Τι είναι το μπλε άτομο: Η έννοια αυτή αναφέρεται σε εκείνο το ιδιαίτερο πρόσωπο στη ζωή κάποιου άλλου που λειτουργεί ως συναισθηματικό καταφύγιο, κάποιον με τον οποίο μπορείς να είσαι εντελώς ο εαυτός σου, χωρίς να φοβάσαι την κριτική και ο οποίος είναι δίπλα σου στις πιο δύσκολες στιγμές.
Η δημοτικότητα του όρου οφείλεται στη συναισθηματική του απήχηση και στην ανάγκη για αυθεντικές συνδέσεις σε έναν ολοένα και πιο ψηφιακό και γρήγορο κόσμο.
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ έδειξε μάλιστα ότι οι στενές και ουσιαστικές σχέσεις συνδέονται βαθιά με τη συναισθηματική ευημερία (η πιο εκτεταμένη έρευνα από το διάσημο πανεπιστήμιο) και δεν αποτέλεσε έκπληξη η διαπίστωση ότι οι άνθρωποι που είχαν πιο θερμές σχέσεις ήταν πιο ευτυχισμένοι.
Τρεις ειδικοί επισημαίνουν την ικανότητα αυτών των ανθρώπων να ακούνε ενεργά και με ενσυναίσθηση, αντιλαμβανόμενοι συναισθήματα πέρα από τα λόγια. Συμφωνούν επίσης ότι τα μπλε άτομα συνοδεύουν και υποστηρίζουν χωρίς να προσπαθούν να λύσουν, να ελαχιστοποιήσουν ή να διορθώσουν τα συναισθήματα ή τα προβλήματα του άλλου.
Τι είναι το μπλε άτομο
Η Romina Halbwirth, ψυχολόγος και επαγγελματικός σύμβουλος, εξηγεί ότι το μπλε άτομο δεν είναι μια τεχνική έννοια της ψυχολογίας, αλλά έχει ένα συναισθηματικό υπόβαθρο.
«Είναι αυτός που σε συνοδεύει σιωπηλά, αυτός που δεν σε κρίνει, αυτός που δεν απαιτεί να είσαι καλά όταν δεν μπορείς να είσαι καλά»!
Στο ίδιο πνεύμα, η Celina Cocimano, συναισθηματική θεραπεύτρια, λέει ότι πρόκειται για μια μεταφορά που περιγράφει μια βασική ποιότητα του ανθρώπινου πνεύματος: «την ικανότητα να προσφέρει άνευ όρων συναισθηματική υποστήριξη, βαθιά κατανόηση και θεραπευτική παρουσία».
Είναι αυτό το είδος ανθρώπου που, όπως το μπλε χρώμα, ηρεμεί και αγκαλιάζει χωρίς λόγια», εξηγεί η Laura Lewin, συγγραφέας και ομιλήτρια στο TedX:
«Όπως το μπλε χρώμα, μεταδίδει την ειρήνη, δεν έχει απαιτήσεις από εσένα: απλά σε αγκαλιάζει με την ύπαρξή του».
Όλοι χρειαζόμαστε έναν μπλε άνθρωπο στη ζωή μας, επειδή η ζωή, με τις μετακινήσεις της μεταξύ προκλήσεων και χαρών, μας εκθέτει αναπόφευκτα σε στιγμές πόνου, σύγχυσης και αποθάρρυνσης.
«Σε αυτές τις στιγμές ευαλωτότητας, η παρουσία κάποιου που εκπέμπει αυτή τη θεραπευτική ποιότητα μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ του να υποκύψουμε στο σκοτάδι ή να βρούμε τη δύναμη να προχωρήσουμε».
Στην ψυχολογία, γίνεται πολύς λόγος για ασφαλείς δεσμούς, προσκόλληση, συναισθηματική επικύρωση και ένα μπλε άτομο ενσαρκώνει όλα αυτά.
- Είναι εκείνο το άτομο που δεν προσπαθεί να σε διορθώσει.
- Που δεν ελαχιστοποιεί αυτό που νιώθεις.
- Που σε ακούει χωρίς να αναζητά άμεσες λύσεις.
- Που σε στηρίζει αντί να σε πιέζει
Πώς να αναγνωρίσεις ένα μπλε άτομο
Δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος φίλος της ζωής σου ή ο σύντροφός σου. Μπορεί να είναι κάποιος που μπαίνει στη ζωή σας την κατάλληλη στιγμή, με τον οποίο οι συζητήσεις κυλούν φυσικά και στον οποίο μπορείς να πεις τα πάντα χωρίς να νιώθεις ευάλωτη.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι η αληθινή φιλία βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την αμοιβαία υποστήριξη και την αυθεντικότητα και ένα μπλε άτομο ενσαρκώνει αυτές τις ιδιότητες τέλεια.
Σε αυτό το σημείο, η Halbwirth διευκρινίζει ότι ένα μπλε άτομο δεν είναι μια φιγούρα που πρέπει να φέρει την πλήρη συναισθηματική ευθύνη για τον άλλον:
«Αυτό που είναι υγιές είναι να χτίζουμε ασφαλείς δεσμούς, όπου υπάρχει αμοιβαία υποστήριξη χωρίς να πέφτουμε σε συναισθηματική εξάρτηση. Δεν πρόκειται για προσκόλληση σε κάποιον ως τη μοναδική πηγή ευημερίας.
Ένα μπλε άτομο δεν θα προσπαθήσει να διορθώσει τα προβλήματά σου, αλλά θα σε συνοδεύσει στη διαδικασία να βρειε τις δικές σου απαντήσεις. Η υποστήριξή τους είναι μια σιωπηλή αγκαλιά, ένα συμπονετικό βλέμμα, μια συνεχής παρουσία που σου υπενθυμίζει τη δική σου δύναμη. Το φως τους είναι ένας ανεκτίμητος φάρος στο ταξίδι της ύπαρξης.
Ένα μπλε άτομο είναι αναγνωρίσιμο, επειδή είναι συναισθηματικά διαθέσιμο, ακόμη και αν έχει λίγο χρόνο, ξέρει να στηρίζει χωρίς να προσπαθεί να διορθώσει, να δικαιολογήσει ή να μειώσει, συνοδεύει χωρίς πρωταγωνιστισμό, είναι ευαίσθητο και βαθιά ανθρώπινο.
Αφού μιλήσει κανείς με ένα γαλάζιο άτομο, αισθάνεται λίγο πιο ανάλαφρος. Σαν να έχει αναδιαταχθεί κάτι μέσα του. Σαν ο κόσμος, ακόμα κι αν δεν έχει αλλάξει, να αισθάνεται λίγο πιο βιώσιμος.
Γιατί όλοι χρειαζόμαστε ένα μπλε άτομο
Επειδή δεν μπορούμε πάντα να τα καταφέρουμε μόνοι μας. Επειδή η καθημερινότητα, οι απαιτήσεις, η βιασύνη και οι φόβοι μας εξαντλούν. Επειδή το να περνάμε δύσκολες στιγμές με κάποιον στο πλευρό μας αλλάζει τα πάντα. Δεν λύνει απαραίτητα τα πάντα, αλλά μας συνοδεύει. Και αυτό είναι ήδη πολλά.
«Χρειαζόμαστε ανθρώπους που δεν μας λένε «θα γίνει» από απόσταση, αλλά «είμαι εδώ για εσένα».
Ο μπλε άνθρωπος είναι σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα μιας ενσυναισθητικής καρδιάς που καλλιεργείται στο ταξίδι της ζωής.
«Δεν είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν τα δικά τους προβλήματα ή έντονα συναισθήματα. Απλώς ανέπτυξαν την ικανότητα να τα διαχειρίζονται και, ταυτόχρονα, να προσφέρουν έναν χώρο ηρεμίας και υποστήριξης στους άλλους. Πρόκειται για μια συνεχή επιλογή, έναν τρόπο ύπαρξης στον κόσμο που καλλιεργείται από την ενσυναίσθηση και τη γνήσια ανθρώπινη σύνδεση».
Πλεονεκτήματα και οφέλη του να έχεις ένα μπλε άτομο (ή να είσαι ένα)
- Μειωμένο συναισθηματικό στρες
- Βελτιωμένη ψυχολογική ευημερία και ουσιαστικοί δεσμοί
- Μειωμένη αυτοαπαίτηση
- Αυξημένη ικανότητα ενδοσκόπησης και αυτοφροντίδας
- Και, πάνω απ’ όλα, μια βαθιά βεβαιότητα: Δεν είμαι μόνος.
Μερικές συμβουλές για να εντοπίσεις το μπλε σου πρόσωπο
- Σε κάνει να νιώθεις γαλήνη ακόμα και στη σιωπή
- Δεν σε πιέζει να βελτιωθείς αμέσως
- Είναι καλύτερος ακροατής παρά ομιλητής
- Νιώθεις πιο πολύ ο εαυτό σας μαζί του
- Η παρέα του είναι αναζωογονητική
