις πιστή στο στόχο...

Το κουνουπίδι είναι ένα από τα λαχανικά που έχουν τεράστια διατροφική αξία και παράλληλα είναι γνωστό για το ρόλο που...

Προσπάθησες μεν να συγκρατηθείς αλλά τελικά δεν τα κατάφερες. Η μαγειρική της μητέρας σου είναι αξεπέραστη και τα γλυκά σε...

Έχεις ξεκινήσεις δίαιτα ή προσέχεις τη διατροφή σου ώστε να μην πάρεις βάρος. Κι αν υπάρχει ένα μόνο που σου...

Γνωρίζεις ήδη ότι το μεγαλύτερο ποσοστό του σώματος μας αποτελείται από νερό. Καθώς επίσης ότι το νερό είναι εκείνο που...

Το ρόδι είναι ένα από τα πιο λαχταριστά φρούτα του φθινοπώρου και του χειμώνα. Και όχι μόνο. Οι ευεργετικές του...

Μέχρι πριν από μερικά χρόνια, τα καθιερωμένα ψώνια στο super market ήταν για μένα μια αναγκαία συνήθεια για να γεμίσω...