• Διαφημιστείτε μαζί μας
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου, 2023
  • PENYPENY Issue
    • Τεύχος 1
    • Τεύχος 2
    • Τεύχος 3
    • Τεύχος 4
    • Τεύχος 5
    • Τεύχος 6
  • FOOD

    Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

    Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

    Συνταγή για κέικ μπανάνα

    Συνταγή για Φανουρόπιτα

    Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

    Συνταγή για καρμπονάρα

    Συνταγή για παγωτό μέντα

    Συνταγή για ρολάκια κανέλας

    Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

  • ΜΟΔΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
    • All
    • FITNESS
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

    Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

    Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

    Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

    Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

    Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

    Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

    7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

    Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

    Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

    Trending Tags

      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • FITNESS
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΞΟΔΟΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • PENYPENY Issue
      • Τεύχος 1
      • Τεύχος 2
      • Τεύχος 3
      • Τεύχος 4
      • Τεύχος 5
      • Τεύχος 6
    • FOOD

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      Συνταγή για Φανουρόπιτα

      Συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και μάνγκο

      Συνταγή για καρμπονάρα

      Συνταγή για παγωτό μέντα

      Συνταγή για ρολάκια κανέλας

      Συνταγή για σπαγγέτι με προσούτο και σπαράγγια

    • ΜΟΔΑ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
      • All
      • FITNESS
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

      Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

      Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσά τους; H ψυχολόγος απαντά!

      Ασκήσεις στο σπίτι με ένα μαξιλάρι

      Τα συμπληρώματα βιταμινών που χρειάζεσαι για να υποδεχτείς το φθινόπωρο πιο δυνατή

      7 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι με μάσκα ύπνου, σύμφωνα με έναν δερματολόγο και έναν σύμβουλο ύπνου

      Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις λαμπερά και υγιή μαλλιά

      Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις

      Trending Tags

        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      No Result
      View All Result

      Ρετινόλη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν τη χρησιμοποιήσεις

      by PENYPENY.GR
      27/11/2022
      Reading Time: 1 min read

      Ρετινόλη: Ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας γνωστό για την πλούσια ενυδάτωση, τη λείανση των ρυτίδων αλλά και τη φυσική λάμψη. Τόσο στο φαρμακείο όσο και στο αγαπημένο σου beauty κατάστημα βρίσκεις πληθώρα προϊόντων με ρετινοειδή στη σύνθεση τους αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν όλες τις λεπτομέρειες, που σημαίνει ότι κάποιες το παρακάνουν και οι υπόλοιπες χρησιμοποιούν φόρμουλες που δεν καλύπτουν τις ανάγκες τους.

       

      Ας τα δούμε όλα όμως από την αρχή. 

      Τι είναι η ρετινόλη;

      Τόσο η ρετινόλη όσο και τα υπόλοιπα ρετινοειδή είναι στην ουσία παράγωγα της βιταμίνης Α, που θεωρείται υπεύθυνη για την ανανέωση των κυττάρων χάρη στις θρεπτικές ιδιότητες που έχει. Επίσης ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και παράλληλα είναι ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους ενάντια στην ακμή. Η ρετινόλη λειτουργεί και σαν αντιοξειδωτικό αντιμετωπίζοντας τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες με πρώτη και πιο σημαντική τα σημάδια γήρανσης. 

      Ποια είναι η σωστή ηλικία να ξεκινήσεις τη χρήση προϊόντων με ρετινόλη 

      Μέχρι τώρα προϊόντα με ρετινοειδή χρησιμοποιούσαν οι γυναίκες γύρω στις αρχές των 30. Τα πράγματα όμως έχουν αλλάξει μιας και σημάδια όπως κηλίδες και πανάδες αλλά και η θαμπή όψη κάνουν την εμφάνιση τους νωρίτερα και πιο συγκεκριμένα περίπου στα 25 χρόνια. Τα μέσα της δεκαετίας των 20 είναι η πλέον κατάλληλη στιγμή λένε οι δερματολόγοι ειδικά αν η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο έχει αφήσει τα σημάδια της στην επιδερμίδα. 

      Ενσωματώνεις την ρετινόλη στην καθημερινότητα αργά και σταθερά 

      Η ρετινόλη ενδέχεται να προκαλέσει ερεθισμούς στην επιδερμίδα ειδικά τον πρώτο καιρό και αν η φόρμουλα που έχεις επιλέξει είναι ισχυρή. Ξεκινάς με την ελάχιστη ποσότητα, δύο περίπου φορές την εβδομάδα και προϊόν με περιεκτικότητα 0.01-0.03, . Αν κάνεις χημική ή φυσική απολέπιση αποφεύγεις, την ίδια μέρα να χρησιμοποιήσεις ρετινοειδή αφού πιθανότατα θα προκαλέσει έντονο ερεθισμό και κοκκινίλες. 

      Χρησιμοποιείς ρετινόλη μόνο το βράδυ και το πρωί φοράς πάντα την αντηλιακή σου κρέμα 

      Η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις ακτίνες UV και το φως του ήλιου μειώνει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Αυτό σημαίνει πως την ενσωματώνεις στην βραδινή ρουτίνα περιποίησης και το πρωί επιλέγεις ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 τουλάχιστον. Επίσης, αν έχεις σκοπό να ταξιδέψεις σε μέρος όπου είναι καλοκαίρι και η ηλιοφάνεια είναι έντονη καλό είναι να αποφύγεις τη χρήση της ρετινόλης εκείνες τις ημέρες. 

      Μην περιορίζεις τη χρήση της ρετινόλης στο πρόσωπο 

      Είναι ιδανική και για το λαιμό ή το ντεκολτέ αφού είναι επίσης δύο σημεία που παρουσιάζουν σημάδια γήρανσης. Επειδή τα συγκεκριμένα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, επιλέγεις ένα προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα και κατάλληλο μόνο για τα συγκεκριμένα. 

      Photos: iStock

      To άρθρο Ρετινόλη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν τη χρησιμοποιήσεις δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

      Πηγή

      Previous Post

      H Betina Goldstein δημιούργησε ήδη το πιο εντυπωσιακό γιορτινό μανικιούρ

      Next Post

      Ο πιο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

      Related Posts

      FEATURED

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      by PENYPENY.GR
      30/08/2023

      Η πίτσα είναι αγαπημένη όλων και σήμερα θα συνδυάσεις το κοτόπουλο με τον ανανά δημιουργώντας την πιο ανατρεπτική και υπέροχη.  Συστατικά 1 συσκευασία για ζύμη πίτσας 1 φλ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 3 σκελίδες...

      Read more

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Συνταγή για φετουτσίνι με μανιτάρια

      29/08/2023

      Συνταγή για κέικ μπανάνα

      28/08/2023
      Load More
      Next Post

      Ο πιο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

      No Result
      View All Result

      Τελευταία νέα

      Πανηγυρική Συνεστίαση με Ομιλήτρια την ψυχολόγο κα Μαριέλα Ντάικου

      30/09/2023

      Συνταγή για πίτσα με κοτόπουλο με ανανά

      30/08/2023

      Meta: Διέγραψε χιλιάδες λογαριασμούς με κινεζική προπαγάνδα

      30/08/2023

      Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

      30/08/2023

      Follow PENYPENY on Instagram

        Please install/update and activate JNews Instagram plugin.
      Facebook Instagram Youtube

      PENYPENY.GR - Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό ποικίλης ύλης.

      • Διαφημιστείτε μαζί μας
      • Επικοινωνία
      • Πολιτική Απορρήτου βάσει GDPR
      • Πολιτική Cookies

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr

      No Result
      View All Result
      • PENYPENY Issue
        • Τεύχος 1
        • Τεύχος 2
        • Τεύχος 3
        • Τεύχος 4
        • Τεύχος 5
        • Τεύχος 6
      • FOOD
      • ΜΟΔΑ
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΥΓΕΙΑ & ΕΥ-ΖΗΝ
        • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
        • FITNESS
        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΞΟΔΟΣ
        • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

      © 2021 PENYPENY.GR - All Rights Reserved | Υλοποίηση Weblegends.gr