HEALTH & FITNESS

Τα smoothies είναι η τέλεια ιδέα αν έχεις καλεσμένους το weekend που έρχεται αλλά και για τα παιδιά τόσο στην...

Ετοιμάζεσαι αν φύγεις για διακοπές κι αν όχι, έχεις ήδη κάνει τα πρώτα σου μπάνια. Θέλεις να αποκτήσεις μεν ένα...

Έχεις ήδη κάνει τις πρώτες βουτιές ενώ οργανώνεις τις τελευταίες λεπτομέρειες για τις διακοπές σου πλησιάζουν. Είναι άλλωστε Ιούλιος και...

Ένα γραμμωμένο σώμα είναι το ιδανικό. Κι αν πιστεύεις πως είναι ακατόρθωτο κάνεις λάθος. Το μόνο που χρειάζεται είναι να...

Έλα, πες την αλήθεια! Όλες έχουμε βρεθεί τουλάχιστον μια φορά σε αυτή την κατάσταση. Να μην συμπαθούμε (από πολύ έως...

Τα γλυκά είναι η μεγάλη σου αγάπη αλλά ειδικά το καλοκαίρι τα περιορίζεις τόσο επειδή θέλεις να κρατήσεις τη φόρμα...

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι ζουμερά, δροσιστικά, πεντανόστιμα και με ελάχιστες θερμίδες. Αυτός είναι ένας από τα βασικότερους λόγους να βρίσκονται...

Η εκτίμηση είναι απαραίτητη στις σχέσεις. Ποια είναι εκείνα τα στοιχεία στον σύντροφό σου λοιπόν που ξεχωρίζεις; Ξέρεις, τα συνειδητοποιείς...

Οι σφιχτοί και σφριγηλοί γλουτοί είναι ο κρυφός σου πόθος, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και ετοιμάζεσαι να βγεις στην...

Από την Πέμπτη 22 Ιουνίου, το Mediterranean Cosmos υποδέχεται το HADO, το πρώτο techno-sport που ενώνει την τεχνολογία με τον...

Φέτος, οι δικές μου διακοπές δεν ξεκίνησαν σε κάποιο νησί, αλλά σε ένα μέρος που πάντα με γοήτευε και που...

Αν θέλεις να ισορροπήσεις τη διατροφή σου ή ακόμη και να χάσεις βάρος, το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του...

H ευαίσθητη περιοχή είναι μια πολύ σημαντική περιοχή του σώματός σου. Είναι αποικισμένη από μια φυσιολογική μικροχλωρίδα, η οποία -για...

Έχεις ήδη κάνεις τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα και το μόνο που περιμένεις είναι οι διακοπές ή έστω οι μικρές...

Είναι μερικές φορές που πραγματικά θα ήθελες να έχεις τον ορό της αλήθειας. Να καταλάβεις αν σου λέει ψέματα, αν...

Αν και πιστεύεις ότι τρέφεσαι υγιεινά, σε γενικές γραμμές, με σπάνιες και ελεγχόμενες ατασθαλίες, παίρνεις βάρος σχεδόν χωρίς να το...